اي فئة يوجد هذا الوسواس

السلام عليكم 

قصتي مع الوساوس قصيرة فهي بدات منذ شهرين ووكلها من ضمن فئة الافكار المزعجة وهي بالعقيدة ..
ولاكن خلال اليومين هذي طلعتلي وساوس حقيرة جديدة مزعجة بين فترة وفترة 

وهي التركيز بالتنفس ومرات الرمش وبلع الريق المستمر .. بحيث تصير كانها ارادية ولاكن الي الان لم يستولي علي هذا الوسواس الجديد ولاكن اصبح مزعج 

من اي فئة هو ؟ ممكن اقضي عليه باذن الله في اي دورة ابغى اقضي على كل شي باذن الله

الحمد الله اذا كان امري سهل 

الي جلب الوساوس هو نوبات اكتئابية كانت تجيني والحمدالله على كل حال 
ولاكنها مزعجة جدا وانوي القضاء عليها نهائيا باذن الواحد الاحد

الله يشفيك ويعافيك
كل فكرة ملحة ومزعجة فهي وسواس
بالنسبة في العقيدة ما عليك إلا الاستعاذة بالله من الشيطان وقول آمنت بالله ورسوله ثم اصرف فكرك عنه أي اشغل نفسك أو أكمل ما كنت تعمل من قراءة أو مشاهدة التلفاز لا تناقش الفكرة ولا تقنع نفسك ما عليك إلا عدم التفكير فيها وتطنيشها
أما بالنسبة لحالتك الثانية في التنفس والريق فهذا كذلك وسواس لأن لما تتغلب من وسواس يحاول الشيطان أن يدخل من طريق آخر وفكرة أخرى فما عليك إلا الاستعاذة بالله من الشيطان والتجاهل 
عليك تجاهل الأمر فقط

الزهرة كتب:

الله يشفيك ويعافيك
كل فكرة ملحة ومزعجة فهي وسواس
بالنسبة في العقيدة ما عليك إلا الاستعاذة بالله من الشيطان وقول آمنت بالله ورسوله ثم اصرف فكرك عنه أي اشغل نفسك أو أكمل ما كنت تعمل من قراءة أو مشاهدة التلفاز لا تناقش الفكرة ولا تقنع نفسك ما عليك إلا عدم التفكير فيها وتطنيشها
أما بالنسبة لحالتك الثانية في التنفس والريق فهذا كذلك وسواس لأن لما تتغلب من وسواس يحاول الشيطان أن يدخل من طريق آخر وفكرة أخرى فما عليك إلا الاستعاذة بالله من الشيطان والتجاهل 
عليك تجاهل الأمر فقط

طيب اختي اذا ابغى ادخل دورة تتعلق بالاثنين ايش ادخل .؟
وهل هناك طريقة لتجاهل ذي الاشياء لانها اصعب من الافكار من ناحية التجاهل لانها اعضاء موجودة بجسمك وتستخدمها باستمرار ..

marwan995 كتب:

طيب اختي اذا ابغى ادخل دورة تتعلق بالاثنين ايش ادخل .؟
وهل هناك طريقة لتجاهل ذي الاشياء لانها اصعب من الافكار من ناحية التجاهل لانها اعضاء موجودة بجسمك وتستخدمها باستمرار ..

الدورة المناسبة لك هي دورةوسواس  الأفكار المزعجة لأنها تشمل العديد من الوساوس حتى في وسواس الأمراض  وبالنسبة للأفكار في العقيدة تقريبا مشابهة لحالة الأفكار المزعجة 

أخي بالنسبة لجسمك فأنت تتحكم فيه ولكي تتغلب على وسواس هذه الحركات يجب ان تتجاهلها وما تفكر فيها وراح تتوقف وحدها لأنك لما تركز فيها الأعضاء تنفذ 
فلما تتجاهلها تتوقف شيئا فشيئا لأنك تجاهلتها والعقل توقف عن ارسال إشارات لها

^ 
فعلا الفراغ هو اصلا الي جلب مثل هذا الشي البايخ ولاكن الصعوبة تكمن كيف التجاهل التام بالضبط لمثل حالتي ..
بعكس الافكار تجاهلي لها ممتاز والحمدالله

انا أتتني بالسابق مثل حالتك وشفيت الحمدلله 

كل ما يبدأ الفعل الوسواسي استعيذي وتجاهلي اصرفي تفكيرك عنه استعاذة وتجاهل نفس التعامل مع الافكار

^ 
طيب اخوي ابو مشخص هل الدورة راح تكون مفيدة لي وهل تشمل نفس مشكلتي ؟
 وهل اذا تذكرتها ما تاثر عليك بعد ما شفيت بفضل الله .؟

والله اخي الدورة هي نفس البرنامج المكتوب لكن فيها شرح اكثر وتوضيح اكثر من قبل الخبير جزاه الله خير 
بالنسبة لي أتذكرها لا تؤثر لآني الحمدلله خرجت من الوسواس انت كل مات ذكرتها استعذ وتجاهل ونعم وسواسك حله من ضمن البرنامج بس تجاهل وأكمل اذا بدأت به التصرف مراقبة نفسك او غيره استعذ وتجاهل انشغل بالحدث لا تركز عليه فقط تجاهل مع كل مرة يأتيك الى ان يزول عنك ان شاء الله

marwan995 كتب:

^ 
فعلا الفراغ هو اصلا الي جلب مثل هذا الشي البايخ ولاكن الصعوبة تكمن كيف التجاهل التام بالضبط لمثل حالتي ..
بعكس الافكار تجاهلي لها ممتاز والحمدالله

يمكن التعايش مع هذه الأفكار وعدم إعطائها الأهمية أفضل من إلغائها كليا من التفكير
أنا لا أعتقد أنه يوجد تجاهل تام بالمطلق 
كلما ركزت على التجاهل التاك كلما زادت الفكرة بالإلحاح
والأفضل في رايي هو تحقير الفكرة وتجاهلها قدر الإمكان وليس إلغاؤها كليا 
هذا مجر راي خاص

أختي من اي التجاهل التام يمحي الفكرة بالكامل باذن الله تختفي وتنتهي بينما تحقيرها او تصغيرها فهو شي مطلوب بالاضافة للتجاهل التام حتى تزول نهائيا 
لان العلاج بالبرنامج يهدف الى إنهاء الوسواس القهري وليس التعايش معه وأشكرك على وجهة نظرك 
بالنسبة للتجاهل التام المطلق بدايته يكون امر صعب لكن هذه الصعوبة هي التي باذن الله يكون بعدها الشفاء يستأصل المرض الافكار من جذورها 
عدم الرد على الفكرة ابدا عدم نقاش الفكرة مع نفسك عدم التفكير بها 
تصبح تأتي ككلمة ليس لها معنى فقط تستعيذ وتقطع تتجاهل تصبح الافكار مع الوقت لا تأخذ معك ثواني حتى بدل السابق ماكنت تجلس طول اليوم تفكر بها وتضيع وقتك ثم مع الاستمرار بالتجاهل تختفي الفكرة باذن الله نهائيا

في معلومة اخرى اخت من اي وهي ان من تبدأ بالتجاهل اتام طبيعي ان الافكار تبدأ بالضغط لان الشيطان لا يريدك تخرج من الوسواس مع العلم ان الضغط هذا هو من علامات قرب انتهاء الوسواس لكن بشرط ان يكون تجاهلك صحيح 
لان الوسواس يحتاج منك اقل ردة فعل او استجابة او رد ليعود فيجب قطع جميع انواع الاستجابة ظاهريا بعدم الحزن او الغضب وعدم القيام بالتصرفات التي يمليها عليك الوسواس وداخليا بعدم نقاش الفكرة وردك عليها 
إيقاف الاستجابة ظاهريا وداخليا فقط الأكتاف بال استعاذة ثم الانشغال بالحدث وأكيد البعد عن الوحدة والفراغ قدر الإمكان وملئ كامل جدولك اليومي

المشكلة التجاهل فعليا صعب خاصة لهذي الحالة ولاكن مستمر بالتجاهل باذن الله 
والان بالفعل قاعد اتجاهل ولاكن الالحاح زاد وقاعد اصد 
في الفترة الي انشغل فيها بالخارج الفكرة تنقطع لمدة زمنية قصيرة لمدة دقائق 
ولاكن في البيت الالحاح قوي جدا ولاكن مستمر بالتجاهل ..

ابو مشخص كم استمر معاك وهل القضاء عليه كان سهل عليك ...
ما اشوف مثل حالتي منتشرة نادرة جدا ..

وهل حالتك الان طبيعية 100% بفضل الله ؟

اي نعم اخي انت قلتها لما تطلع وتنشغل تروح الفكرة طيب اذا انت أصبحت تنشغل وتتجاهل تروح أيضاً 
انا كنت عندي نفس حالتك اول ما تأتيك هالفكرة تستعيذ وتتوقف عن الفعل وتشغل بالك بالحدث 
بالحدث معناته كل امر يشغل بالك سواء ناس تتحدث لا تسرح وتخرج عن نطاق حديثهم بتفكيرك ووسواسك 
مثلا تتابع تلفاز أتت الفكرة استعيذ وارجع للمشاهدة ابقي بالي مع الحدث مثلا إنترنت اي شي لا تخرج بتفكيرك مع الفكرة
وموضوعي لا تعتقد انه صعب او نادر بالعكس هناك وسواس العبادات كلها أمور فعليه لكن الان انا لا أنصحك بالدخول على مواضيع المتعالجين الآخرين الان فقط استمر بالتجاهل وأشغل يومك 
حتى لو كنت بالسيارة خلي بالك مع الراديو ومع السواقة وليس مع الوسواس أبد اذا استمريت تغلبه باذن الله والضغط امر طبيعي فالو سواس قبل الزول قبل ان ينتهي يبدأ بالضغط لكنه الضغط معناته قرب ينتهي وانت قربت للانتصار بس بشرط المحافظة على التجاهل والاستمرار من تسترسل تعود للفكرة لذلك نريد التجاهل الكامل

^ 

الله يجزاك الف خير على وقوفك معي ابو مشخص وعلى تفهمك لي ويوفقك ربي ان شاء الله بحياتك على المساعدة الي تقدمها لي ولغيري من الاشخاص ..

راح اكتب رد كل ما خطر في بالي شي ابغى مساعدة فيه واتمنى تكون معي وتساعدني ..

ابشر اخوي ولا شكر على واجب وأي استفسار أبد بتلقاني موجود ان شاء الله

متى اقرب دورة للافكارر .؟
 وهل راح يتم الاعلان قريب عن الدورة القادمة ولا راح تتاخر

marwan995 كتب:

متى اقرب دورة للافكارر .؟
 وهل راح يتم الاعلان قريب عن الدورة القادمة ولا راح تتاخر

قريباً جداً أخي الكريم مروان
سيتم الإعلان عن الدورات
لكن ما أظنها تكون للأفكار المزعجة
لأنه منذ فترة قريبة انتهت دورة بنفس الموضوع
وأظن الدورة القادمة ستكون دورة وسواس العبادات
والله أعلم

للاسف الشديد 

جاتني حالة اكتئاب ما ادري من ايش بالضبط الله يعين بس ولاكن احد الاسباب الرئيسية فكرة التنفس ..
فكرة التنفس اهلكتني جدا وصرت افكر افكار مرعبة حتى اني خفت يوم وجدت احد الاشخاص معاه الوسواس 5 سنوات وزاد الخوف ان يستمر معي الشي هذا 
ومن الافكار المرعبة مثل لو يجيني ضيق تنفس مثلا واضطر اروح مستشفى وخرابيييط مالها فايدة 
تعبت صراحة والان جاتني نوبة اكتئاب خلت الامر علي صعب جدا 
خائف جدا يستمر الامر معي و راح يطول طفشت وسئمت 

هل الدورة فعلا راح تخليني اتغير واتحسن كثير هل انا فععلا احتاجها .؟

كل ما تجيني الفكرة صرت اخاف منها او اخاف استرسل معها يا رب سترك وعفوك

لا تخاف اخي ولا تذكر نفسك بالفكرة فقط اذا أتت من وحدها استعذ وتجاهل 
بالنسبة لفكرة المستشفى وسوف يحصل شي هذا استرسال مع الوسواس خطا

ابو مخلص ممكن تقلي الحالة الي مريت فيها كيف كانت وكم يوم لين اختفت ؟
وهل دخلت الدورة ؟