بخصوص الاوهام و الوسوسة

بسم الله الرحمن الرحيم  الحمد لله و الصلاة والسلام على نبينا اشرف المرسلين . انا عملت خلطة و مش عارفة اصلحها ازاي انا كان بيجيلي اوهام ان في واحدة عايزة تؤذي اختي و انها عايزاني اتكلم مع الشباب في  الفيس فانا بسبب الوهم دة فتحت فيس و اعدت اكتب مع الشباب في  الحب و الجواز سؤالي هو ممكن ربنا يسامحني ولا لا  . انا  في الفترة دي جالي أوهام  كتير فممكن حد يقولي اتخلص ازاي من الاوهام اللي بتجيلي

يا شيخه استري علي نفسك ربنا يسترك

ان الله حيي ستير يحب الحياء والستر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماقمتي به غير جائز والله واسع المغفرة فقط اتركيه ولا تعودي لهذا الذنب وبالنسبه للأوهام والوساوس فطبقي البرنامج العلاجي عليها

ممكن حد يقولي امسح موضوع كتبتة ازاي علشان انا جديدة و مش فاهمة اي حاجة خالص ولا حد قالي اعمل اية و مش عارفة اخوش اعدل مواضيعي ولا اخوش صفحتي و كل ما اكتب الباسورد و الاسم بتاعي يقولي خلط اعمل اية

بسم الله الرحمن الرحيم  . انا انشاء الله مش هركز مع الاو هام تاني . انا عملت خلطة في التسجيل ان انا كان لازم انزل برنامج علشان اسجل فية و منة اسجل هنا بس انا اتلخبط و سجلت هنا الاول و منزلتش البرنامج و مكتوب ان انا لازم امسح اميلي من هنا و انزل البرنامج و ارجع اسجل تاني علشان يفعلي اميلي فممكن حد يقولي امسح اميلي منين و انا اسفة علي الخلطة اللي مش مقصودة دي انا بعتزر الغلطة مني اصل انا كان لازم استفسر عن موضوع علشان اصلي فاتسربعت و دخلت و ماخدتش بالي اني منزلتش البرامج

بسم الله الرحمن الرحيم . في مواقع بتحط شرط علشان امسح اميلي اللي هو ان لازم واحد قديم يمسح رسائلو و يحزف اميلو علشان يحذفو اميل تاني لو دة بجد و الموقع دة بيعمل كدة مفيش داعي حد يمسح اميلو علشان اميلي يتمسح يعني حرام واحد من ساعت لما فتح الموقع شغال و يجي يقفل كل شغلو علشان اميلي و لو مفيش غير الطريقة دي يعني ان حد قديم يلغي اميلو علشان اميلي فميش داعي حد يعمل كدة علشاني انا ممكن احاول اشوف حل تاني و شكر لاي حد هيضيع وقتو علشان يشوفلي الغي اميلي ازاي

بسم الله الرحمن الرحيم . يا جماعة حد يرد عليا لو سمحتوا انا عايزة ابقا عضوة فلازم اطلع برة الموقع و ارجع اسجل تاني ممكن حد يرشدني اعمل اية انا دلوقتي مجرد زائرة مبقيتش عضوة هو مكتوب ان انا عضوة بس دي مكتوبة خلط يعني في خلطة عندكو في المعلومات بتاعتي و انا عايزة اكون واحدة من اللي بيستعملو الموقع دة بس لو سمحتو ياريت حد يساعدني بسرعة لان هما مش هيردو يخلوني اكتب اي رسالة و انا نفسي كتب

ابشري اي موضوع تريدين حذفه اعطيني رابطه وانا احذفه لكي

وها هي البرامج المطلوب تطبيقها اقرأيها وابدأي بتطبيقها

برنامج العلاجي لوسواس الأفكار المزعجة




البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة
الخطوة الأولى
https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic
الخطوة الثانية
https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic


الخطوة الثالثه
 https://alkhabeer.yoo7.com/t108-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic

البرنامج العلاجي لوسواس العقيدة
https://alkhabeer.yoo7.com/t26-topic


التعامل مع تنقل الوسواس

 https://youtu.be/EBFeQCu83VE

استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

اقرأي البرنامج كاملا وخذي وقتك اذا اشكل عليك فهم شي في البرنامج اسألينا وسوف نوضحها لك

بسم الله الرحمن الرحيم . اللي فهمتو لما الواحد يحصلو اي حاجة في حياتة لازم يقول حسبنا الله ونعم الوكيل و يقول لا إله إلا انت اني كنت من الظالمين دة اللي فهمتو و لو في حاجة ممكن حضرتك تبقي تكتبهالي

الحل هو باتباع الخطوات التالية :



أولا // القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان .
وهذا الأمر نستطيع فهمه من خلال الكتاب والسنة يقول الله تعالى :( إِنَّمَا النَّجْوَى مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ )المجادلة 10
فنفهم من هذه الآية أن الشيطان يبذل كل ما في وسعه من أجل أن يصاب المؤمن بالحزن ، بأمور كثيرة كالمناجاة بين رجلين دون الثالث فيبدأ الشيطان يوسوس للرجل الثالث أن المتناجيين يريدان به سوءا ليحزن ذلك المؤمن .
فالشاهد هنا أن الشيطان يسعى جاهدا في أن يعيش المؤمن في قلق وحزن بأساليب كثيرة ومن ضمنها الوساوس القهرية والأفكار التسلطية .
ومن الأدلة على كون الشيطان سببا في هذه الأفكار ما ورد في السنة أن النبي صلى الله عليه وسلم كان خارجا مع زوجته صفية رضي الله عنها من المسجد فمر به اثنان من الصحابة فلما رأوا النبي صلى الله عليه وسلم أسرعا .
فقال لهم النبي صلى الله عليه وسلم : ( على رسلكما ، إنها صفية بنت حيي ) .
فقالا : سبحان الله أنشك فيك يا رسول الله !
فقال : ( إن الشيطان يجري من ابن آدم مجرى الدم فخفت أن يقذف في قلوبكما شيئا ) .
فهذا دليل واضح على أن الشيطان لعنه الله يقذف في قلب المؤمن ما يسبب له الحزن والظن السيئ ، بل بين النبي صلى الله عليه وسلم أنه يجري من ابن آدم مجرى الدم مما يعني ملازمة هذا الشيطان لابن آدم في كل وقت وفي كل حين .
فيجب أن لا يتعجب المرء عندما تكثر عليه الأفكار المحزنة أو المزعجة ، لأن الشيطان قد أقسم أن يستمر في إغوائه إلى يوم القيامة ولهذا طلب من الله تعالى إن ينظره إلى يوم يبعثون يقول الله تعالى : ( قال رب فأنظرني إلى يوم يبعثون قال فإنك من المنظرين ) .
وهناك الكثير من الأدلة ولكن ليس هذا مقام بحثها ، وإنما أردنا ذكر بعض ما يطمئن النفس ويزيل الإشكال .

ثانيا// الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الأفكار لأنها من الشيطان وهو ( ( كذوب ) )كما أخبرنا بذلك النبي صلى الله عليه وسلم ، والكذوب معناه كثير الكذب .
وأنت أيها المتعالج من الوسواس لك سنين طويلة تعاني من هذه الأفكار ولقد اكتشفت كذبها ولله الحمد .

ثالثا // اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة ، فلو وسوس لك أنك لم تقفل الباب فتأكد أنك قمت بقفله .
وكذلك إن وسوس لك أن ابنك قد وقع له حادث سير لا سمح الله فتأكد أنه بخير .. وهكذا .

رابعا // التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها بل توقف مباشرة ولا تسترسل .
وإياك والدخول معها في نقاشات علمية لأنها في النهاية ستغلبك ولن تستفيد من نقاشك شيئا !!
بل تخيل أن أحدا من الناس جلس أربع ساعات وهو يناقشك في قضية ما وهو أقوى حجة منك أليس مصيرك في النهاية هو الاقتناع بها حتى لو كانت خاطئة ! فكذلك الوسواس سيقنعك في النهاية مع تفاهة الفكرة وسخافتها لأنه أقوى منك حجة !!
لا سيما وأنت ضعيف التركيز مهموم القلب فلا يمكنك والحالة هذه أن تصمد أمام الوسواس.
فالحل هو التوقف وعدم الاسترسال معه .

خامسا // عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس فلو ألح عليك بالتأكد من قفل الأبواب فلا تفعل .
أو ألح عليك بالذهاب إلى الطبيب من أجل فكرة تسلطية فلا تفعل ، أو ألح عليك بفعل حركة معينة فلا تفعلها
نهائيا ، وإذا وسوس لك بفكرة محزنة فلا تحزن بل أظهر الفرح والرضا وتصنع الابتسامة .

سادسا // ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة وهي السبب الرئيس في زيادة الأفكار التسلطية .
فحاول أن تكثر من الجلوس مع الآخرين والحديث معهم والاستماع إلى أخبارهم وملاطفة الأزواج وملاعبة الأطفال ، وإدخال السرور على الوالدين ، وإدخال البهجة على الأهل والأصحاب .
فكل هذه الأمور كفيلة بإذن الله تعالى بزوال الوسواس .

سابعا // إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة
فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا .
وإذا لم يكن لديك حدث : اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس .
قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك .
أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية .
فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .

ثامنا // استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية تواجهك وتحمل المعاناة التي تأتيك في البداية فما هي إلا أيام قليلة وستتلاشى عنك بإذن الله وستعود طبيعيا كما كنت .

تاسعا // ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة ولو تصنعا لأن الوسواس يزيد مع الحزن ويختفي مع الابتسامة
واحذر أشد الحذر من ظهور علامات الانزعاج على تعابير وجهك أو على تصرفاتك ، لأن هذا يُفرح الشيطان ويشجعه على الاستمرار بالوسواس وذلك لأن الشيطان لا يعلم الغيب ولكنه يوسوس للإنسان وينظر إلى تصرفاته فإن رأى منه حزنا وانفعالا فرح بذلك وزاد في وسواسه وإن وجد تجاهلا وابتسامة هرب وابتعد .
ولهذا يجب على مريض الوسواس ألا يفعل النتيجة التي يريدها الشيطان منه !!!
فلو وسوس بأنك مصاب بالسرطان أو الإيدز وطلب منك المسارعة إلى المستشفى فلا تذهب
ولو وسوس لك بأمر يحزنك فلا تحزن بل يجب عليك الفرح وتصنع الابتسامة .
وهذا هو العلاج بإذن الله .
لأنك إن قمت بتنفيذ ما يريده الوسواس منك فمعنى هذا زيادة الأفكار الوسواسية وتطورها إلى مالا تحمد عقباه .

عاشرا // ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا فلو سألك أحد عن حالك فأخبره بأنك في أتم صحة وعافية وأنك تشعر بسعادة غامرة بفضل الله
وهذا الأمر مهم جدا ولا يستهان به أبدا ، وكذلك يجب عدم البحث عن علاج آخر سواءا في المستشفيات أو في المواقع الالكترونية لأنك لن تستفيد من علاجنا شيئا مادمت غير مقتنع به .
بل طبق ما طلبت منك بدقة وسترى النتيجة خلال أسبوع أو أكثر بقليل بإذن الله لأن بحثك عن علاج آخر إنما هو في الحقيقة رسالة مجانية للشيطان بأنك لا تزال متأثرا بما يعتريك من وساوس وهذا يفسد العلاج من أساسه .

الحادي عشر // يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل بل بمجرد أن تبدأ بتطبيق علاجنا فاعلم أنك بدأت تسير في الطريق الصحيح والشفاء آت بإذن الله مهما طال الزمن أو قصر .
المهم هو أن تصل إلى غايتك التي تريد وهذا العلاج هو ما سيوصلك بإذن الله فلا تستعجل .

الثاني عشر // إذا أحسست بأعراض الخوف من خفقان في القلب أو رعشة في الجسد أو ضيق في التنفس أو برودة في الأطراف أو آلام في الرأس والبطن ونحو ذلك من الأعراض الكثيرة .
فا طمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية جدا ، لأن الخوف إذا زاد عن الحد الطبيعي لا بد أن يكون له بعض الأعراض وبمجرد أن يهدأ الإنسان ويزول الخوف تبدأ الأعراض بالاختفاء شيئا فشيئا .

بسم الله الرحمن الرحيم. شكرا على الشرح

حياك الله اخت مريم ابدأي بالتطبيق

ثم ارسلي تقييمك اليومي لنا نريد 100 لكل النقاط


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

بسمالله الرحمن الرحيم. انا عندي ثلاتة من اخواتي مبيصلوش اثنين كبار و  واحدة  صغيرة  بس  هي  12  سنة  يعني  لازم  تصلي  انا  كتير  لما  بقول لاخويا  اللي  أصغر  مني  بسنة  يروح  يصلي  انا  أكبر  اخواتي  22 سنة  واخويا  21 سنة انا بقولهم وقت الصلاة قوموا صلو يقولو حاضر واروح اصلي وأرجع اسالهم صليتو بيقولو لأ فبقلهم قومو صلو وقت الصلاة مش هيستني بس اللعبة ممكن تستني بقولهم قوموا صلو يقولو مش انتي قولتي مرة خلاص وقلت لماما قالتلي انا بقولهم بس مفيش حد بيصلي  و انا  ساعات برجع اقولهم  تاني  بس في الاخر محدش  بيقوم يصلي انا  فكرت في حاجة بس  مش عارفة اذا  كانت صح ولا لا  انا فكرت اني  اقول  لماما  وقت الصلاة  نقفل الكمبيوتر والإنترنت والجوال و التلفزيون ونأخذ التليفون المحمول واللي يصلي ياخد تليفونو تاني  بس  لو  حد  عندوة   فكرة  تانية  ياريت  يقولولي  لاني  مش  عارفة اعمل اية  ياريت حد  يرد عليا  و شكرا جزيلا

جزاك الله خير على حرصك على أخوتك واهتمامك بهم استمري بنصيحتهم وتوجيههم وتذكيرهم بأهمية الصلاة فهي عمود الدين وأول مايسأل عنه المرء يوم القيامة

قال الله تعالى :

[size=31]قد أفلح المؤمنون[/size][size=31] ( 1 ) الذين هم في صلاتهم خاشعون ( 2 ) والذين هم عن اللغو معرضون ( 3 ) والذين هم للزكاة فاعلون ( 4 ) والذين هم لفروجهم حافظون ( 5 )  ...[/size]




وعن أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ : سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ : ( إِنَّ أَوَّلَ مَا يُحَاسَبُ بِهِ الْعَبْدُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ مِنْ عَمَلِهِ صَلَاتُهُ فَإِنْ صَلُحَتْ فَقَدْ أَفْلَحَ وَأَنْجَحَ وَإِنْ فَسَدَتْ فَقَدْ خَابَ وَخَسِرَ ، فَإِنْ انْتَقَصَ مِنْ فَرِيضَتِهِ شَيْءٌ قَالَ الرَّبُّ عَزَّ وَجَلَّ : انْظُرُوا هَلْ لِعَبْدِي مِنْ تَطَوُّعٍ فَيُكَمَّلَ بِهَا مَا انْتَقَصَ مِنْ الْفَرِيضَةِ ؟ ثُمَّ يَكُونُ سَائِرُ عَمَلِهِ عَلَى ذَلِكَ ) ، وصححه الألباني في " صحيح سنن الترمذي " .

بسم الله الرحمن الرحيم. شكرا على الرد