[rtl]السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، [/rtl] [rtl]كما تعرفون بان عندي وساويس مختلفه و الحمدلله على كل حال [/rtl] [rtl]قريت البرنامج اكثر من مره و بديت اطبقه ! نجحت فيه لمده قصيره و لكن كل مره اضعف ! و ادري اني سبب الضعف هو خطأ مني ، لأني ما أطبق البرنامج صح أو يمكن لأني ما أتجاهل صح ! [/rtl]
[rtl]عند الوضوء ؟ قبل لا اتوضأ و اذا دخلت الحمام(تكرمون) بعد الغسل من البول احس في شي يقولي ما تغسلتي ، و اذا طنشت في صوت يقولي تتوضين بلا طهاره! المشكله اني اتجاهل صح بس عادي و انا مخلصه وضوئي ارد و اتغسل ! الصوت اللي داخلي يتعبني وايد والله ! [/rtl]
[rtl]اتوضأ و انسى اني توضيت و ما يصير هالشي وياي الا عند صلاة الظهر لان الجو حار ف مجرد نا اتوضأ ايدي تنشف ! و عند صلاة العشا لان اكون قبلها تسبحت ف اقول في نفسي يمكن انا يالسه اصلي بدون وضوء لاني تسبحت ! [/rtl]
[rtl]عند الصلاه! طبعاً اتعب اتعب اتعب نفسياً. و الحين في وسواس يديد [/rtl] [rtl]اني لما اصلي الظهر في شي يقولي انتي يالسه تصلين السنه بس [/rtl] [rtl]مع اني اصلي الفرض نظراً لحالتي ما تسمح لي اصلي السنن بسبب الجهد اللي آخذه ! و يوم اصلي العشا بعد احس اني اصلي السنه. ف لازم اعيد ! يعنيي يجيني الوسواس في الصلوات اللي قبلها او بعدها سنه و يقولي انتي قاعده تصلين السنه فقط ! تعبت والله [/rtl]
[rtl]و قصة الركعات ! سالفه مُتعبه ! عند كل صلاه لازم اقول هاي اي ركعه [/rtl] [rtl]لازم لازم !! قبل لا اصلي اصلاً في شي احسه اني اتعمد انقص الركعات ، مع اني بريئه والله بس وقت الصلاه يكون إحساسي غير ! [/rtl]
[rtl]و انا اذا مثلاً فاتتني صلاه معينه ! و يوم بي بجمعها مع صلاه [/rtl] [rtl]لازم اسجل صوتي لاني احس اني بنسى اصليها ! و تسجيل الصوت قصته قصه ! لاني لما اسجل احس اني ما كنت اصلي اصلاً كنت فاتحه التسجيل بس و اتكلم ! [/rtl]
[rtl]تعبت والله :( [/rtl]
[rtl]و وسواس الحلف ، هالشي بعد مُتعب جداً ! [/rtl] [rtl]احس اني حلفت اسوي امور كثيره ! لما بلبس لبس معين اقعد سنه افكر لاني اقول انا حلفت البس هذا و ليس هذا ! مع اني ما حلفت [/rtl] [rtl]و يجيني ف الامور الدينيه بعد يعني في قراءة القران [/rtl] [rtl]يخليني اقرا اكثر من صفحه بس مش و انا مطمنه و انا تعبانه و اقراها بلا خشوع ! [/rtl]
[rtl]اتجاهل اشيا و اشيا ما اقدر اتجاهلها والله :([/rtl]
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب
موضوع: رد: وساويس مختلفه .. 2015-08-30, 8:33 am
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اختي . مابك هو وسواس متنوع لذلك انصحك بالتجاهل الصحيح الذي لايختل أبدا
حاولي تختمين القران الكريم كل اسبوع . بأي طريقة كانت . وأستمري على التجاهل وحافظي على الطاعات وهذا مهم جدا
وسواسك الاحظ انه من زمان معاك وكل يوم يزيد والسبب معروف لديك ( خوفك من التجاهل )
أستمري وأفرحينا بالشفاء
لا تنسي التسجيل بالدورة التي ستقام غدا إن شاء الله ( التخلص من الأفكار المزعجه ) وكذلك ( التخلص من وسواس العبادات ) هذه فرصة ذهبيه لن تعوض إلا أن يشاء الله
أفرح الله قلبك بشفاء عاجل
نوره21
عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 358
تاريخ التسجيل : 16/08/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: وساويس مختلفه .. 2015-08-31, 7:06 pm
كيف نسجل بالدوره
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب
الدخول على هذا القسم وإختيار الموضوع المناسب لك بالتوفيق يارب
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: وساويس مختلفه .. 2015-09-01, 11:42 am
عليك بالعودة للتطبيق مهما كان سبب التراجع والعودة بعزيمة قوية واصرار وهذه المرة تعاملي مع الوسواس بالضربة القاضية بحيث يكون تقييمك %100 في جميع النقاط من البداية في التقييم اليومي اقرأي هذه المواضيع الهامة وقولي انا لله وانا اليه راجعون فما قالها عبد مسلم الا اخلف الله عليه بخير ثم ابدأي التطبيق بكل قوة وعزيمة مع تفادي الاخطاء السابقه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: وساويس مختلفه .. 2015-09-01, 11:43 am
وسواس العبادات
حصر جميع السلوكيات الوسواسيه% التخلص من جميع السلوكيات% تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)% كسر بيضة التمساح% تحقيق التجاهل: عدم الاستجابة للوسواس% عدم التفكير% عدم الإقناع% تحقيق ركن المواجهة% الابتسامة% التماسك وعدم الانهيار% الهدوء% المحافظة على المكاسب والإنجازات%
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب
موضوع: رد: وساويس مختلفه .. 2015-09-02, 2:17 pm
ابومشخص كتب:
وسواس العبادات
حصر جميع السلوكيات الوسواسيه% التخلص من جميع السلوكيات% تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)% كسر بيضة التمساح% تحقيق التجاهل: عدم الاستجابة للوسواس% عدم التفكير% عدم الإقناع% تحقيق ركن المواجهة% الابتسامة% التماسك وعدم الانهيار% الهدوء% المحافظة على المكاسب والإنجازات%
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: وساويس مختلفه .. 
