خجل و خوف من احمرار الوجه أمام الآخرين

السلام إخواني وأخواتي ، أريد أن أقول لكم معاناتي . أعاني لمدة عامين احمرار في الوجه أمام الناس .. على سبيل المثال عندما يقوم شخص ما نكتة ثم الجميع يتطلع في وجهي و يلاحظ أن محمر ثم أشعر خفقان القلب.

 

[rtl]تتكرر عدة مرات في اليوم الواحد ، وخاصة أنا أعمل في شركة وأنا على اتصال دائم مع زملائي.[/rtl]

[rtl]الرجاء مساعدتي[/rtl]


بارك الله فيكم

ألاخ [b]15 Mohamed السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و ارجو منك ان تجيبني على هذا السؤال ماذا يتخيل لك او ماهي الفكرة التي تنتابك عندما ينظر اليك الناس وهل هذا الشي الذي يحدث لك سببه شي قد حدث معك قبل سنتين وهل كان هذا الشعور موجود عندك من قبل حتى استطيع مساعدتك بقرأت وتطبيق البرنامج المناسب لحالتك [/b]

الاسلام عليكم
أول مرة كنت جالس أنا و و حوالي 8 أصدقاء بنات و ذكور ثم قامت إحداهن بالتكلم عني و تعمل نكت مضحكة يعني ما في شيء محرج و لكن إحمر وجهي و قال أحدهم أنظروا كيف إحمر وجهه.
صحيح أنا خجول لكن طبيعتي من قبل ما يحصل لي ذلك كانت مغايرة تماما كنت إنسان يحب الكلام و يضحك كل الجالسين و أتكلم بكل ثقة. حتى أن كل أصدقائي يحبوني لذلك خاصة البنات ههه
لكن الآن ما عدت أتكلم كثير و صحيح أتكلم في وسط الجماعة بشكل عادي لكن أحيانا يحمر وجهي وأحس بحرارة في الرقبة و الوجه و تزداد ضربات قلبي و أتعرق، حتى ملامح وجهي تتغير و أخشى أن يلاحظ الآخرون ذلك

أرجو أن تكونوا فهمتم حالتي.
شكرًا

السلام عليكم اخي الكريم وضعيتك سهلة وممكن تجازها من خلال الثقة بالنفس ,, وحسب ما تكلمت وما فهمت انه حدث لك شي من الحرج الشديد نتيجة خجلك وما قاله لك صديقك بخصوص احمرار الوجه ,, يا اخي انت انسان راقي وصاحب اخلاق وذوق وليس عيبا انه الانسان يخجل ويحمر وجه لكن يحب ان لا تزيد ان الحد المعقول وتصبح خوف من مواجهة الناس .. احب ان اقول لك شي هذل سمعت يوما انه انسان اذا ما عنده اخلاق او ما عندع ذوق نقول له ( انت ما تخجل ) يا اخي انت مكبر الموضوع وقد منحنه اكبر من حجمه نصيحتي لك هي المواجهة لكي يصبح الموضوع سهلا ويزول عنك الخوف والخجل لا تهتم للأخرين عندما ينظرون اليك الذي ينظر ليك ابتسم له حتى ولو تصنع حاول ان تحافظ على الابتسامة واجلس مع جماعتك وتجاهل احساسك بالخجل ولا يهمك للأشخاص الذين ينظرون اليك ابتسم لهم شي فشي سوف يذهب عنك كل شي وتعود كما في السابق ان شاء الله

نعم أخي كما قلت نظرة الناس، و أنا أبيض اللون يمكن أن تلاحظ بسهولة لما يحمر وجهي، أحاول أن أتجاهلها لكن أحيان كلما تجاهلت تزداد سوءا.

السلام عليكم أخي انا مثلك ابيض اللون ويحمر وجهي عندما اخجل ولكني ابتسم شي جميل ان تبتسم عندما ينظر اليك الناس كما قلت لك حافظ على هدوؤك وابتسم وواجه ولا تعزل نفسك ولا تهتم لكلام الاخرين انت انسان راقي استمر بالتجاهل ولا تفكر بالموضوع عندما تشعر بالخجل ويحمر وجهك فقط تذكر كلامي يجب ان تبتسم ولا يهمك شي مع مرور الوقت والمواجهة سوف يصبح شي اعتيادي

تجاهل أخي ولا تدقق في نظراتهم أو ملاحظاتهم عن احمرار وجهك 
احمرار الوجه مش مشكل وبعد ؟ هم اصدقائك لا تتحسس منهم وكن طبيعيا