وسواس خاص... أنقذونا ربي يحفظكم

السلام عليكم أحبتي في هذا الصرح الرافي:
لا اطيل عليكم بذكر قصتي وارجو منك كم المساعدة فأنا ادرك مدى المعاناة التي يعانيها الموسوس لانك عندما تعيش ليس كما تسمع فلدي ووسواس الطهارة خاصة بمسألة الاستنجاء والخوف من النجاسة و الاغتسال فكلما هممت بتطبيق البرنامج العلاجي الرائع طبقته بصرامة في اليوم الاول وانتكست بعد يومين فما هو الحل وهل هناك خلل في التطبيق .. وهل يجب على كل متعالج ان يخضع للدورة حتى يشفى بنسبة مئة بالمئة ....وماهو مقدار التجاهل الواجب فعله حتى يزول الشك والالم الناتج عنه ... وماهو مقدار الطهارة عند تيقن النجاسة .... للعلم فانا اتبع المذهب الاباضي و في طهارته يجب ازالة النجاسة بالورق ثم الغسل بالماء لكن الناس العاديين يطبقون هذا دون اي حرج وانا كنت هكذا قبل سنوات فقط ... فهل البرنامج يصح تطبيقه ويكون ناجعا في مذهبنا ارجو مساعدتكم اخواني البررة وربي يكرمكم

وينكم اخواني ولا رد

انتظر دخول الصديق حسام ليرد

الحل هو تطبيق الطهاره مثل مايفعل الناس

بعدها اذا اتتك فكرة مزعجه بانك لم تتطهري استعاذه وتجاهل
عدم مناقشه الوسواس مع نفسك
عدم الرد على الوسواس
عدم القيام بما يلح عليك الوسواس لتفعليه لاعادة الطهاره
والاستمرار بالتجاهل دايما وعدم العوده ابدا ابدا للاستجابه للوسواس مهما بلغ الالحاح
والمحافظه على المكاسب مثلا اليوم تطهرتي بشكل طبيعي هذا مكسب لا تتنازلين عنه ابدا بالعوده بعدها للتطهر بشكل زائد
والمحافظه على الابتسامه وتطنيش الوسواس والانشغال عنه بالحدث

انصحك ايضا بالتقييم اليومي

قيمي نفسك وارسلي لنا تقييمك اليومي هنا ان امكن
وحاولي دائما رفع النقاط من يوم الي يوم
التقييم يكون بهذا الشكل:
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

ربي يخليك حبيبي ابو مشخص وشكرا لمعلوماتك القيمة فأنا اليوم في صلاة الجمعة حاولت الاغتسال وتطبيق البرنامج واحسست بالراحن الحمد لله .....وللعلم فأنا ذكر

جزاك الله خير اخي المعذره منك اخي سامحنا حفظك الله والله يبشرك بالخير الحمدلله اريد منم الاستمرار كل ما استمريت كل مازادت الراحه باذن الله الى ان تصل للشفاء
وفقك الله