التجمع العلاجي التعاوني

وسواس الخوف من عدم النوم ويجي منها خوف وتوتر وطول اليوم تلح الفكره تلح هل ستنام الليله ام لا .

اختي الغالية عندما نطبق البرنامج نتجاهل الافكار وننشغل بالاعمال وبالتالي نحول تلك الطاقة التي نفكر بها في الوسواس وتجلب لنا نوبات الهلع وعدم القدرة على النوم نحولها الى طاقة حركية و فكرية مفيدة وفي نهاية اليوم يكون دماغنا وجسمنا اكثر استعدادا للنوم. فتكون الفكرة الصحيحة هي انا اطبق العلاج وسأنام بالليل حتى ولو بشكل تدريجي و كلما تقدمت في العلاج سانام اعمق.
قومي بما تقدرين عليه من اعمال المنزل فهي علاج فعال

اختي الغالية عندما نطبق البرنامج نتجاهل الافكار وننشغل بالاعمال وبالتالي نحول تلك الطاقة التي نفكر بها في الوسواس وتجلب لنا نوبات الهلع وعدم القدرة على النوم نحولها الى طاقة حركية و فكرية مفيدة وفي نهاية اليوم يكون دماغنا وجسمنا اكثر استعدادا للنوم. فتكون الفكرة الصحيحة هي انا اطبق العلاج وسأنام بالليل حتى ولو بشكل تدريجي و كلما تقدمت في العلاج سانام اعمق.
قومي بما تقدرين عليه من اعمال المنزل فهي علاج فعال

شكرا لك اختي مصره ،، يعني المقصود بالتجاهل هو التركيز على اي شي الا الوسواس ؟؟

بالضبط والتعامل كاننا غير مرضى قدر الامكان ولا تنسي الابتسامة والاكل فانه يساعد كثيرا
واعطينا امثلة للفكرة الوسواسية  والفكرة الصحيحة حتى ننتقل لباقي الخطوات

جزاكم الله خيرا وكل عام وانتم الى الله اقرب انا عندى وسواس سب الاله ودا تاعبنى وخايف يزيد عندى فى رمضان لان انا مصمم ان يكون رمضان السنة دى مختلف وادخل العبادة بقلب كبير

ومحتاج مساعدتكم انا كمان باخد ادوية لكن دون جدوى والله الحل التجاهل بس مع تكرار اللفظ وصعوبة تحمل الالم النفسى ان ازاى نفسى تقول الكلام ده وبحاول انسى لدرجة انى بحس بصراع داخل نفسى ومش مركز مع اللى حواليا

مرحبا انا بدخل معاكم ... وان شاء الله افيد واستفيد

عندي وسواس الخوف من الامراض المعديه ... والفكره الصحيحه لهذا الخوف قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا

انا اخذ الدواء ومستمره عليه .... وان شاء الله راح اطبق بجانبه البرنامج العلاجي وربي يكتب لي ولكم الشفاء عاجل غير آجل

مرحبا الاخ عمار والاخت اطلب منك يا ربي شفائي وشكرا على المثال الذي اعطيته ارجو منكما حصر الافكار كلها في كراس او ورقة وكتابة الافكار الصحيحة لها وتنا ول الدواء ليس بدون فائدة  بل هو يساعد ان شاء الله وعندما تتخلصان من الوساوس بالبرنامج العلاجي سينقص لكما الطبيب الدواء بالتدريج حتى تتركاه

طب وسواس السب الفكرة الصحيحة ايه تكون الفكرة الوسواسية هى كلمه بذيئة الفكرة الصحيحة تكون ايش بجانب افكار مزعجة اخرى

الفكرة الصحيحة هي ان هذا الشتم من الشيطان وليس مني وهو يتردد في ذهني بسبب مرض الوسوسة رغما عني

ارجو انكم ماتخلطوا بين وسواس العبتدات ووسواس العقيدة
قد ياتيكم الوسواس بجاجة هي صحيحة بالاساس لا تحتاج لتصحيح
وحتى التقييم مختلف

المشكلة ان هذا السب يفسد عليا عملى كقراءة قران وصلاة وغيرها وده اللى تاعبنى نفسيا

مناي كتب:

ارجو انكم ماتخلطوا بين وسواس العبتدات ووسواس العقيدة
قد ياتيكم الوسواس بجاجة هي صحيحة بالاساس لا تحتاج لتصحيح
وحتى التقييم مختلف

شكرا الاخت مناي 
نحن الان بصدد حصر السلوكيات و الافكار الوسواسية وتصحيحها ثم عرض القواعد المساعدة وشرح اركان العلاج وهذه كلها مشتركة بين وسواس العبادات و العقيدة والافكار ثم عندما نصل الى الخطوات العملية لتطبيق الاركان ستكون اختلافات وكل واحد يكتب تقييمه حسب نوع الوسواس الذي عنده
ونبهينا من فضلك للافكار الصحيحة التي صنفناها وسواسا 
شكرا على تشجيعاتك ومساندتك الاخت مناي

قبل ان نبدا شرح اركان العلاج اود استعراض قاعدة بيضة التمساح وارجو منكم ان تضعوا لنا شرح هذه القاعدة

قاعده بيضه التمساح تتلخص في اننا نواجه الوسواس في بدايته وماننتظره لحد مايكبر في انفسنا ويزيد خوفنا منه .... انا مررت بهذا الشي لم اواجه الوسواس لحد ماكبر معاي وتفرع وصار مشغلني

سوال لما يجيلى السب فى ذات الله فى دماغى واوجه بعد ذلك السب للشيطان هل يعتبر هذا صحيح ولا خطا انا حتى بديت اخاف من التلفظ بلفظ الجلالة

لا اخي تصرفك خاطئ
لان النبي -صلى الله عليه وسلم -امرنا بالاستعاذة
فالتزم امر النبي صلى الله عليه وسلم
وتجاهل الوسواس

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

نعم كما قال الاخ احمد هذا خطا المطلوب منا تجاهل الشيطان وليس الاخذ والرد معه

كلنا مثلكاختي الجوهرة وهذا طبيعي لكن المهم هو المحاولة

أطلب منك ياربي الشفاء كتب:

قاعده بيضه التمساح تتلخص في اننا نواجه الوسواس في بدايته وماننتظره لحد مايكبر في انفسنا ويزيد خوفنا منه .... انا مررت بهذا الشي لم اواجه الوسواس لحد ماكبر معاي وتفرع وصار مشغلني

احسنت اختي العزيزة ونحن الآن بعدما حصرنا الافكار وسنبدا تطبيق العلاج ستظهر لنا بعض بيوض التماسيح سنظمها الى جدول تصحيح الافكار ونقوم بكسرها مباشرة قبل ان تخرج منها تماسيحها

نحن نمشي في العلاج خطوة خطوة والمطلوب ممن عنده اشكال في الخطوات ان يستفسر حتى نوضح اكثر

ألمشكلة ان السباب يفسد عليا حلاوة الطاعة من صلاة وصوم وقران السباب مخيف والالم افضع والخوف من التلفظ اشد وهو ده حجم المعاناه انا حتى وانا نايم بيتجيلى السباب ربنا عنده العفو