أرجو مساعدة المشرفين"اختلال الآنية"

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
"اختلال الآنية" بدأت معي هذه المشكلة في 9-2-2018 و مستمرة إلى الآن ، متواصلة طبعاً بمعنى 24 ساعة لا تفارقني ، طبعاً القصة أنني كان لدي اختبارات في الجامعة و أُجهِدتُ فيها و في نفس الوقت كنت مريض و كان عندي وسواس الأمراض ذهبت أكثر من مرة إلى أكثر من مستشفى و كانت الفحوصات سليمة حتى عدت في يوم من المستشفى و في الليل أحسست بصداع شديد و مفاجئ فذهبت إلى النوم و عندما استيقظت في الصباح كانت بداية الاختلال ، بعدها بشهر دخلت إلى هذا المنتدى لأرى المواضيع فرأيت ما يبشر بالخير و أن هناك من منّ الله عليهم بالشفاء من اختلال الآنية باستخدام البرنامج العلاجي للأفكار المزعجة ، كان في البداية شديد و يصاحبه رجفة في الجسم و خوف شديد و كنت لا أطيق الخروج من المنزل ، فحاولت أن أبدأ بتطبيق البرنامج و ضغطت على نفسي ، اختفت الوساوس و ذهب القلق الشديد و بدأت أخرج من المنزل أكثر من مرة و أحافظ على الصلوات في المسجد و لله الحمد و أضحك مع الأهل و لكن كأني أجبر نفسي على الضحك لأن هذا من ضمن البرنامج العلاجي و لكن لا زال الشعور يرافقني ، و في النهار يكون أشد من الليل ، الآن لي أسبوع تقريباً من بداية البرنامج هناك تحسن بسيط و لكن أريد القضاء على هذا الشعور و العودة كما كنت و أقوى لأن من يتخلص منه يعود بشخصية أقوى، و أنا مستعد لتنفيذ ارشاداتكم بحذافيرها ، فأتمنى منكم متابعتي و إرشادي إلى حين الشفاء بإذن الله تعالى.

اصمد وواجه واصبر فالنصر قريب توكل على الله

بإذن الله لكن أود التأكد من أن تطبيقي للبرنامج صحيح لكي لا أضيع على نفسي الوقت ، فأنا يأتيني خوف من أنني لن أشفى و أحيانا يأتيني ندم على الماضي لكن أريد التأكد من أنني على الطريق الصحيح و كيف أزيد من قوتي في البرنامج هذه الفترة ؟

محارب كتب:

بإذن الله لكن أود التأكد من أن تطبيقي للبرنامج صحيح لكي لا أضيع على نفسي الوقت ، فأنا يأتيني خوف من أنني لن أشفى و أحيانا يأتيني ندم على الماضي لكن أريد التأكد من أنني على الطريق الصحيح و كيف أزيد من قوتي في البرنامج هذه الفترة ؟

الخوف من انك لا تشفى وسواس لا تصدقه انه كاذب

والندم كذلك من الوسواس تجاهل

كل فكرة مزعجة وملحة وسواس تجاهلها وتوكل على الله وابتسم



.

إن شاء الله ، والله محتاج الدعم و التوجيه منكم خاصة من تخلص من اختلال الآنية لأن هذا الشعور يجعلك مثل الأسير ، قرأت تجارب ممتازة لمن تخلص منه مثل الأخت Remiahmed و الأخ سامر غنيم و أريد اللحاق بهم بإذن الله

الله يوفقك
تفائل خير تجده

(تقييم أمس)
‎1-القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70%
‎2-الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الأفكار70%
‎3-اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة70%
‎4-التوقف عن الاسترسال معها80%
‎5-عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس85%
‎6-ابتعد عن الوحدة والفراغ90%
‎7-إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر85%
‎8-استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %80
‎9-ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %75
‎10-ابتعد عن الشكوى للآخرين و حاول أن تثني على نفسك %90
‎11-يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا %50
‎12-إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية جدا 80%

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انت في الطريق الصحيح اخي المحارب، اختلال الانية سببه القلق فقط. اي انسان طبيعي عندما يقلق يشعر بدوخة وثقل بالرأس وانت قلق ومتوتر معظم وقتك وتركز على شعورك ستبقى تشعر بالاختلال. وعلاجه الذي تطلبه هو التجاهل والاهمال والتطنيش والتسفيه والصبر عليه وسيذهب لوحده ستحس فجأة انك سليم كل ماطنشت وصبرت على التطنيش اطمئنك هو يحتاج وقت لكنه سيذهب لوحده. استعن بالله وتفائل وفكر بإيجابية وسيذهب كل شعور سئ ومزعج

لا زلت أشعر بقلق بسيط فقط و أنا مستمر على التجاهل و الخروج مع الأهل و الأصحاب و الضحك لكن بإذن الله يرجع الإدراك و الاستيعاب و الذاكرة كما كانوا لأني افتقدتهم 😁

باذن الله تتحسن الامور دون ادراك 
كيف هذا ؟
ستتغير للافضل بالتدريج طالما تتجاهل صح وفجاة تجد نفسك تحسنت تماما ووضحت لك الامور 
فقط لا تطرح اسئلة وحيرة كيف هذا لانك حتى لما تتحسن راح تشك 
ولذلك انشغل اكثر
والاختلال اقصى ما لديه قد وضلته واحسسته  جديد 
مجرد اسئلة متكررة

أختي آسف لا أقصد أن أفهمك فهماً خاطئاً و لكن كأنكِ تلمحين إلى أن نستمر بتطبيق البرنامج طول العمر و أن الاختلال لن ينتهي!
أعرف أشخاص تخلصوا منه تماماً و لم يعودوا يحسون به ، يعني عادوا مثل قبل بإدراكهم و استيعابهم و أفضل و تواصلت معهم شخصياً.
إن كنتُ فهمتُ كلامكِ فهماً خاطئاً أختي فاعذريني لأني لم أفهم الجملة الأخيرة جيداً أرجو التوضيح ، أكرر اعتذاري

الذين شفوا بسرعة احسنوا التجاهل حتى لو لم يطبقوا البرنامج
لكن هناك من عندهم تردد في التغيير نفسه لهذا لا يطبقوت ويدورون حول حلقات مفرغة والمتععالجين كثر من هذا النوع بقوا شهور 
مع ان المسالة عقد همة وعزيمة فقط 
تنته من الحالة اكيد طالما انت كش متمسك بردود منطقية لحالتك وانما اختلال الانية مثل اي حالة عابرة سوف  اكيد
الشخص نفيه هو الذي يحدد نسبة الشفاء لانك تختلف عن صديقك ولكن نقطة الوصول واحدة المدة فقط تفرق 
كثف الجانب التعبدي كذلك لتعرف انك بحاجة الى مدد رباني

اطمئني أخت مناي و لله الحمد لم أنسى الجانب التعبدي ، أما عن التجاهل فأنا مستمر عليه و لله الحمد اختفت رجفة الجسد و الضيق و الانعزال و تحسنت عن ما مضى و أصبحت أحب الخروج من المنزل ، بداية الحالة كنت عندما أستيقظ من النوم كأن الموت يأتيني أرتجف و أحس بخوف شديد لأني كنت أفكر بحالتي كثيراً ، لكن الآن تغير الوضع و لله الحمد من بداية استيقاظي أبدأ بالتجاهل و استمر.
شكراً لكِ و لا تحرمينا من توجيهاتكِ أستاذة مناي و لا تنسينا من دعائكِ

تغلبك على الاعراض والنوبة وتحكمك بالوضع عند الاستيقاض هذا انجاز كبييير
الحمد لله المهم هو الاستقرار ابق هكذا حتى تتفرج عن قريب وكل مرة ستكتشف امور كانت مخفية عنك
يبق المصالحة مع االذات اخب نفسك واستمتع بوقتك وابتسم لها قدم لها هدية هههههه
الله يحفظك ويشفيك انا ادعو لكم دائما خاصة عند سفري

تقييم أمس الخميس

‎1-القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %75
‎2-الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الأفكار%75
‎3-اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %75
‎4-التوقف عن الاسترسال معها %85
‎5-عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس85%
‎6-ابتعد عن الوحدة والفراغ90%
‎7-إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر85%
‎8-استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %80
‎9-ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80
‎10-ابتعد عن الشكوى للآخرين و حاول أن تثني على نفسك %95
‎11-يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا %70
‎12-إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية جدا %90

اش هو اختلال الانيه

يعني تحس انك بدون مشاعر انا من امس احس أني بدون مشاعر

إن شاء الله ما تشوفينه ، في شي ثاني غير انك بدون مشاعر ؟
عشان نعرف

يعني فكره الوسواس ترن في راسي بس بدون خوف بدون حزن
احاول ما استرتل مع الأفكار بس اضعف و استرسل
احس دقات قلبي تزيد و تجيني كتمه و عيوني احس انها مو مستقره مدري كيف

على الوصف هذا إن شاء الله إنه ما فيك ، عموماً الحل للجميع بإذن الله الاستمرار في البرنامج و التوكل على الله و الاكثار من الطاعات و الدعاء و الله يشفينا جميعاً

تقييم أمس الجمعة

‎1- القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %80
‎2- الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذب هذه الأفكار%80
‎3- اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %75
‎4- التوقف عن الاسترسال معها %85
‎5- عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90
‎6- ابتعد عن الوحدة والفراغ %90
‎7- إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %85
‎8- استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %80
‎9- ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80
‎10- ابتعد عن الشكوى للآخرين و حاول أن تثني على نفسك %95
‎11- يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا %70
‎12- إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية جدا %90

عندي استفسار بخصوص هذه النقطة :
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس
ما هي الفكرة التي لا يجب أن أنفذها في اختلال الانيه ؟

في اختلال الانية راح تختلط عليك الامور مع الرهاب ربما ما تحب تخرج لكي لا تصيبك النوبة مثلا او لا تذهب لحفلات او تجمعات او الركوب في حافلة او سيارة بمفردك
امور كثيييييرة انت لازم تقوم بالعكس
اما بقية الافكار التي هي غير مرتبطة بسلوك وانما تفكير داخلي فما عليك سوى القناعة بعكس الفكرة انك سليم معافى لست مجنون مش فاقد عقلك مش فاقد ذاكرة وغيره لكي تقوم بامورك اليومية عادي

لا أواجه مشاكل في الخروج للمناسبات و ركوب السيارة بمفردي ، أيضاً أقوم بأموري اليومية طبيعي لكن أتوق لأن أضرب الضربة القاضية ليتلاشى الاختلال

سبحان الله ، قرأت حوار الخبير عن التجاهل التام ، و ما ذكره في الحوار هو ما كان يحصل لي في بداية الاختلال فكنت أنظر إلى وجه أمي مثلاً لأقنع نفسي فارتاح قليلاً و مع الأيام لم يعد له فائده ، و من ثم أتى أبناء عمي إلى منزلنا و علاقتي بهم مميزة فأحسست براحة لكن مع الوقت لم يعد لها فائدة ، و من بعدها فهمت الخطأ و بدأت محاولة تطبيق التجاهل التام

احسنت الله يرضى عليك 
يجب عليك تحميل كتاب الخبير وتقراه كل يومين او ثلاث سوف تفهمه بعمق 
وتدرك اين الاخطاء فتتفادها وهذا عين الصواب نعرف الخطا ونصلحه 
سوف تشفى بحول الله

كتاب الخبير موجود في موقع صصيد االفوائد رابط التحميل بعنوان قصتي المؤلمة مع الوسواس