الخوف من الطعام

السلام عليك أخي شهاب انا الان أعاني بنفس أعراضك جزاك الله خير دلّني على الطريق الصحيح ف الضغط يرتفع وينقص وعندي خفقان لا اعلم هل انا مصاب بضغط ام لا علما بان عملة كل الفحوصات والحمدلله كل شي سليم والضغط يوصل عندي الي 140 بنتظار ودك

ويكون بشكل مستمر كل ماافحص يكون مرتفع مع خفقان

تشنجات الرأس والرقبة اذا أزعجتك لدرجة أنك رحت للطبيب فاعمل بما قال الطبيب
اذا كانت بسبب نقص المعادن في الجسمفعليك بالتغذية الجيدة واذا كانت بسبب شد الأعصاب بسبب الوسواس فحاول تتعلم طرق الاسترخاء والماساج مع عدم التأثر النفسي بهذه التشنجات واعتبارها أمرا عاديا سيزول بالتدريج بعد زوال الوسواس

قنصر كتب:

ويكون بشكل مستمر كل ماافحص يكون مرتفع مع خفقان

الأخ قنصر الضغط عندك مرتفع طول الوقت لأنك متوتر طول الوقت وليس لأن عندك ضغط دم حاول فهم البرنامج وتطبيقه وبعد أن تهدأ وتذ هب عنك نوبات الهلع ستجد أن ضغطك طبيعي

والله كثير متوتر وأحاول تطبيق البرنامج بس صاير صعب شوي علي لكن لا صعب باْذن الله كلها ايام وانا قرارت ادخل الدوره وباذن الله بتغلب على الوسواس العين

مشكورة اختي الله يشافي الجميع من هاذا الداء

العفو أخي
نعم دخولك الدورة سيغير الكثير ان شاء الله ويضعك على الطريق الصحيح

شهاب77 كتب:

السلام عليكم بالامس بعد ان قيمت نفسي بعد قليل انا جالس واحسست شي مثل نوبات الهلع لكنه اقل يعني حسيت بذلك الاحاس الذي كان يأيتني قبل تطبيق البرنامج مع العلم انني منذ اكثر من اربع ايام وانا بخير على كلن غيرت المكان الذي كنت جالس فيه وجلست مع الاصدقاء ونسيت مامر بي قبل قليل والحمد لله عدى كل شيء على خير اليوم ايضا حاول وقت الغداء وزاد الغط ولكن تجاهلت هل ارجع واعيد الذاكره واطلع على الخطوات اكثر او يكفي اني اتجاهل وابتسم واحس بالاطمئنان

هذا إنجاز ورائع جدا ولا تبتئس من تلك الأفكار أو الشعور بالهلع ذلك كله سيزول تأثير شيئا فشيئا حتى يصبح مثل القهوة الخفييييييييييفة
استمر بما فعلته وداوم على الإبتسام وسوف ترى النتيجة الرائعة .

نصيحة : إياك والضعف والتراخي ....

اختي مناي ارجو توجيهي على المسار الصحيح فالوسواس أتعبني من فكرت ارتفاع الضغط وكان من قبل يوسوس لي بارتفاع السكر ومره القلب ومره الأمراض الفتاكة وغيرها ولكن أتغلب عليها لكن وسوسة الضغط ترفع الضغط بشي بسيط عندي اي 140-80 او اكثر بقليل مع خفقان

كل الشكر لج اختي ان شاء الله بعمل بهاذا والله كريم الوسواس متنوع الأشكال نسال الله ان نتخلص منه

عليكم السلام اخي القنصر اعتقد انك تعاني نفس اعراضي وهيه اكيد ليست صحيحه بل هو وسواس انا اعاني منه منذ اكثر من 5 سنوات لكن ايام والتراخي والتأثر به طبق واقرء خطوات البرنامج وخاصتا الخطوه الاولى وراجعها اكثر من مره وسوف تكون مطمئن انشاء الله انا يوم البس عنقيه ويوم انزعها ونفس النتيجه ولكن بعد ان اطلعت على البرنامج انا مصر ان اشفى انشاء الله ،،،،،،،عذرا على عدم الرد كان عندي ضرف طارء

كل الشكر لك شهاب ولكن لو ممكن تخبرني اكثر لي اطمئن هل نزل ضغطك وأصبح طبيعي بعد إيقاف التفكير

كل الشكر لك اخي شهاب فعلا قرأت الخطوه الأولي وبدات اهداء والآن أقيم نفسي 60٪‏ تحسنت نسال الله عز وجل ان يطيل بعمر الخبير النفسي هاذا الشخص لا نستطيع ان نوفى لهو حق لو لا الله وهو بفضل البرنامج نحس بتحسن لو كان يزور كل دوله ليعمل دورات لكان الأفضل لانه يوجد أناس مصابون لا يعلمون استخدام الانترنت

قنصر كتب:

كل الشكر لك اخي شهاب فعلا قرأت الخطوه الأولي وبدات اهداء والآن أقيم نفسي 60٪‏ تحسنت

رااااااااااااع جدا كبداية استمر
والحمد لله أنك وفقت لتجد مثل هذا الموقع ولم يكن صدفة بل الله وجهك له بعلم منه وبقدر فاحمد الله واستفد بقدر ما أمكنك

نسال الله عز وجل ان يطيل بعمر الخبير النفسي هاذا الشخص لا نستطيع ان نوفى له حقه لو لا الله وهو بفضل البرنامج نحس بتحسن لو كان يزور كل دوله ليعمل دورات لكان الأفضل لانه يوجد أناس مصابون لا يعلمون استخدام الانترنت ...
لله يسخر عبيد ليفيدوا غيرهم وبحول الله لو تشفى أنت أفد غيرك ممن تعرفهم بالحسنى وبطريقة لا تخدش إحساسهم بوتوجيه سليم وومكن تدلهم على الموقع لو كان عندهم نت .

الحمد لله أنك وجدت الطريق الصحيح للتخطى أزمتك وأرجو أن يكون عندك موضوع مستقل تضع فيه تقييمك تصاعديا يعني اليوم ستين غدا أعلى حتى تصل مئة بالمئة

السلام عليكم اخوان بالامس بعد صلاة الفجر صليت صلاة الفجر واذا بي اضرب على رأسي من الجهه اليمنى وبعد شيء قليل من الوقت احسست بخوف شديد وزاد الضغط عليه اكثر ف بدئت بالاستغفار وكان الضغط يزيد واحسست بالتقيوء وافرغت معدتي من الطعام واحسست احساس غريب وعلمت انه الوسواس واحسست بشيء بداخلي يقول لا تستغفر وكل ماقلت استغفر الله زاد بالالحاح اكثر وبقيت لا اعرف اين اذهب نوبة هلع مع خوف شديد وتوقفت عن التفكر وبقيت هكذا اكثر من نصف ساعه تمالكت نفسي ولكن بقي ذلك الشعور ارجوكم مع الالم بالرأس اتجاهل واتجاهل لكن احسيت بخوف وتلك نوبة الهلع لم ولن اشاهد مثلها ابدا ،،،،،،،،،،

اخي شهاب ممكن ان تخبرني كم يصل الضغط عندك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لذلك اخي تجاهل الفكرة الوسواسية من بدايتها ولا تسترسل معها فالخوف والهلع هو من اعراض الاسترسال

فكرة وسواسية+استرسال=اعراض خوف قلق توتر هلع ... الخ

بسيطة زوال الالام بزوال الافكار

شهاب77 كتب:

السلام عليكم اخوان بالامس بعد صلاة الفجر صليت صلاة الفجر واذا بي اضرب على رأسي من الجهه اليمنى وبعد شيء قليل من الوقت احسست بخوف شديد وزاد الضغط عليه اكثر ف بدئت بالاستغفار وكان الضغط يزيد واحسست بالتقيوء وافرغت معدتي من الطعام واحسست احساس غريب وعلمت انه الوسواس واحسست بشيء بداخلي يقول لا تستغفر وكل ماقلت استغفر الله زاد بالالحاح اكثر وبقيت لا اعرف اين اذهب نوبة هلع مع خوف شديد وتوقفت عن التفكر وبقيت هكذا اكثر من نصف ساعه تمالكت نفسي ولكن بقي ذلك الشعور ارجوكم مع الالم بالرأس اتجاهل واتجاهل لكن احسيت بخوف وتلك نوبة الهلع لم ولن اشاهد مثلها ابدا ،،،،،،،،،،

لا بأس عليك طهورا ان شاء الله
نوبات الهلع الصباحية صعبةصحيح والأكيد أنها فاجأتك بقوتها بعد أن تحسنت كثيرا
لكنني أقول لك هذا أمر طبيعي وطالما حدث معي في أوقات التحسن ففاجأني وأرعبني لكنه في الحقيقة لا شيء بمجردشرب كأس الحليب وفنجان القهوة والانطلاق في أعمال اليوم يتناقص حتى يزول-اذا تجاهلته طبعا_
وكما قلت لك من قبل فنوبات الهلع تأخذ وقتا بالشهور حتى تزول تماما
 والتعامل الصحيح معها أن لا تهتم بها ولا تذكرها فاذا جاءت فكر أنها مجرد ألم مصاحب للمرض يأتي ويذهب دون سابق انذار ثم يتناقص حتى يندثر

شد حيلك أخي شهاب وتحكم في نقطة الإسترسال

السلام عليكم اخوان ممكن احد يفهمني ماهيه مشكلتي ولماذا هذا التأخر بالشفاء يعني انا طول الوقت اعاني من الام غير طبيعيه هل انا لم اطبق البرنامج صحيح ولكن انا اراجع كل يوم الخطوات وعندما اطبق البرنامج ابدء بدايه قويه وابقى مستمر وبعد فتره ترجع الاعراض اكثر من السابق مع اني مصر كل الاصرار على تطبيق الخطوات انا لا اريد سوه راحه من تلك التشنجات والافكار الغريبه فهي تلازمني طوال الوقت ارجوكم ساعدوني الاخت مصره حتى الشفاء انتي اعرف بما احس والاخت مناي ارجوكم ساعدوني لحل مشكلتي ،،،،،،،،،،

اخي شهاب نصيحتي لك كل كل ماتريد أكله ولا تفكر بشي ف انا عانية من نفس المشكلة وبفضل الله تخلصت منها والآن اكل كل شي وضغطي طبيعي والحمدلله ظهر كل شي من الخوف الزايد لا اكثر

اخي القنصل سلام عليكم انته مريت بنفس التجربه ولكن انا اعاني من هذا المرض منذ اكثر من 5 سنوات ف لا اذكر انه مر يوم وتناولت الطعام براحه كل لقمه تنزل في جوف الفم احس بألم وتفكير مستمر وحتى لوتناسيت واكلت شيء مالح ف عندها يأتيني ذلك الام في اعلى الرأس وتتوقف رقبتي واكتافي عن الحركه ف اقاوم واقام ويبقى الالم وهو ثقل في الاكتاف والرقبه واخاف من تناول اي علاج ف مجرد ان اخذ اي دواء او اي حبه حتى لوكانت براسيتول ف انا افكر الف فكر واخاف وابقى اتابع الدواء ومجرد ان يبدء مفعول العلاج ابدء بالخوف واقول سوف يقتلني هذا العلاج واحس بخوف شديد مع ان الالم لن يزول بأي علاج لأنه الم اختلاقي وليس حقيقي ،،،،،،،ف ممكن توضحلي كيف تعاملت مع هذه الافكار وكيف اصبحت تأكل كل شيء مع اني اخاف الملح والسكر والحلويات والرز ولكن اكثر خوفي من الملح ف ارجو مساعدتي فأنا بدأت بتطبيق البرنامج منذ اكثر من 3 اشهر وتحسنت ولكن بعد مرور 10 ايام تراجعت وحاولت انا اقاوم واعيد الخطوات لكن بدون جدوى وها انا بعد انقطاع اكثر من شهرين تقريبا عدت للبرنامج وبقوه وانا اقاوم واقاوم ولا اريد الانتكاس مره ثانيه ف اخي القنصل ممكن توضح كيف تتعامل مع الام الرأس الغير حقيقيه والتشنجات ممكن توضح لي اخي القنصل واكون ممنون لك ،،،،،،