استشارة بخصوص كل الوساوس اللي في الدنيا تقريبا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بالله عليكم الحقوني أنا يا هموت يا هيجرالي حاجه
أنا وصلت لمرحلة الجنون خلاص بسبب الوسواس
انا كنت كاتبة الموضوع ده من فترة قريبه و لما بدأت احاول أطبق البرنامج حصلت مشكله نفسيه فانتكست بطريقة فظيعه
وصلت لمرحة تشبه السحر والمس
بقيت بخاف وبترعش من الوضوء والصلاه
اثناء الوضوء والصلاه معرفش اقف زي الناس العاديه بقعد اتحرك عشان اتفادى ان ريح تخرج غصب عني
بقيت شبه الانسان الالي
كل حاجه عندي بقت بقصد
انا طولت في الوضوء يبقى قصدت انقضه
انا طولت في الصلاة يبقى قصدت انقضه
انا كنت بقرا بسرعه لانى ورايا حاجه اعملها يبقى انا قصدت انقضه
انا لخبطت في كلمة وأنا بصلي ومعيدتهاش تانى يبقى انا صلاتي باطله وقصدي استعجل
انا ورايا حاجه .. وانا بصلي برفع ايدي اترفع كم الاسدال بما لايتعدي سم ومنزلتوش قلت لما اقوم عشان متعطلش انا عايزة اخلص صلاة
يبقى انا صلاتي باطله\
 مع انها لما حصلت دلوقتى انا مش متأكده اذا كان ايدي بانت والا لا لانى كنت لابسه تحت الاسدال بدي بكم
لما اجي اقنع نفسي بقا يقولى انتى بتقنعي نفسك ان صلاتك صحيحه وهي باطله اصلا
انا حاسة ان عقلي وجسمي مرهق من كتر التعب اللى انا فيه
انا هكتب لحضرتكم مشكلتى الجديده في رد منعا لحدوث لخبطه بين الردود

ده موضوعي السابق
https://alkhabeer.yoo7.com/t4745-topic

اوقفي الاسترسال والاستجابة مع فكرة نقض الوضوء
مهما تكررت والحت الفكرة
الفكرة عندما تأتي استعيذي ثم انشغلي بالحدث لا تسترسلي وتناقشي الوسواس واستمري بكامل عباداتك مع التجاهل التام لهذه الفكرة وعدم الاستجابه

فاتوضأ واصلي واقوم بكل عباداتي ولا اعيد او اكرر اي شئ
وداخليا لا اتناقش مع الفكرة استعيذ وانشغل بالحدث

ماحصل معك هو استرسال و+نقاش و+استجابه =خوف قلق توتر خفقان وغيره من اعراض الاسترسال

عودي للتطبيق الصحيح وابدأي بالتقييم اليومي


اركان العلاج الثلاثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t1393-topic



كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح)

https://youtu.be/EBFeQCu83VE



https://alkhabeer.yoo7.com/t219-topic

وسواس العبادات

حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس% 
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%

صارت معي مشكله من أسبوع
عند قضاء الحاجه فتحت المياه للاستنجاء ولكن وقعت المياه على الأرض وأكيد كانت محملة بأثار قضاء الحاجه
بعدها اغتسلت وبعدها بغسل رجلى على الحوض فوقعت قطرات مياه في المكان اللي وقعت فيه مياه الشطاف وارتدت على رجلي فوقفت تحت الدش لأقل من دقيقه وبعدها خرجت وتوضأت وصليت
وكل ماسأل حد يقولي طاهره
النهارده عيني وقعت على فتوى ان المياه دي مش طاهره
وضميري يؤنبني لانى وقفت تحت الدش فقط ولم ااغسل بيدي فلم يصل الماء لكل بقعه في رجلي
بجد هتجنن خلالالالالالالالالالالالالاص

المشكله الثانية فجر أمس
أثناء قضاء الحاجه حسيت ان المياه ارتدت من الحمام إلى جسدي واستنجيت وقلت هكمل طهاره أكيد تحت الدش
فوقفت وغسلت نفسي من اى مكان احس انه لم تصل اليه مياه الاستتنجاء
ولكن جسدي لمس الصنبور وبعد ماانتهيت لمس جسدي نفس الصنبور
فقوقفت تحت الدش لحوالي دقيقه وأيضا لم أدلك بيدي
وخرجت وتوضأت وصليت

بعدها ضميري أنبني إني مش طاهره وكان لازم أغسل جسمي بايدي

ولكن عند المغرب وقفت تحت الدش فرأيت أن الماء يأتي على هذا الصنبور يتساقط نقاط تلو الأخرى فأكيد بيطهر
ثم انا لا اذكر الان هل جسدي هو من لمس الصنبور ام يدي اثناء غسل المكان الغير طاهر
ثم انى لا أذكر هلى ارتد الماء من الحمام فعلا والا وساوس
انا خلاص هيجرالي حاجة
أحس انى اتجننت خلاص

ثالثا كل ماأتوضي بدأت أحس انى فعلا بتعمد نقض وضوئي

صارت معي مشكله من أسبوع 
عند قضاء الحاجه فتحت المياه للاستنجاء ولكن وقعت المياه على الأرض وأكيد كانت محملة بأثار قضاء الحاجه 
بعدها اغتسلت وبعدها بغسل رجلى على الحوض فوقعت قطرات مياه في المكان اللي وقعت فيه مياه الشطاف وارتدت على رجلي فوقفت تحت الدش لأقل من دقيقه وبعدها خرجت وتوضأت وصليت 
وكل ماسأل حد يقولي طاهره 
النهارده عيني وقعت على فتوى ان المياه دي مش طاهره 
وضميري يؤنبني لانى وقفت تحت الدش فقط ولم ااغسل بيدي فلم يصل الماء لكل بقعه في رجلي 
بجد هتجنن خلالالالالالالالالالالالالاص

المشكله الثانية فجر أمس
أثناء قضاء الحاجه حسيت ان المياه ارتدت من الحمام إلى جسدي واستنجيت وقلت هكمل طهاره أكيد تحت الدش 
فوقفت وغسلت نفسي من اى مكان احس انه لم تصل اليه مياه الاستتنجاء 
ولكن جسدي لمس الصنبور وبعد ماانتهيت لمس جسدي نفس الصنبور 
فقوقفت تحت الدش لحوالي دقيقه وأيضا لم أدلك بيدي 
وخرجت وتوضأت وصليت 

بعدها ضميري أنبني إني مش طاهره وكان لازم أغسل جسمي بايدي 

ولكن عند المغرب وقفت تحت الدش فرأيت أن الماء يأتي على هذا الصنبور يتساقط نقاط تلو الأخرى فأكيد بيطهر
ثم انا لا اذكر الان هل جسدي هو من لمس الصنبور ام يدي اثناء غسل المكان الغير طاهر 
ثم انى لا أذكر هلى ارتد الماء من الحمام فعلا والا وساوس
انا خلاص هيجرالي حاجة 
أحس انى اتجننت خلاص

ثالثا كل ماأتوضي بدأت أحس انى فعلا بتعمد نقض وضوئي

بحثك في فتوى بخصوص الماء خطأ واستجابه وبالتأكيد قبل البحث عن الفتوى كان لديك استرسال مع الفكرة وعدم تجاهل فذلك خطأ

اعادة الاغتسال خطأ واستجابه انتي تفعلين ذلك لترتاحي من الوسواس لكن مايحدث هو العكس فانتي تشعلين الوسواس وتغذينه باستجابتك

عودي لتطبيق البرنامج افهميه جيدا اقرأيه وابدأي تطبيق وتقييم

المفترض بخصوص الاغتسال تجاهل الفكرة وعدم اعادة الاغتسال مهما بلغ الالحاح وتأنيب الضمير

والانشغال بالحدث بدلا من الانشغال بالوسواس والمحافظه على الابتسامه وعدم النقاش والاسترسال داخليا مهما الحت الفكرة اتجاهلها وانشغل بالحدث

وافعل ذلك مع كل فكرة وسواسيه

أتاني وسواس الاحتلام صباحا واستجبت له واغتسلت 
نمت العصر واستيقظت بنفس الاحساس انى احتلمت 
نسيت الفكر تماما ولكن الح عليا لكى اتذكر وبدأ يصور لي انى رأيت كذا وكذا 
فسألت نفسي سؤال هل رأيتي جماع .. ورددت على نفسي لا أعتقد ذلك 
فاعاد بالالحاح ولكن ممكن تكوني رأيتي استمناء او مداعبه أو أو أو
قمت من نومي لكن أتوضا وأصلي 
أنا متعوده قبل الصلوات استنجي لان اغلب الاوقات الاقي افرارزات 
وجدت افرارزات اثناء الاستنجاء ولكن ليست كثيره 
ألح عليا لكي أعرف نوعها .. رغم انى لا اعرف لا شكل ولا رائحة المنى
فشممت يدي ولكن لا رائحه 
فاعاد للالحاح على أن الرائحة اختفت بسبب اختلاطها بالماء 
فطنشت وقضيت حاجتى و اخدت دش عادي بدون نية غسل طبعا .. بنية التبرد وبنية ان ايدي جت على رجلي وانا بميز نوع الافرازات 
وتوضأت مره واحده فقط رغم الالحاح الشديد بقطع الوضوء وصليت بسرعه ولم أعد القراءة
ولكنه وجد انى أكملت بدون غسل وبدون اعادات فوسوس لي في الصلاه ان هناك منطقه معينه تحت العانه لم يصبها ماء الاستنجاء ولا ماء الدش لانها مدفونه تحت العانه .. وممكن تكون وصل لها نجاسة من البول او من الافرازات او من الاستنجاء 
ولكني طنشت وانشغلت ولكنى فضلت ان اكتب لك لكي اعرف ان صح او خطأ
ولكي اسأل هل يمكن أن أصوم غدا مع انى شاكة انى على جنابه وهمووووووووووووووووت

نعم بالتأكيد يمكنك الصيام غدا ولستي على جنابة وفقك الله لا تحصل الجنابة الا من جماع او عادة سرية وحاشاك منها
بالنسبة للاحتلام فقط فتشي مره واحدة اذا كان واضح جدا اغتسلي اذا كان شك وليس واضح فيكون وسواس وهذا هو الغالب في حالتك د
استرسالك وتذكرك للاحلام ونقاشك في الموضوع كان خطأ واستجابه

اغتسالك وعدم تكرار الغسل وتجاهل الفكرة هو تصرف صحيح
وايضا اتمامك للصلاة والقراءة وعدم اعادتها تصرف صحيح %100 فقد حققني اليوم ثلاث انجازات
حافظي عليها ولا تتنازلي عن هذه المكاسب ابدا مهما كان واستمري بتحقيق الانجازات مع الحفاز على مكاسبك

يعني انا صح بتجاهلي للاحتلام مع شكي اني احتلمت
وتجاهلي للافرازات ؟

البوم صحيت عندي نفس احساس الاحتلام وتجاهلته ولم أفكر حتى لما كان يحاول يخليني أتخيل مكنتش بكمل وبتجاهل واقول معرفش حصل والا لا
وبعد التجاهل حصل موقف انى كنت أريد قضاء الحاجه فحسيت بانقباضات من البول فغصب عني قالي لي الموقف ده حصل في الحلم انقباضات وانبساطات مهبليه تشبه الاستمناء من غير تدخل اليد فوقتها قلت انا لا أعرف وقتها حصل رعشه جنسية ام لا في الحلم ولن أحاول أن أتذكر وعندما أقضي حاجتي لن أقوم بالتفتيش ولو وجدت افرازات لن أعتبرها منيا ولن أشمها ولن أفكر وتجاهلت
فهل تصرفي صحيح ؟؟؟؟؟؟

نعم تصرفك صحيح

%100 صحيح الأهم الان هو الصمود والاستمرار هلى ذلك وعدم التفريط بمكاسبك وتقدمك وعدم العودة نهائيا للوساوس

أنا حبيت أفرحكم بحاجة كويسة أوي
امبارح اتوضيت بسرعه وكل ماحس بريح هاتخرج والشيطان يقولى طب وقفي الوضوء عشان مايخرجش الريح وبعدين كملي تاني اقوله اللي يحصل يحصل واكمل وضوء مهما حصل وصليت على طول لدرجة ان في الشغل معايا استغربوا لانى المرة اللي قبلها خدت اكتر من نص ساعه وضوء وصلاة وامبارح على مانزلت اتوضيت ولبست الاسدال والشراب والطرحه وصليت كل ده حوالي تلت ساعه انجاز طبعا بالنسبة لي 
والعصر كنت بتوضى ومديرتي جمبي وقعدتي تقولى كده خلاص وده اتغسل وكده كفايه وتمام كده وصليت على طول وهكذا المغرب 
العشاء لخبطت حبه بس صليت على طول الحمد لله حسيت وقتها انى خفييييييييييفه وفرحانه 
النهارده الفجر برده الوضوء والصلاة تمام حتى صليت السنة والفرض كمان 
بس المشكله ف وسواس الاحتلام ده مقرف مقرف مقرف جالي وانا نايمه قبل الفجر وجالي وانا نايمه الصبح وللأسف اغتسلت 
بس الظهر اتوضيت بسرعه وصليت بسرعه الحمد لله

جيد جدا 

لكن تجاهلي الإحتلام أيضا وسترين كيف يذهب هو كذلك

المشكلة أني أستيقظ وانا عندي الفكرة والخوف فغصب عني احاول اتذكر واوقات يخيل لي فكرة واصدق انى رأيتها فعلا في الحلم 
واوقات اخري وانا اتذكر اغفو مرة اخري فاستيقظ وانا عندي خوف اكبر انى رأيت اللي كنت افكر فيه

تجاهلي فقط ولا تبحثي كثيرا

ف مشكلة أخرى كبيرة ومتعبه 
إني ممكن أفضل حوالي 20 ساعة من غير أي أكل بسبب خوفي انى لو كلت او شربت بطني هاتتعبني ولازن ادخل ابلحمام 
طبعا تحول من خوف إلى حقيقه أي أكل أكله بطني تتعبني وأحس انى عايزة اقضي حاجتى ومعنتش عارفه هو وهم والا حقيقي 
وانا لو دخل الحمام هبدأ وسواس تانى هقضي حاجتى والنجاسة والاستنجاء والتطهر ووجع قلب وخايفه لو مدخلتش يكون وضوئي غلط
لانى بحس بحركات في الشرج وريح ومعرفش ده حقيقي والا من خوفي ووهمي

نعم هو وهم وسواس بسبب الاسترسال معه اتت افكار اخرى
ونعم الم البطن بعد الاكل ايضا وسواس بسبب تفكيرك بالامر وعدم تجاهله
يجب تطبيق اركان العلاج الثلاثه
التجاهل المواجهة الصمود

التجاهل يكون بعدم الاسترسال مع الفكرة والاقناع والنقاش وغيره تجاهل كل فكرة تتعلق بالامر ويكون بالاستعاذه ثم الانشغال بالحدث

المواجهة القيام بالامور التي تأثرت بالوسواس( مع التجاهل) بحيث تأكلين طعامك ولا تأخذين وقت اطول في دورة المياه وعدم القيام باي فعل وسواسي
الصمود هو استمرارك على التجاهل والمواجهة

كل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس اذن اغلب الافكار التي قلتيها مزعجه ملحه اذا هي وسواس جميعها

انا للأسف لست صائمه 
فاكلت من ساعه والآن عندي اساس ان فش تعب ف بطني وفي ريح وفي حرجة في الشرج 
ولا أعلم أستجيب وأدخل الحمام ولا أتجاهل وأتوضأ للعصر مهما أحسست ان في ريح تخرج

عزيزتي هذه أشياء طبيعية 
لما نأكل الغذاء الذي يحتاجه جسمنا يأخذه وتستعمله الأعضاء 
والباقية التي لا يحتاجها الجسم تخرج  
لما تأتيك الحاجة إذهبي وأقضها ثم بعدها لا تفكري فيها لأنك قضيت حاجتك 
يبقى توضئي وصلي وأي شيء آخر تجاهلي

انا اسفه بجد لو بكتر في الاسئله بس ربنا العالم انتوا بتساعدوني جدا بإجاباتكم 
انا كنت بصلي العصر وانا ساجده احسست بشئ فاعصابي انقبضت وانبسطت واحسست انى افعل ذلك بمزاجي
وعندما اكملت الصلاة سألت نفسي هل انا قاصدة ام كنت أجرب هل اذا فعلت ذلك ستخرج ام لا .. ام انها غصب عني 
وسألت نفسي ايضا هل هي ريح من فتحة الشرج ام من خارج فتحة الشرج 
وجاهدت نفسي لأكمل الصلاة ولكن ضميري تاعبني .. والمشكله انى لو عدت الصلاة ستعود نفس الوسوسه 
لان وسواس القصد ده بقا مدمرني نفسيا وعصبيا 
كل وضوء وكل صلاة انا اقصد انقض وضوئي 
زادت المشكله من كام يوم عندما كنت اصلي ومن كتر ضغط وسواس الريح تركتها تخرج وضميري انبني ووقتها خرجت اعدت الوضوء والصلاه 
افيدووووووووني بسرعه
لانى حاسة انى قاصدة فعلا

ع العموم انا لم اعد الصلاة وتماسكت 
لان الاعاده ليست حل 
بل ستتفاقم المشكله