هل يوجد احد يتابع حالتي ؟

بعد معاناة وجحيم قررت اليوم ان اطبق البرنامج العلاجي بحذافيره .. واتحمل جميع الضغط مع العلم انه لدي وسواس بجميع العبادات 

اريد انا اسأل عدة اسئلة تشكل علي ..

بالنسبة للصيام :
اليوم هو اليوم السابع الذي يشكل علي  وسوف اقضية .. 
اشعر اثناء الحديث والتنفس بعد جهد ان هناك قطرات من انفي تسقط على شفتي ف ابتلعها مع الريق اثناء الحديث عمدا 
واشعر بأني ابلع الدم عمدا عند تجاهلي وابلع الماء عند المضمضه واستنشق فيدخل الماء عمدا ...

الغريب ان هذا كله اشعر انه حقيقه وليس وهم .. 

اريد ان اتخلص من وسواس الصيام ..
لكن سؤالي هل يجوز في اول اسبوع ان لا التفت لاي فكره لا ينظر لها غيري ودقيقه جدا ؟
حتى يزول هذا الشعور؟ ام يلحقني اثم لاني اشعر انها حقيقه 
لا اعلم حكمي على الاشياء اللي تصير لي قاصر اذا قلت حقيقه ام لا 

اشيرو علي جزاكم الله خير ...

اختي كل الموسوسين يظنون الفكرة التي تتسلط عليهم هي الحقيقة والصحيح هو العكس ولهذا لو تلتفتي لها لن تصومي بشكل طبيعي وستضطرين للاقتناع بإعادة كل الشهر .
لا تلتفتي لما تتصورينه حقيقة وصومي كما يصوم الناس بدون مبالغة وزيادة حرص .
طبقي البرنامج فهذه شجاعة متك وهمة استغليها صح وستنجحي بجول الله .
والدين يسر

نعم كما وجختك الأخت مناي والوسواس لو لم تعتقدي انه حقيقة لما سقطتي فيه من الأساس واعرفي ان علاجه هو تجاهله وتطبيق البرنامج العلاجي وصومك ليس فيه اي شي وصحيح باذن الله قال الله تعالى (لا يكلف الله نفسا الا وسعها)

ورغبتك بتطبيق البرنامج بحذافيره ارى انها نقطة انطلاق قوية باتجاه الشفاء باذن الله

اقرأي برنامج وسواس العبادات وافهميه جيدا والمواضيع المثبته أيضا في القسم

(العقبات والمصاعب)
(اركان العلاج الثالثه)
(شرح التجاهل)
(علاج تنقل الوسواس من مكان الى اخر)
اقرأي هذه المواضيع اضافة الى برنامج وسواس العبادات حتى تلمي بالامر من كل نواحيه وتفهمي كيفية التعامل مع هذه الوساوس
بعد ذلك ارسلي لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك

تقييم وسواس العبادات

حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس%
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%

الله يجزاكم الجنة ولا يحرمكم دعواتي بظهر الغيب 

الخطوه الاولى اللي بسويها اني بحصر جميع الوساوس بورقة وان شاء الله بتخلص منها بالتدريج

المشكلة ان عندي وساوس قديمه واعتبرها كبيره مره.. انا ادري انها وسواس وكنت ابي ابدا فيها وبكل مره افشل وترجع اندفاعي للشفاء صفر ومع ذلك اعيد من جديد .. 

اليوم بقييم نفسي وبحط تقييمي هنا وببدا بالعلاج ... والله يثبتني

ساقول لكي اربع قواعد مهمه وامشي عليها مدى حياتك 
مع تطبيقك للبرنامج ستعينك هذه القواعد للتخلص من الوسواس 
* ان تفعلي مثل الاشخاص الاسوياء 
* ان تفعلي مثل ما كنتي تفعلين قبل الوسواس 
* انا تسألي نفسك هل هي وسواس ام لا فأذا كانت وسواس فتجاهليه 
* اذا شككتي انها وسواس ولو 1% بالميه تجاهليه مباشرة 
بشرينا بتقييمك

استمعي لهذا الشرح لخبيرنا النفسي 
حول قاعدة بيضة التمساح (منع دخول الوساوس الجديدة )
https://www.youtube.com/watch?v=EBFeQCu83VE#action=share

اول شي اشكركم لتوجيهي .. ماتتخيلون الفرحه اللي انا فيها احس بحافز معنوي كبير ياربي لك الحمد 

اول شي سويته امس حصرت اي سلوك احس اني اسويه وسواسي .. نجحت اني ما صرت استنجي لكل صلاة وجلست من الصباح لما الظهر وبعدها نمت وجاني وسواس الاحتلام بمعني شفت حلم وشفت افرازات .. وكنت شاكه انه وسواس لكن قلت كل شي يقين قدامك ليش تشكين؟ لان عندي رهبه من النوم وتتسلط عني كل الافكار اللي ماابيها غصب واحاول اطردها لكن تلح ..
ف استجبت له واغتسلت وحاولت اتجاهل اي احساسي بوجود المذي من العصر لما المغرب وتلح تلح واحاول احافظ على الابتسامه وماافكر واقاوم .. كنت ناويه لما صاة العشاء لكن شفت غلاف قصة كرتونيه وبسرعه صديت لانها شخصية رجال وحرمه .. فصارت تلح علي اني تعمدت النظر وافسدت وضوئي ورجعت استنجي .. مع العلم اني قبل كنت خمس مرات واستنجي خشية المذي 
وسواس الصيام صرت اقاومه حتى اليوم رغم الالحاح علي اني افطرت وصرت ابتسم واقول صح عليك افطرت وبكمل صيامي .. ويخف الالحاح 
اليوم صحيت وجاني وسواس الاحتلام ويوم فتشت لقيت نفس حالة امس .. وتجاهلته .. جاني وسواس المذي وتجاهلته .. وسواس الصلاة وتجاهلته 
لحد اللحين متجاهله 4وساوس من صحيت وتلح علي واحاول اتمالك نفسي لاني مصره ابفعل بالاسباب 

اتوقع عندي خلل بمشكلة التجاهل .. مشكلتي اذا جت الفكره اول شي ابرر واتذكر انه ماينفع اقنع نفسي واتجاهل واضطرب مره اني مافكرت بالفكره ويمكن تكون حقيقه 
عندي شعور بالذنب وادعي وابرر افعالي بالدعاء 
الشي الثاني .. قررت اني استخدم طريقة .. بالضبط صح عليك انا ماصليت .. انا احدثت .. انا افطرت .. حتى ييأس ويروح عني .. هل طريقتي صحيحه ؟
بالنسبة للتقييم بالنسبة لوسواس العبادات بقيم نفسي بعد صلاة العشاء ان شاء الله 

الله يجزاكم الجنه ويسخر لكم خلقه

اركان العلاج الثلاثه
https://alkhabeer.yoo7.com/t1393-topic

ممتاز جدا ماشاء الله وتقدم مبشر بالخير هذا يوم حافل بالمواجهة والصمود وتحطيم الوساوس الواحد تلو الاخر

بالنسبه لقولك
"اتوقع عندي خلل بمشكلة التجاهل .. مشكلتي اذا جت الفكره اول شي ابرر واتذكر انه ماينفع اقنع نفسي واتجاهل واضطرب مره اني مافكرت بالفكره ويمكن تكون حقيقه
عندي شعور بالذنب وادعي وابرر افعالي بالدعاء "

نعيم تبرير الوسواس والتطمين والرد عليه له فائدة مؤقته وليس كفائدة التجاهل التام الذي يقضي باذن الله على الوسواس نهائيا
بالتأكيد يجب القناعه وليس النقاش
القناعه بان هذه الافكار من الشيطان وانها كاذبة%100 وان الحقيقة عكسها هذه تكون قناعه ثابته لديك
ثم يكون تطبيق التجاهل التام

التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما

وكذلك الاستعاذه الواحدة في الجلسه الواحده
تستعيذين لأول فكرة ثم تتجاهلي بعدها مهما تكررت او تغيرت نكتفي بالتجاهل مادمتي جالسه

شرح مفصل لكيفية التجاهل
https://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic

السلام عليكم ..

الحمدلله بفضل من رب العالمين قدرت اتخلص من وساوس كثيييير مره 
بقى لي وسواس الاحتلام و الاستنجاء وانتشار النجاسة حاسه اني بتخلص منهم قريب 

بس عندي ثلاث اسئلة يمكن تساعدني اني اتخلص منهم واتشافى لاني بديت اشوف اطراف العافيه..

الاول : تتسلط علي احلام وخيالات عند النوم بشكل ملح بغير ارادتي وانا ماابيها وحاسة انه وسواس لاني قبل كنت ملتفته له .. ودي اعرض عنها كلها مهما جتني من احلام ولا افتش لمدة شهر حتى اقدر اشوف الامور بشكل طبيعي .. هل تنصحوني اخطي هالخطوه ؟

الثاني : ابعتمد من ناحية النجاسة كل ماتغير لونه ورائحته .. لان اوقات اذا جتني نجاسة اشك اذا جيت ابدل ملابسي تنتشر بجسمي وشعري واضطر اني اروح واتروش .. خصوصا ان الملابس عند التغيير لازم تلمس الشعر واحسه وسواس .. ايضا عند الاستنجاء ووجدت ان النجاسة لازالت باقيه اشي من بالي فكرة ان كل اللي مر عليه الماء نجسه لان النجاسة باقيه ..واكتفي بالشي الظاهر فقط واطهره لو مهما لح علي 

الثالث : اما الاستنجاء راح اخليه الخطوه الاخيره لانه اصعب وسواس عندي .. ومااقدر استنجي وانا بالكرسي لازم ابدل المكان لان شعور ان الماء لا يصل لجميع الاماكن خصوصا مع الحركة في التطهير .. لكن بتغلب عليه بإذن الله مثل ماتغلبت على وسواس الشعور بقطرات البول تنزل مني ..

جزاكم الله خير الله ينفع بكم ويجعل وقفتكم معنا رفعة منزله لكم بالجنه ...

بصبر يومين وان شاء الله اتخطى اشياء كثيره

سوف تتحسنين اختي واصلي التجاهل وعدم الاكتراث للفكرة.  . 
الشك في حد ذاته وسواس ولو تيقنت بنسبة مئة بالمئة وقتها تنظفي النجاسه كما هو متعارف عليه وبقية الشك ولو تسع وتسعين بالمئه هي وسواس .
الكرسي ما دام يجلس عليه افراد الاسرة ولا يفعلون مثلك  انت فقط تطهري من النجاسه ولا تمكثي طويلا وخلاص لا تغيري ولا تبدلي شيئا .عليك بمواجهة هذه الوساوس بشجاعة وسوف تنجحين . . . فقط لا تستجيبي لما تمليه عليك الفكرة.  . . قاومي هيا جربي روحي واجلسي على الكرسي واخرجي بدون ما تفعلي تلك الطقوس.

اليوم حاولت اتخلص من وسواس انتقال النجاسة .. عندي بنت اخت صغيره حطيتها على فراشي وقت النوم وهي تلبس حفاضه الله يعزكم .. وتبولت جت اختي قالت يوه ريحتها بول شكله طالع .. وراحت تغير لها .. اليوم شعري مبتل يقطر مويه ونمت ولامس شعري المفرش .. وانا ناسيه ب اي جهه نامت الصغيره +شفت اختي تشيل المفرش عادي وماتتحسس منه مثلي

ماصرت افكر الا انه لو كان نجس كان ما لمسته والشي الثاني منب متيقنه انه شعري لمس نفس المكان لانه جف ... يعني تلح علي الفكره اني نمت على مكان فيه بول وانتقلت النجاسة بنسبة 99٪ واعرضت عنها رغم شعوري بالذنب وودي اتروش مره ثانيه ... هل فعلي صحيح تكفون جاوبوني اول يرم اذا قررت اتجاهل وسواس يجيني زي الرعب بعدين اتعود اني اصد عنه ويخف عني واتمكن ... هل يلزمني اغسل شعري ؟

الشي الثاني لازم اسال الناس الاسوياء عن اي شك يجيني واسوي مثلهم ... ولا مايجتاج سوال واسوي نفس ما يسون ؟
لانه يحرجني السوال كل شوي خصوصا ان الموضوع بيتحول لسخريه علي ... جاوبوني الله يسعدكم

يارب فرجك كتب:

الشي الثاني لازم اسال الناس الاسوياء عن اي شك يجيني واسوي مثلهم ... ولا مايجتاج سوال واسوي نفس ما يسون ؟
لانه يحرجني السوال كل شوي خصوصا ان الموضوع بيتحول لسخريه علي ... جاوبوني الله يسعدكم

لا تسألين سوي مثلهم فقط
أو سوي مثل ما كنتي قبل الوسواس

سويت مثلهم ... والحمدلله الموضوع كله الحاح لمدة ربع ساعه ويروح

بدت معي مشكلة وساوس جديده بعد مابديت اشوف العافيه

جاني وسواس الريح في صلاتي وبتل يلح وخفت اني اطيعه وافتح على نفسي باب قلت لو انه يقين منب رايحه الله اعلم وش نيتي وصار يلح علي ان صلاتي باطله وموب مقبوله وصديت .. الوساوس الجديده كانه بدت تنفتح لي وصرت مرعوبه من اي وسواس مابي القي له وجه ويكبر ...

احس اليوم تغلبت على اشياء كثيره مره ماكنت متخيله اني بوصل هالمرحله وحسيت ببركة بالوقت ..

الحمدلله كله بفضل الله ثم بفضلكم ..

ماشاء الله تبارك الله انجازات رائعه واصلي تحطيم الوساوس
واياك التنازل عن اي مكسب حققتيه أبدا
الوساوس الجديدة هي حيله من الوسواس فعرف انكي قد غلبتيه فاصبح يحاول بافكار جديدة لعل وعسى لكن ان شاء الله يصطدم بحاجز التجاهل والاعراض عنه فينهار كما انهار غيره لا تتوقفي كل يوم زيدي انجازاتك وحافظي على كل مكسب تحققينه وفقك الله

بفضل من ربي 

تخلصت من وسواس الريح لانه وسواس جديد وتجاهلته بسرعه وكم مره يجيني وقفلت هالباب كله ولا افكر فيه على الضغط اللي اعيشه 
وتخلصت من وسواس قطرات البول و المذي ..

بقي مشكلتين وهم اكبر مشكلتين عندي واذا تخلصت منهم بكذا راح اتعدى خطوه كبير 

الاحتلام : انا اتروش يوميا والوضع صاير كأن الشي اللي ماابيه يجيني غصب علي حتى بالاكراه بسبب الخوف والتفكير 
ابحط حد له ب اتخاذ كم اجراء 
الاحلام مهما كانت جنسيه بتجاهلها خصوصا اني كارهتها وماابيها ولا احس بالشهوه وزياده اني بفترة تسلط الوسواس واي رطوبه اشوفها حتى ولو كانت صفراء ابنسبها انه افرازات عاديه .. بحاول اطلع من الذائره اللي مقفله على نفسي لمده شهر على الاقل خصوصا ان الاحتلام نادر للفتاة واذا طلعت قدرت اميز متى يكون احتلام او وهم ... راح تكون اكبر شي راح اكسره خصوصا ان تانيب الضمير بيجيني مع كل جهه ينكد علي

اما الاستنجاء راح تكون الخطوه الاخيره لان عندي اعتقاد ان النجاسه تتسرب على البدن ولا يصل لها الماء اثناء الجلوس مما يجعلني اضطر لتغير مكاني 



اتمنى تعطوني نصحكم وارشادكم عن خطوة الاحتلام هل فعلي صحيح او لا ؟

اتمنى يكون فيه دورة لوسواس العبادات لاني بحاجتها مره

استمتعي بتحقيق الإنجاز تلو الإنجاز 😊