» أشارككم تقييمي

تاريخ التسجيل : 26/08/2014

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان	%91
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها	%84
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة	%60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها	%87
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس	%87
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة	%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر	%75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية	68%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة	%79
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا	%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل	%80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية	%81