تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: الحمدلله على كل حال 2015-07-07, 9:25 pm
بعد البدء بالتطبيق ارسلي لنا يوميا التقييم +الاستفسارات يجب ان تصلي في النهاية الى %100 في جميع النقاط
استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان % الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها % اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة % التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها % عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس % ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة % إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر % استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية % ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة % ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا % يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل % إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
خواطر
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 133
تاريخ التسجيل : 26/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الحمدلله على كل حال 2015-07-08, 4:18 am
يكفي التجاهل الكامل ؟؟
خواطر
عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 133
تاريخ التسجيل : 26/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: الحمدلله على كل حال 2015-07-08, 4:23 am
طيب الاكتئاب وزغللة العين ليش ماتزول انا بوسواسي الاول مع انه الحمدلله راح لان فكرة غبيه بس حتى بعد الشفاء مارجعت لوضعي الطبيعي قصدي الاعراض مازالت كضعف النظر والسمع والنسيان والكآبه
منتديات الخبير النفسي 2
1, 2
موضوع: رد: الحمدلله على كل حال 
