اعاني من وسواس العنف

تسلمين اختي قريته اكثر من مررره

تسلمون جميعاً

السلام عليكم

الحمدالله قطعت 50% من العلاج بس مازال يجيني بس اتجاهل الموضوع

المشكله اذا قريت سورة الكوثر او اقرء اخبار في صحيفة سبق لكن اذا جاء موضوع عن القتل اتحاشاه بس المشكله تصير راسخه في راسي اعوذ بالله لدرجة كرهت اقرى الاخبار شوفولي حل ارجوكم وشكرا

على فكره حتى الافلام كرهتها

والله نفس الحال طيب تحس انك تحس حياتك مالها طعم وكرهت كل شي وتحاول تبتعد عن زوجتك خوف من تنفيذ الفكره؟

ايش معنى سورة الكوثر اخوي??

اكمل على المواجهة لا الهروب  ـ
وشوف خمسين بالمئة مزاياها وركز على ااايجابيات الانجاز

لا تخافين حاولي تطبقين البرنامج العلاجي انا طبقته وراح 50% طبقيه انتي

على فكره شوفيه على اليسار فوق

شلون شلون حتى لو استصنع التطنيش احس الفكره ثابته براسي ؟؟
بسالكم تكفون صح الوسواس يقنعك انو الشي ذا حقيقي مو وسواس ويبدا يصير بالجسم اعراض زي خوف دقات القلب سريعه بروده بالجسم او حراره وغير كذا يجي حزن وتصديق للفكره وضيقه احد مثلي ولا لا بليززززز اللي يشوف كلامي يرد

انا اقتنع وارتاح فجاه يبدا يتغير اقتناعي وافكر من جديد وابدا احس باعراض واقول لا مو وسواس ذا اكيد الا فكار ذي حقيقه

نعم جميع من يعانون الوسواس تأتيهم هذه الأعراض وهي أعراض الاسترسال
فكرة وسواسية+ استرسال= أعراض خوف قلق خفقان...الخ
وهي بالاصل أعراض الخوف التي تأتي اي شخص طبيعي يشعر بالخوف

ثبات الفكرة والحاح الوسواس وتكراره يتم التعامل معه بالتجاهل التام استعاذه وتجاهل ثم انشغال بالحدث والاستعاذه تكون فقط مرة واحدة في الجلسة الواحدة مادمتي جالسه
استعاذه لأول فكرة فقط بعدها مهما تكررت او تغيرت نكتفي بالتجاهل
فيكون استعاذه تجاهل (عدم الرد على الفكرة والنقاش والاسترسال وعدم اطمأنة النفس) وانشغال بالحدث
فتأتي الفكرة من غير رد منك والحدث هو كل ما تقومين به وكل مايدور من حولك وحافظي على الابتسامه دائما ولو كانت تصنعا واياك وابداء الحزن

انا معك اخوي بس مشكلتي اقتنع الان وبعدها يتغير وضعي بسبب ضغط الفكره ابي اقتنع ان اللي معي فقط وسسسوااااااس ؟

الطبيعي الشيطان يضغط عليك علشان تحزنين هذا اللى يبه فهمتي الافكار اللى تجيك كانت تجيني وتضغط على

هو وسواس ولا يحتاج لنقاش هذا الامر مع نفسك فقط المطلوب عند ورود اي فكرة (ملحة مزعجه) تتعاملين معها بالتجاهل التام
فبمجرد ان تشعرك الفكرة بالانزعاج وتلح عليك فهي وسواس والحل هو تطبيق البرنامج عليها وابدأي بالتقييم اليومي حتى نعرف مدى تطبيقك

لا تخافين طنشي انا عارف انه صعب عليك بس صدقيني اذا توضئتي وصليتي وقراءتي سورة البقره تروح من تدريجي ok

الاخت toonh
ارجوا منك وضع استفساراتك في موضوعك وليس في موضوع الأخ ياسر فلكل متعالج الموضوع الخاص به ليتابع المشرف كل متعالج في موضوعه

أعتذر منك أخي ياسر

الله يعطيكم العافيه جميعاً سوري ما انتبهت ابد
بس على بالي انو اي موضوع اقدر استفسرر فيه شكراً جزيلاً

كيف اعرف ان فيه احد ارسلي مافيه ردود تجيني

احس اني وحداني في المنتدى

اصبت بي نوبت هلع وخوف من الموت وتطور الحال الي وسواس القتل خاصه مع زوجتي ومستحل اسويها

السلام عليكم 

بداية الوسواس مرض يصيب المسلم وغير المسلم في جميع الأمور الخوف الموت المرض الصلاة الزكاة الوضوء الغسل للاستنجاء كل مكان تطيع فيه هوى نفسك وتتبع خطوة بخطوة الشيطان يصبح عدواً مبيناً كما قال الله سبحانه فيبدأ بهذا الامر البسيط حتى يستحوذ عليك ويؤثر على أمور اخرى لانه في البداية لن يمكن للشيطان ان يقول لا تصلي اشرب الخمر لانه اعلم بأنك لن تطيعه وانه اضعف من ان يؤثر عليك كما قال الله سبحانه (  ليس له سلطان على الذين آمنوا وعلى ربهم يتوكلون ) إذاً الشيطان ليس له سلطان ولا قوة الا على المشرك او الذي يتولاه كما جاء بأية اخرى إذاً العلاج عدم الخوف اذا كنت من اهل الوسوسة ومن يتبعها الدين لا يحملك الآثام الا تخشى الله وانت تطيعه وتظن انك تحسن صنعا وأنك طاهر وأنك مقرب الا تسمع قوله (  قل هل ننبئكم بالأخسرين أعمالاً الذين ضَل سعيهم في الدنيا وهم يحسبون انهم يحسنون صنعا ) 

اذا العلاج 

1-عدم الاعتناء والخوف من عقاب الله مرة بعد مرة سيأتيك الشيطان ويقول لك انت لست طاهر انت نجس انت لم تتوضأ بالطريقة الصحيحة انت لم تغسل حتى يؤثر على حياتك وتسرف باستهلاك المياة وتؤخر الصلاة ولا تخشى ان الله لم يكلف عسرا
 2- عدم الخوف والتوكل على الله 
3- اتخاذ الشيطان مصيدة وسبيلاً  للاكثار من الذكر والعبادة ان كنت سابقاً لا تقرا القران اقرأه ان كنت تذكر الله قليلاً اذكره كثيراً ان كنت لا تذهب للمسجد اذهب سترى انك بطاقة كبيرة 4- الإكثار من ذكر لا اله الا الله والاستعانة بالله وكثر الاستغفار الشيطان يقول أهلكت بني آدم بالذنوب واهلكوني بالاستغفار 
5- التقوى وعليكم بالتحرز بآيات او أدعيه والتختم وعليكم بهذا الدعاء والأفضل ان تحفظه عن ظهر قلب لانه سيغير مجرى حياتك ( 
 أَللَّهُمَّ إنَّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ نَزَغَـاتِ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ وَكَيْدِهِ وَمَكَائِدِهِ، وَمِنَ الثِّقَةِ بِأَمَـانِيِّهِ
وَمَوَاعِيدِهِ وَغُرُورِهِ وَمَصَائِدِهِ، وَأَنْ يُطْمِعَ نَفْسَهُ فِي إضْلاَلِنَا عَنْ طَاعَتِكَ وَامْتِهَانِنَا
بِمَعْصِيَتِكَ، أَوْ أَنْ يَحْسُنَ عِنْدَنَا مَا حَسَّنَ لَنَا، أَوْ أَنْ يَثْقُلَ عَلَيْنَا مَا كَرَّهَ إلَيْنَا. أللَّهُمَّ اخْسَأْهُ
عَنَّا بِعِبَادَتِكَ، وَاكْبِتْهُ بِدُؤوبِنَا فِي مَحَبَّتِكَ، وَاجْعَلْ بَيْنَنَا وَبَيْنَهُ سِتْراً لاَ يَهْتِكُهُ، وَرَدْماً مُصْمِتاً
لا يَفْتُقُهُ. أللَّهُمَّ صَـلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِـهِ، وَاشْغَلْهُ عَنَّا بِبَعْضِ أَعْدَائِكَ، وَاعْصِمْنَا مِنْهُ
بِحُسْنِ رِعَايَتِكَ، وَاكْفِنَا خَتْرَهُ، وَوَلِّنَا ظَهْرَهُ، وَاقْطَعْ عَنَّا إثْرَهُ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ
وَأَمْتِعْنَا مِنَ الْهُدَى، بِمِثْلِ ضَلاَلَتِهِ، وَزَوِّدْنَا مِنَ التَّقْوَى ضِدَّ غَوَايَتِهِ، وَاسْلُكْ بِنَـا مِنَ التُّقى
خِـلافَ سَبِيلِهِ مِنَ الـرَّدى. أللَّهُمَّ لاَ تَجْعَلْ لَهُ فِي قُلُوبِنَا مَدْخَلاً وَلاَ تُوطِنَنَّ لَهُ فِيمَا لَدَيْنَا
مَنْزِلاً. اللَّهُمَّ وَمَا سَوَّلَ لَنَا مِنْ بَاطِل فَعَرِّفْنَاهُ وَإذَا عَرَّفْتَنَاهُ فَقِنَاهُ، وَبَصِّرْنَا مَا نُكَايِدُهُ بِهِ،
وَأَلْهِمْنَا مَا نُعِدُّهُ ، وَأَيْقِظْنَا عَنْ سِنَةِ الْغَفْلَةِ بِالرُّكُونِ إلَيْهِ وَأَحْسِنْ بِتَوْفِيقِكَ عَوْنَنَا عَلَيْهِ. اللَّهُمَّ
وَأَشْرِبْ قُلُوبَنَـا إنْكَارَ عَمَلِهِ، وَالْـطُفْ لَنَا فِي نَقضِ حِيَلِهِ. أللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ
وَحَوِّلْ سُلْطَانَهُ عَنَّا، وَاقْطَعْ رَجَاءَهُ مِنَّا ، وادْرَأْه عَنِ الْوُلُوعِ بِنَا. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد 
وَآلِهِ وَاجْعَلْ آباءَنَا وَأُمَّهَاتِنَا وَأَوْلاَدَنَا وَأَهَالِينَا وَذَوِي أَرْحَامِنَا وَقَرَابَاتِنَا وَجِيْرَانَنَا مِنَ
الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَـاتِ مِنْهُ فِي حِرْز حَـارِز، وَحِصْن حَافِظ ، وَكَهْف مَانِع، وَألْبِسْهُمْ مِنْهُ
جُنَناً وَاقِيَةً، وَأَعْطِهِمْ عَلَيْهِ أَسْلِحَةً مَاضِيَةً. أللَّهُمَّ وَاعْمُمْ بِذلِكَ مَنْ شَهِدَ لَكَ بِالرُّبُوبِيَّةِ،
وَأَخْلَصَ لَكَ بِالْوَحْدَانِيَّةِ، وَعَادَاهُ لَكَ بِحَقِيقَةِ الْعُبُودِيَّة، وَاسْتَظْهَرَ بِكَ عَلَيْهِ فِي مَعْرِفَةِ الْعُلُومِ
الرَّبَّانِيَّةِ. اللَّهُمَّ احْلُلْ مَا عَقَدَ، وَافْتقْ مَا رَتَقَ، وَافسَخ مَا دَبَّرَ، وَثَبِّطْهُ إذَا عَزَمَ، وَانْقُضْ مَا
أَبْرَمَ. اللَّهُمَّ وَاهْزِمْ جُنْدَهُ وَأَبْطِلْ كَيْدَهُ وَاهْدِمْ كَهْفَهُ وَأَرْغِمْ أَنْفَهُ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا فِي نَظْم أَعْدَآئِهِ
وَاعْزِلْنَا عَنْ عِدَادِ أَوْلِيَائِهِ، لا نُطِيعُ لَهُ إذَا اسْتَهْوَانَا، وَلا نَسْتَجِيبُ لَهُ إذَا دَعَانَا نَأْمُرُ
بِمُنَاوَاتِهِ مَنْ أَطَاعَ أَمْرَنَا وَنَعِظُ عَنْ مُتَابَعَتِهِ مَنِ اتَّبَعَ زَجْرَنَا. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ
خَاتَمِ النَّبِيِّينَ وَسَيِّدِ الْمُرْسَلِينَ وَعَلَى أَهْلِ بَيْتِهِ الطَّيِّبِينَ الـطَّاهِرِينَ وَأَعِذْنَا وَأَهَـالِينَا
وَإخْـوَانَنَا وَجَمِيـعَ الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ مِمَّا اسْتَعَذْنَا مِنْهُ، وَأَجِرْنَا مِمَّا اسْتَجَرْنَا بِكَ مِنْ
خَوْفِهِ وَاسْمَعْ لَنَا مَا دَعَوْنَا بِهِ وَأَعْطِنَا مَا أَغْفَلْنَاهُ وَاحْفَظْ لَنَا مَا نَسِيْنَاهُ، وَصَيِّرْنَا، بِذَلِكَ فِي
دَرَجَاتِ الصَّالِحِينَ وَمَـرَاتِبِ الْمُؤْمِنِينَ آمينَ رَبَّ ا لْعَالَمِينَ .
7- كثر ذكر الموت لانه وذكر عذاب القبر والبرزخ والحساب وايضاً ذكر الموت من أفضل العلاجات 
اسأل الله باسمه الأعظم ان يشافي جميع المسلمين والمسلمات انه سميع بصير وهو على كل شيء قدير

نوبات الهلع يسببها الخوف وكلما يزيد تزيد النوبة لذلك طمئن نفسك وتجاهلها 
 لما تجيك مرة أخرى خذ نفس عميق واستغفر الله كثيرا ولا تفكر في شيء واشغل نفسك بشيء آخر 
عليك مراجعة برنامج الأفكار المزعجة مرة أخرى
 حاول قراءته جيدا ربما غفلت عن أشياء مهمة
واعد حط تقييمك