تعليقك : الحمد لله رب العالمين
الحمد لله على كل حال
موضوع: ساعدوني الوسواس سيقتلني 2015-11-26, 10:50 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتتني نوبة اكتئاب مع قلق مع وساوس شديده ملحه وعدم القدره على النوم اتخيل نفسي مجنونه او اتخيل نفسي ممدده في المستشفى او اتخيل نفسي اضرب الناس في الشوارع او اتخيل نفسي في اوضاع شنيعه ابعد الفكره عن رأسي مااستطعت اخاف من المستقبل خوفي من المستقبل الا تذهب مني هذه التخيلات واعيش طول عمري معها افكر في ابنتي اشعر اني سأفارقها اذا درست من سيذهب معها هل سأنجب اولاد آخرين ام ان الوساوس والقلق سيمنعني من الحمل اجلس مع زوجي اشعر انه سيطلقني اجلس مع اهلي اريد ان اسلي نفسي واطنش هذه التخيلات ما قدرت اصبحت اخاف اني سأجن هذه الفكره اقلقتني قلق شديد لدرجة الدوخه والغثيان اقرأ قرآن التفكير اتعبني اريد افكر عن نفسي بشي إيجابي تفكيري كله سلبي مااتعبني الانتظار انتظار ذهاب الوساوس انتظار شي يشغلني عنها قرأت وساوس الافكار وكيفية علاجها حاولت التطبيق اطبق وللأسف انتظر النتيجه او اجد نفسي في حوارات داخليه عن هذا المرض
كيف اجعل هذه الوساوس والافكار تذهب عني وكيف انسى المرض وهو شغلي الشاغل هذه الايام وافكر به كل لحظه وكل دقيقه ؟؟
انقذوني
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 26/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: ساعدوني الوسواس سيقتلني 2015-11-26, 10:52 am
صرت اعاتب نفسي لو اني متوكله على الله حق التوكل كان ما أصبت بهذا المرض لو اني مؤمنه بالقضاء والقدر كان مافكرت كذا وتعبت زياده على التعل
انقذوني
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 26/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: ساعدوني الوسواس سيقتلني 2015-11-26, 11:16 am
ايضا قرأت في منتديات أخرى ان القلق يسبب فقدان الذاكره يسبب الأمراض وزاد خوفي وقلقي تكفوون ابي اطبق البرنامج الحين بس الافكار تراودني من كل صوب احيانا اقول وش ربي كاتب لي وش بيصير لي ويضيق صدري ليه فكرتي كذا والله صرت ادعي على نفسي احيانا بالموت من شدتها وقسوتها وابي اطنشها واعيش حياتي ماقدرت ساعدوني جعلكم في الجنه
انقذوني
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 26/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: ساعدوني الوسواس سيقتلني 2015-11-26, 11:19 am
واللي طبق البرنامج كيف استطعت التخلص منها هل كانت تراودك الافكار كل ثانيه حتى وانت تصلي تفكر في هذا الموضوع والله انا تعبت ابي اعطي الموضوع اقل من حقه بس والله ماقدرت صاير اكبر هم عندي
موضوع: رد: ساعدوني الوسواس سيقتلني 2015-11-27, 12:35 am
يجب تجاهل هذه الأفكار بعد قول اعوذ بالله من الشيطان لما تدخل عليك الفكرة طنشيها ولا تسترسلي لا تحللي وتناقشي واشغلي نفسك بما يفيدك يجب أن تقرئي المواضيع العلاجية وبعدها اسئلي
انقذوني
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 26/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
الحمد لله على كل حال
طلعت من البيت رحت لأهلي صاير شغلي وقفي الفكره لاتسترسلين اجلس معهم وانا كلما جت الفكره وقفي الفكره لاتسترسلين هل فعلي هذا صحيح ؟؟صار تركيزي على عقلي اي فكره تجي وقفي لاتسترسلين.
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
لا فعلك خطا لان قولك اوقفي الفكرة لا تسترسلين هو استرسال ايضا المطلوب عدم الرد نهائيا وعدم المبالاة بالفكر والانشغال بالحدث والبدء بالتقييم اليومي وسواس الافكار المزعجه
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: ساعدوني الوسواس سيقتلني 2015-11-30, 11:00 am
السلام عليكم ورحمة الله لم استطع تطبيق البرنامج اريد عدم الاهتمام بهذه الوساوس واهتم بها اريد ان انساها مااستطعت نسيانها دعواتكم لي ان الله يرزقني بوظيفه او دراسه او اي شيء يشغلني عنها انا اتتني هذه النوبه 4 مرات وهذه المره الخامسه للأسف وسبحان الله جميعها تذهب مجرد ماانشغل عنها والآن قدمت على معهد اسأل الله انهم يقبلوني فيه حتى انشغل بالمعهد عن هذه الافكار
احمد من مكة
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 23/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: ساعدوني الوسواس سيقتلني 2015-12-01, 2:30 am
اختي ممكن اسالك بعض الاسئلة
انقذوني
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 26/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
الحمد لله على كل حال
موضوع: رد: ساعدوني الوسواس سيقتلني 2015-12-01, 6:54 am
تفضل
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
سبب بقاء الافكار هو الاسترسال معها نقاشها والرد عليها ومقاومته والاهتمام بها ا وعدم تجاهلها وهذا هو سبب بقائها والدليل انك بمجرد تجاهلها تخلصت منها اربع مرات سابقا
شكرا لك أخي أحمد على جهودك المباركة جعلها الله في موازين حسناتك
انقذوني
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 26/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
الحمد لله على كل حال
هل تصرفي صحيح اصبحت كلما أتت الفكره الوسواسيه قطعتها وفكرت بفكره أخرى مثلا :أفكر ماذا ساأعمل اليوم ،كيف استغل وقتي ،اشغل نفسي بقراءة القرآن ولكن الفكره للأسف تدور في الرأس واحاول الا اناقشها واشعر بالانتظار كأني انتظر زوالها ونسيانها من خلال خلق افكار اخرى ايجابيه،كأني انتظر شي قوي يشغلني عنها.من شدة الانتظار لا استطيع النوم الا ساعه اوساعتين او اقل من ذلك..مالعمل؟؟؟
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
وانصحك بما انك بالسعودية باستخدام خلطة الشيخ الرويس موجودة في المكتبات الاسلامية ويوجد لهم موزعون وشرب ماء زمزم مقروء فيع والاستماع للرقية بسماعات الاذن مع تطبيق البرنامج وارسال تقييمك اليومي لنا