الافكار المزعجه والوسواس ارجوكم ساعدوني

بدأت مشكلتي قبل شهرين بدأت اعاني من وسواس الموت بعد السماع عن الكثير من الاخبار المحزنه كالوفيات احسست كان شخصا يقول لي باني ساموت وتراودني افكار كثير عنه بعد اسبوع استطعت ان اتحلص من هذه الافكار المزعجه واشغلت نفسي مع صديقاتي لكن في يوم حلمت حلما مزعجا ورجعت اوسوس وتأتيني افكار مزعجه جدا اصبحت اشعر اني في كابوس وانظر للجميع من حولي واقول ليماذا هم فرحون ويعملون لماذا يتعلمون او يشترون الملابس او يتزوجون وهم سيموتون وبدأت اتصفح الانترنت دائما وابحث عن شعوري هذا وعن هذه الافكار التي تراودني ووجدت هذا الموقع المدهش وبدأت بتطبيق العلاج وبدأت حالتي النفسيه بالتحسن وتحسنت لاسبوع لكن حدث لي امر وهو اني كنت الاعب اولاد اخوتي الصغار واتكلم بالهاتف مع صديقتي وامها كانت مستمعه لحديثنا وقالت امها لي بأن اولاد اخوتي سيبكون عندما اخرج من البيت (اتزوج) لكن صديقتي فهمتها شيء اخر اي الموت واصبحت تقول لامها لا بسم الله هي ما زالت صغيره وفهمتها امها بان قصدها زواجي لكن هذا الحدث بقي ببالي الى الان ولا اعرف السبب وكل ما اتذكره اختنق واتضايق بأن لماذا قالت لي ام صديقتي هذا الكلام ولماذا صديقتي فهمت الكلام هكذا والان رجع لي الوسواس والافكار المزعجه ونا دائمة الانشغال بهذه الافكار ودائما اشعر بغصه بالحلق ونغزات في الصدر ودقات قلبي بمعدتي والام وونغزات بالمعده ودقات قلب غير منتظمه هل ما حدث مع صديقتي وامها وان بقي ببالي هو من الوسواس ام ماذا ارجوكم ساعدوني تعبت من هذه الحاله كل فعل وكل امر يحدث معي يؤثر في ويزيد من شدة وساوسي مع العلم انا لا اعمل الان وكل الوقت في البيت واخوتي كلهم متزوجون و انا لوحدي عند اهلي في البيت واعاني من الوحده والفراغ بعد تخرجي

انا محافظه على صلاتي  منذ ان اصابني الوسواس  ولا ادري لماذا لم اعد احب الاستماع للاغاني وهذا الامر بدأ يوسوس لي ان لماذا بدأت اصلي كل صلاه بصلاتها  ولم اعد استمع للاغاني وكل يوم يأتيني الوسواس على شكل جديد وعلى فكره جديده تعبت كثيراً

هذي من مداخل الشيطان على الانسان يبدأ يخوفه و انه هو الناصح لك و يريد لك الخير 
و في الحقيقة العكس تماما محد يعلم الغيب غير الله سبحانه وتجاهلي هذي الأفكار ماوراها غير التعب 
اقري برنامج الأفكار المزعجة

شكراً 

بِسْم الله الرحمن الرحيم
انا كنت مشرقه احب الحياة بالي مرتاح ولكن مشكلتي انه شاهدت حاله بالتلفزيون فجاة وكنت حامل وخفت ان اصبح مثله كان انسان مريض لايستطيع النوم ...وفجاءه بدا عندي الخوف صغيرا ثم كبر وأصبح مزعج جدا..استطعت ان اسيطرعلى نفسي احيانا وأحيانا لاأستطيع ....وبعد ذلك اصبحت الافكار تتغير وتاتي أفكار مزعجه اخرى...طبقت برنامج الافكار المزعجه وكان ممتاز...ولكن في البرنامج فقره تقول تجنب الوحده وفقره اخرى تقول استبدل الفكرة بفكره اخرى..هذه الفقرتين اصبحت تتكرر عندي كفكره وسواسيه بالليل...وكأن الوسواس يقول لي انه يجب ان تطبقي هذه الفقرتين ولا تنامي... يعني قبل كان لدي الخوف ان اصبح مثل هذا الرجل ولكنني أسيطر على نفسي وأنام.كنت أستطيع ان امنع اَي فكره قبل النوم وأنام بسهوله كان عندي الخوف في النهار... وكنت احيانا أسيطر على نفسي وأحيانا لا .....لكن الان عندما احاول ان اطبق البرنامج اصبحت لاأستطيع النوم احيانا ..بسبب ان الفكرة الوسواسيه تقول لي يجب ان تفكري بالليل بفكره اخرى ويجب ان تبتعدي عن الوحده...وانا تعبانه جدا ...اريد ان أتخلص من الخوف اولا وثانيا اريد ان اطبق البرنامج والتقيم بصوره صحيحه....وَمِما يزيد الخوف عند الموسوس احيانا انه على الانترنت أيضا يوصوفون مرض الوسواس القهري يفيده الادويه لان عنده خلل كيمائي الخ...ولكن برنامج الافكار المزعجه الخاص بكم مريح جدا وبدون ادويه جربته في البدايه واستفاديت.... ولكن الوساوس اصحت تاتيني....وتقول لي يجب ان تفكري بشي ثاني بالليل وتبتعدي عن الوحده وساءت حالتي والدليل انا لم أستطيع النوم اليوم لحد الان والكل نائم بالبيت وقررت ان اكتب ...رجاءا ساعدوني فان لدي أطفال وزوجي مل مني...ويستهزئ بي ويقول انتي مريضه ومعنوياتي هابطه ولااستطيع ان اعمل بالبيت بسبب تعبي وعدم النوم...أرجوكم أرجوكم ساعدوني للتخلص من الخوف ان اصبح نفس هدا الرجل اولا وثانيا لكي اطبق البرنامج وأنام بدون وسوسه وأقوم بالتقييم اتمنى ان يسمعني احد ويعطي حل يريحني رجاءا اتمنى من الخبير النفسي ان يساعدني أرجوك ودمتم موفقين...