الخوف من عدم ذهاب الفكره الوسواسيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
انا جالس اطيق العلاج لكن الآن واجهت عقبه وهي ان الفكره طولت وما اختفت 
يعني لها اكثر من يوم من بدت تجيني الفكره مع ان ما فيه شي يحفزها 
المحفز الاصلي لها له حوالي يوم بس الفكره إلى الآن موجوده 
هل هذا طبيعي ان تجلس الفكره فتره طويله يعني بالايام إلين تختفي؟؟
اتمنى تفيدوني