كيف التجاوز وسواس اختلال الانية

اعتذر منك اخي ما انتبهت من كثرة الردود 
تقييمك جدا رائع وأفضل من التقييم الاول .. استمر 
بالنسبة لمشاهدة الفيلم انشغل بالحدث ولا تنشغل بالوسواس 
والحدث كل ما يدور حولك واقرب مثل مشاهدتك للفيلم واتتك فكرة 
وانت تشاهده لا تسرح مع الفكرة تجاهلها وانشغل بالحدث وهو مشاهدة الفيلم

لا عليك يااخي اعلم انك لم تنتبيه يااخي الفاضل  نعم فذلك ما احاول فعله رغم الضغط لاكن هل تعتبر طريقتي صحيحة لانه في تلك اللحضة كانت الافكار تقولي لي لاتتم مشاهدة الفيلم و و كان هناك ضغط كبير و انا استمريت بتجاهل وشكراا على مجهوداتك يااخي

السلام وعليكم هذا تقييمي اليوم
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 77%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 75%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 78%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 73%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %74
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %85
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %75
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %66
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 77%

ممتاز .. قاوم الضغط

لسلام وعليكم هذا تقييمي اليوم
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 77%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 77%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 78%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 77%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %79
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %85
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %79
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %76
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %84
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %69
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 79%
الحمد لله تمكنت من تجاوز بعض الوساوس و بقيت البعض منها ان شاء الله الى الشفاء يارب
ارجو ان تدعو لي بشفاء العاجل يااخي وشكرا على تعبك معي

الحمدلله بشرك الله بالخير بأذن الله تتجاوز الباقي 
حاول ترفع النسبة وان شاء الله القادم أفضل 
اسأل الله ان يشفيك ويعينك على التطبيق وتجاوز الوسواس

السلام وعليكم اخي تحدوه البشر شكرا لك على جميع النصائح القيمة التي تقدمها لي الحمد لله استطاعت ان اتجاوز الكثير من الافكار و الحمد لله لاكن بقيت هنالك بعض الافكار التي سمها الخبيير بالتماسيح لامها تشتت لي تفكيري مثلا في بعض الاحيان عندما يتكلم معي شخص كانني لا استطيع فهم مذا يقوله لي و بعض الافكار الاخرى هل من نصائح لاجتازها لانه يصعب علي تجاهلها بسبب الضغط الكبير وشكرا جزيلا لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
ماذا يعني اختلال الانية؟
ارجو الرد سريعا

وعليكم السلام يااخي الغالية انه نوع من انواع الوسواس تشعر انك غير موجود المهم انه شعور سئ الله يحفضكي منه المرجو ادعاء لي بالشفاء يااخي

اخي طبيعة الوسواس اذا تغلبت عليه يحاول ان يدخل إليك من باب اخر وهنا انت كن حضرا وأكسر كل بيضة تمساح تواجهها في طريقك نحو الشفاء لا تسترسل معها أكسرها قبل ان تفقس وتصبح تمساح ولعلمك ان جميع الوسواس في البداية كانت بيضة تمساح بس نحن ضخمنها انصحك بمشاهدة فديو للخبير النفسي حول بيضة التمساح .. انشغل بالحدث اخي فمثلا اذا تحدث معك شخص ركز معه ولا تركز في الوسواس لا تجعل ذهنك خارج الحوار انسجم معه في الحوار وتجاهل كل فكرة مزعجة

كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان الى آخر(قاعدة بيضة التمساح)
https://youtu.be/EBFeQCu83VE

https://alkhabeer.yoo7.com/t219-topic

أين تقييمك ؟

السلام وعليكم اخي لقد بدأت بتطبيق مقلته لي يااخي شكرااا على كل شئ جزاك الله خير
اسف البارحة نسيت ان اضع تقييمي
اما تقييمي لهذا اليوم : لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 80%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 79%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 79%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %88
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %79
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %86
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80%

ماشاء الله .. استمر 
اجعل تطبيقك تصاعدي
ويكون اليوم التالي اعلى من اليوم السابق 
اهم شي الاستمرار بالتطبيق وتحقيق الإنجاز تلو الإنجاز

السلام وعليكم ان شاء الله يااخي الحمد لله بفذل الله و البرنامج و خبراتك تمكنت من تجاوز العديد من الوساوس لاكن مشكلتي عندما تكثر عني الافكار في لحضت واحدة مثلا ماذا تقول و لماذا ذالك من انت و الكثير يصعب علي تجاهلها كلها في لحضة واحدة

يجب عليك الصمود والثبات في مثل هذه الحالات 
تجاهل تجاهل تجاهل اصمد وقاوم الضغط 
لان الصمود يخرج الشحنات الوسواسية من الجسم
وهذا الكلام قاله لنا الخبير النفسي جزاه الله خير  
والعلاج له ثلاثة أركان (التجاهل ، المواجهة ، الصمود) 
الصمود من ضمن العلاج فقاوم اخي 
وإذا تغلبت على الوسواس وهو في أقوى حالته 
فكيف سيغلبك وهو في اضعف حالته

هذا تقييمي اليوم 

السلام عليكم .. 
كيف حالك اخي الكريم ؟

وعليكم السلام اللحمد لله لازلت احارب في كل مرى اقوم بالانتصار في على وسواس ان شاء الله سأتغلب عليها كلها يارب اما بنسبة لتقييم انا منت انتضر ان ترد على اخر تقييم لي لذلك لم اضع تقييم جديد هذا جديدي
لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 85%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها83%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 83%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 79%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %84
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %84
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %80
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %86
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %72
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 82%

تقييم ممتاز ماشاء الله %80 يعني تعديك لمرحلة الانتكاسه ولله الحمد ولكن لا زلنا نريد الوصول الى الشفاء والوصول الى %100

الحمد لله يااخي الفاضل تحسنت بعض الشئ الى الافضل التمنى ان استطيع ان اتغلب على جميع الوساوس هل من نصائح لكي استطيع ان استمر الى الامام
هذا تقييمي لليوم لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 86%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها84%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 84%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 80%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %84
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %91
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %85
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %80
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %86
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %73
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 82%

ماشاء الله تبارك الله 
رائع جدا أخي قاربت للنهاية ما بقي الا القليل 
قارنت بين اول تقييم وآخر تقييم طلع فرق كبير ماشاء الله 
استمر وحقق الإنجاز تلو الإنجاز

ان شاء الله يااخي دعواتك لي لشفاء هناك تحسن الحمد لله يارب
تقييمي لليوم
الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 86%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها85%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 85%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 81%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %85
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %92
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %87
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %82
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %88
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %74
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 84%