تعبت من الدنيا بسبب الموضوع ده

معلش لو هطول عليكوا شويتين ولكن انا مشكلتى اصبحت مشكله كبيره انا ابلغ من العمر 19 سنه عندما كان عمرى 15 كنت بخاف انام لحسن اموت كنت بقول لو نمت هموت كنت ببكى كتير من الخوف كنت هتجنن قعد معايا الحوار ده سنتين لحد ما راح بالتدريج لما سافرت غيرت جو هو مرحش خالص لو حصل موقف غريب فى يومى لحد الان بربطو بان ممكن اكون هموت لو نمت المهم كنت بتعايش مع الموضوع وعادى لحد ما ارتبط ببنت واتعرفت على شلة صحاب  البنت حبتها من قلبى ولكن لقيتها بعد 5 شهور ارتبطت بشخص تانى وهى معايا بعدت عنها نهائى ومن ساعتها وانا بخاف من الناس كلها ومبحبش انزل من البيت اقعد مع صحابى الحالين بس ممطن اقعد مع ناس تانيه ولو حد من صحابى قلتلو عامل ايه ورد عليا رد بطئ مثلا اترعب واطلع البيت اقعد افكر هو ممكن يكون هيأزينى طب هو زعلان منى وا وا الى اخرو بقيت بخاف من الناس بطريقه فظيعه لدرجه ان مره صحبى قالى ان واحد صحبو اشترى بيت بمبلغ 100 وقالى البيت ده جميل جدا قلتلو 100 الف وجميل طب ازاى قلتلو هو بيت مين قالى بيت الشخص الفولانى طبعا ده حد مش كويس ولما عرفت خفت جدا واترعبت قلت لو عرف انى قلت ان ال 100 الف ميجبوش بيت جميل ممكن يأزينى فى حاجه تانى موقف صحبى مره كان بيتعارك فا اتصلت بيه كنسل عليا واتصلت تانى مرضش خفت اوووووووى قلت بس هيأزينى وهو زعلان منى عشان كده مرضش مع اننا مفيش بنا حاجه وحشه ولما ناس معينه تقعد يومين ميكلمونيش فيس مثلا اخاف واخش اكلمهم لحسن يكونو زعلانين منى ولما البنت اللى كنت بحبها سبتها كنت خايف اوى لحسن يكون حصلها حاجه وانا اللى البس التهمه مع انها زى الفل ومفيهاش حاجه الايام دى بقى بقيت اخاف انزل الشارع بخاف اتكلم مع الناس 
كنت عاوز اقول كمان ان انا اهلى مش حرمنى من حاجه ربنا يخليهملى 😟

تجنب الفراغ والوحدة فهو جو مناسب للوسواس 
حاول تكمل دراستك أو تتابع دروس في مركز تكوين مهني حتى تتحصل على شهادة تسهل عليك ايجاد عمل 
أو شارك في جمعيات خيرية 

ارجوا قراءة هذه المواضيع العلاجية افهمها وطبقها حرفيا ننتظر تقييمك

علاج وسواس الأفكار

الخطوة الأولى

الخطوة الثانية

الخطوة الثالثة

الخطوة الرابعة

شرح كيفية التجاهل الكامل

التعامل مع تنقل الوسواس

الوسائل للثبات على الشفاء...

نتمنى لك السفاء شيل من راسك كل تلك الوساوس وطبق البرنامج على تلك الروابط بعد فهمها فهما جيدا
أنت كويس ما فيكش حاجة فقط ثق بنفسك واعطي لذاتك التقدير والثقة والإيجابية وعدم فهم الآخرين بسوء الظن
قدم افكرة الإيجابية هي الأوليعني لو لم يتصل بك صديق قل لهله مشغول لعله مريض لعله أي سبب آخر غير السيئ الذي بدماغك

شكرا ل ردود حضراتكم المفيده 💜