السلام عليكم هو فى وسواس فى رمضان انا كنت بصلى واقوم البيت وختمت القران الحمد لله وكنت مبسوطه وانا بصلى بس اول ما خلصت اتخنقت وبعد كده جانى وسواس الخوف من المرض تانى فيدونى بالله عليكم وكل عام وانتم بخير تقبل الله منكم
جديد 1
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 10/07/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: محدش رد عليا 2015-07-15, 7:47 am
الله يشفينا وياكم وجميع المسلمين
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
بعد البدء بالتطبيق ارسلي لنا تقييمك اليومي هنا يجب ان يكون التقييم تصاعدي يوميا الى الوصول الى %100 باذن الله في جميع النقاط
وسواس الافكار المزعجه
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان % الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها % اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة % التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها % عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس % ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة % إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر % استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية % ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة % ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا % يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل % إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: محدش رد عليا 
