ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

السلام عليكم ...
انا عضوة جديدة في هذا المنتدى الرائع
ساقص عليكم قصتي منذ البداية
منذ حوالي 10 اشهر في شهر جانفي بدات احس باحساس غريب و شيئ في راسي يقول اني ساموت قريبا في البداية لم اعرها اهتماما لكن بعدها جائني الم في صدري و هنا بدات المعاناة هنا تاكدت من صدق هذه الافكار باني ساموت ففي يوم قررت ان اصارح امي فقلت لها انا اجلي قريب و ساموت قريبا فقالت امي ان هذه تفاهات و بدات تدعي ان يطيل الله في عمري و يحفظني و كدا و كدا ... و في الليل على ما اتذكر عاود هذا الاحساس اني ساموت هذه الليلة فبدات ابكي و ارتعد اصبحت ارتعد و ارجف و قلت بالتاكيد هذه سكرات الموت و مسكت يد امي و بدات اقول لها امي اني خائفة امي انا اموت و اخوتي ارتعبو و بقو مندهشين و لكن بعد فترة من الزمن ذهبت هذه الرجفة و عدت لحالي الطببيعي لكن الفكرة لم تذهب و زاد الم صدري حيث انتقل اى دراعي فذهبت لطبيبة القلب عملتلي الفحوصات اللازمة و قالت ان قلبي سليم و هذا الالم عادي في مثل سنك بسبب الهرمونات و اعطتني مسكن الاالم فارتحت و عدت الى المنزل سعيدة و كان شيا لم يحصل لكن عاودني الالم و الاحساس بالخوف وقرأت عن سرطان الثدي عاافانا الله و اياكم فبدات اشك انه معي مع سغر سني فكان سنك انذاك 20 سنة فذهبت بعدها الى طبية اخرى ففحصت صدري و قالت ان معي اكياس و امرتي ان اعمل ايكو و بعدها تحاليل فرتعبت كثيرا و قلت بالتاكيد هذه هي النهاية فعملت ايكو وقالولي انه لا توجد معي اية اكياس و ان صدري سليم ففرحت كثيرا و سجدت لله انني سليمة فارتحت لفترة...
لكن بدات ابحث فالانترنت عن سبب هذه الافكار فقرات انه وسواس قهري و انه يجب الذهاب الى الطبيب النفسي و فعلا ذهبت ووصف لي بعض الادوية و بعدها دخلت مرة اخى للانترنت فوجت موضوع الخبير النفسي 2 فقلت يا رب شكرا لانك ارشدتني الى هذا الموضوع فقراته فاحسست براحة عظيمة و قلت ليتني لم اذهب الى الطبيب النفسي ليتني لم اخذ الادوية وفعلا بدات بتطبيق العلاج و تحسنت نفسيتي بعدها فبدات اهتم بنفسي لانني اهملتها كثيرا في تلك الفترة وارتحت لمدة 6 اشهر تقريبا لكن في رمضان عاودتني الافكار و خصوصا ان اطرافي بدات تالمني و عندما بحثت عن سبب الالم وجدت انه مرض خطير فارتعبت من جديد و بعد فترة اختفت الاعراض و لكن كل يوم تاتيني فكرة الموت و بقرب اجلي لكن لم تاثر بي كم في المرة الاولى و بعد رمضان بدات احس لا ادي ان كان تنمل او رجفة لم افرق فزرت طبيبة و امرتني بتحليل الدم و غدة درقية و فعلا عملت تحليل و كانت كل النتائئج سليمة ولكن الآلام لم تختفي بل انتشرت في كل جسمي وفي الشهرالماضي اصبحت في 21 سنة لكن قبل عيد ميلادي كنت اتخيل ان ساموت في يوم ميلاذي و كنت مرعوبة حيث كان الاحساس قوي اني ساموت فعلا يوم ميلاذي و جاء يوم ميلادي فلاحظت اني مازلت حية فقلت لابد اني ساموت في ساعة ميلادي فبدات بعد الدقائق حتى جاءة ساعة 15:15 ولم يحدثلي شيئ لكن استمر خوفي فذهبت الى اخصاية نفسية وبعد ثلات جلسات تحسنت فعلا و اصبحت بافضل حال حتى البارحة عندما لاحظت ان هناك بقعة حمراء في ساقي و نقط حمراء صغيرة على ذراعي الاثنين فاسرعت الى قوقل و كتبت مشكلتي فقرات انها عرض من اعراض سرطان الدم عافانا الله و اياكم وانا الآن مرعوبة كما عودت آلام اطرافي لا ادري ان كانت آلام حقيقية ام بعد ان قرات ان من اعراض هذا المرض الخبيث الم العظام و انا الان خائفة كثيرة ان اكون فعلا مريضة بهذا المرض ومع العلم كل عرض او الم اشعر به اقول هذا مرض خطير و اخاف كثيرا
انا اسفة اعلم ني اطلت كثييييرا عليكم لكن فعلا محتاجة الى المساعدة لاني حائرة كل ما اتحست بفترة تنتكس حالتي من جديد عندما اشعر بالم بسيط فافكر بانه مرض خطير
ســــــــــــــاعدوني ارجوكم و شكراا

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

لماذا هناك 21 مشاهدة ولا احد يرد ارجوووكم ردوو علي
انا حققا تعبانة

تاريخ التسجيل : 28/11/2014

وعليكم السلام ورحمة الله ..
كل هذه الأفكار من الشيطان ولا صحة لها (كذب)
الألآم كلها اوهام وانتي مشكلتك تصدقي الفكرة وتذهبي قوقل
وتبحثي عنها هذا خطأ! ولا يزيدك الا سوء فتوقفي عن البحث
احفظي هذه القاعدة (كل فكرة مزعجة وملحه فهي وسواس)
اي فكرة تشعرين بـ انزعاج منها فهي وسواس يجب عليك قطع الاستجابة
مثلا تأتيك فكره انتي ستموتين هذه فكره وسواسيه كاذبه
مثلا تأتيك فكره انتي مريضة بسرطان الثدي هذه فكره مزعجة
وعكسها هو الصح
المهم انتي ذهبتي الى طبيب نفسي وقرأتي علاج الخبير النفسي
وذهبتي عند أخصائية نفسيه قولي لي أفضل علاج للوسواس
أكيد علاج الخبير بلا ادويه بلا خساره انتي طبيبه نفسك
ومنها تكسبي خبره وتعرفي حيل الوسواس وانتي مجربه
عموما اقتنعي بالبرنامج ولا تبحثي لغيره وكوني معنا وان شاء الله خير
طبقي البرنامج وارسلي تقييمك يوميا لكي نساعدك

التوقيع

أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك.
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

شكرا جزيلا لك
لكن هناك مشكل اليوم اصبت بالزكام و لا ادري لماذا تاتيني فكرة انه من اعراض سرطان عافانا الله و اياكم
وكذلك عندما اسمع او اقرا كلمة سرطان ارتعب كثيراا ماذا افعل

تاريخ التسجيل : 12/05/2015

التجاهل : عدم الأستجابه + عدم التفكير + عدم الأقناع

عادي جدا خليك طبيعيه
طنشي

التوقيع

ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت 748832823

حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !

أتبع ولن تندم
التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت D7a05757beec431

ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت D7a05757beec431

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

اوكي بس صعبة شوي
لانو انا لما يؤلمني شيئ اخاف و اروح ع قوقل و اكتب الم في ذراعي مثلا و ارى في المواضيع انه مرض خطير فاخااف كثيرا ان يكون معي المرض بعيد الشر

تاريخ التسجيل : 12/05/2015

لا تبحثي عن أي ألم

والله نفس الكلام الي قاله الخبير .
أكبر دليل على غلط هالشيء هو :
لما يجيني ألم في يدي مثلا ورحت بحثت وطلع لي واحد مكسوره يده وفيه ألم !!
طيب أنا يدي أحركها ما شاء الله ، كيف يقول كسر ؟
يعني السؤال والبحث خطأ

مو شرط أي ألم يتشابه في العالم

بعدين شوفي عداوة الشيطان لك ، أيش قال لك ، أمراض خطيره يعني من النهاية ما يبي لك الخير ولا فكر يرحمك

هل سترحمينه ؟؟

التوقيع

حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !

أتبع ولن تندم
التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت D7a05757beec431

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

اكيد لاا مارح ارحمه
بس ما بعرف انا تغلبت على الوسواس و رجعلي مرة اخرى هو ياتيني مع كل الم جديد
لا ادري ماذا افعل في هذه الحالة ماذا افعل عندما اتالم
لانني الان اشعر بتنميل او لا ادري ما هذا الشعور الغريب ف الرجلين و اليدين ولدي رغبة في البحث في قوقل لكني متمسكة في ان لا ابحث لكن خائفة ان استسلم و ابحث

تاريخ التسجيل : 18/05/2011

توقفي عن البحث واشغلي نفسك عن الالم ومهما شعرت بالحاح الفكره تجاهليها واكرر لا تبحثي في النت صدقيني هناك ردود ستهدئك وردود ستفسرينها بانها رساله موجهه لك
اذن اقطعي الطريق من البداية وتجاهلي

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

لاكني لا استطيع تجاهل الالم ماذا لو كان الالم صحيح عبارة عن مرض خطير انا حقا خائفة
لاني قراتمن قبل ان الم العظام من اعراض السرطان الله يعافينا

تاريخ التسجيل : 12/05/2015

absao كتب:: اكيد لاا مارح ارحمه
بس ما بعرف انا تغلبت على الوسواس و رجعلي مرة اخرى هو ياتيني مع كل الم جديد
لا ادري ماذا افعل في هذه الحالة ماذا افعل عندما اتالم
لانني الان اشعر بتنميل او لا ادري ما هذا الشعور الغريب ف الرجلين و اليدين ولدي رغبة في البحث في قوقل لكني متمسكة في ان لا ابحث لكن خائفة ان استسلم و ابحث

هل عملتي فحوصات طبيه شاملة ؟

إذا عملتيها وقالوا سليمه . خلاص طنشي وكبري راسك

وبالنسبه للألم طنشيه تماما وكأنه لايوجد أي ألم

وبالتوفيق يارب

التوقيع

حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !

أتبع ولن تندم
التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت D7a05757beec431

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

نعم التحاليل سليمة و الحمد لله
شكرا جزيلا و هاذا تقييمي لليوم

[rtl]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان[/rtl]	[rtl]95 %[/rtl]
[rtl]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها[/rtl]	[rtl]75%[/rtl]
[rtl]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة[/rtl]	[rtl]60 %[/rtl]
[rtl]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها[/rtl]	[rtl]55 %[/rtl]
[rtl]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس[/rtl]	[rtl]70 %[/rtl]
[rtl]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة[/rtl]	[rtl]90 %[/rtl]
[rtl]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر[/rtl]	[rtl]90 %[/rtl]
[rtl]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية[/rtl]	[rtl]65 %[/rtl]
[rtl]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة[/rtl]	[rtl]70 %[/rtl]
[rtl]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا[/rtl]	[rtl]50 %[/rtl]
[rtl]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل[/rtl]	[rtl]65 %[/rtl]
[rtl]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية[/rtl]	[rtl]65 %[/rtl]

تاريخ التسجيل : 16/12/2014

تقييم موفق تابعي ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت 2621560174

التوقيع

أخي الكريم ..

يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .

لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت F730b4fc6091b61

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

شكرا لكن هناك مشكل
قست نبدي و ظهر مرتفع 105 و انا قرات مسبقا انه من اعراض السرطان النبض السريع انا خائفة حقا
و المشكل الثاني انني لا اتوقف عن البحث في الانترنت عن الاعراض

تاريخ التسجيل : 12/05/2015

التقييم إبداع ما شاء الله

من كلامك حسينا إنك أقل بكثير من هالتقييم . حرام عليك ، قاربتي على الشفاء ، بس شكلك موظفه بالصحه ههههههههههههه

لأنهم يهتمو كثير بالصحه ما شاء الله

الحمد لله دامت النتيجه بعد الفحوصات سليمه ما شاء الله عليك فتجاهلي

التوقيع

حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !

أتبع ولن تندم
التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت D7a05757beec431

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

والله انا نفسيتي تتغير يمكن لما كتبت التقييم كانت نفسيتي جيدة
ههههههههههههههه والله معك حق من كثر ما قريت عن الامراض صرت اعرف اكثر من طالب الطب او الطبيب حتى هههههههههه
شكرا جزيلا لكم
ساكتب تقييمي غدا انشاء الله و اتمنى ان تبقى نفسية كما هي الان لانني و لله الحمد احسن الان ما شاء الله يعني مرات اتحسن و اصير اكذب نفسي اني كنت في تلك الحالة هههههههه
يلا تصبحو على الف خير

تاريخ التسجيل : 12/05/2015

هههههههههههههه

ربي يسعدك
وإنتي من أهله يا مبدعه
غداً أجمل إن شاء الله يا أختي
تقديري

التوقيع

حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !

أتبع ولن تندم
التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت D7a05757beec431

تاريخ التسجيل : 12/05/2015

كلمة إنشاء الله أو انشاء الله تكتب هكذا إن شاء الله

شكلي بأقلب الموضوع سوالف هههههههههه

تقدير أخوك ذو الكيبورد الإنجليزي .. دعابه

التوقيع

حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !

أتبع ولن تندم
التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت D7a05757beec431

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

هههههه اه صح ان شاء الله
مانتبهت هههههه

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

تقييمي لليوم
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 95 %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90 %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة
هذه النقطة لا اعرف كيف افعلها اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 75 %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80 %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 90 %
ماذا يعني تثني على نفسك ؟؟؟؟
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل
ماذا تقصد بالمرض ؟؟؟
اذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %75

تاريخ التسجيل : 28/11/2014

اعتقاد نقيض الفكرة يعني كل ما يقذه الوسواس عكسه هو الحقيقة
مثال / اتتك فكرة انك ستموتين عكسها انك لن تموتي إنما هي كذبه
وتفرحين بالنتيجة وهي عدم موتك .. الحقيقة عكس الوسواس لانه كذاب

ماذا يعني تثني على نفسك ؟
اذا احد سألك كيف حالك قولي له انك في نعمه وعال العال
لا تشكي لهم أبدا وهذه الخطوة لها شرح في البرنامج
عودي اليها واقرأيها

ماذا تقصد بالمرض ؟
المرض يعني الوسواس اللي انتي فيه
لا تجعليه شغلك الشاغل ويكون كل همك انسيه وعيشي حياتك
ومارسي اعمالك اليومية ولا تجعلي له فراغ نسيان المرض مطلوب
انسي الوسواس وانسي الأفكار وانسي كل شي يتعلق بالوسواس

التوقيع

أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك.
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

ااا اوكي شكرا على الشرح
لكن هناك مشكل النطقط الحمرة الي قلتلكم عليها منثرية لدي في الذ راعين انا خايفة منها شوي خايفة تكون اعراض سرطان

تاريخ التسجيل : 09/10/2015

مرحبا يا جماعة
انا اليوم لمست في رقبتي شيئ مثل الكرة وانا خايفة كثير

تاريخ التسجيل : 12/05/2015

أهلا وسهلا ..
هل هذا الذي لمستيه موجود في رقبتك من أول ؟
هل أصابك شيء من أعمال اليوم وإنتي لا تشعرين وقتها ؟

بداية لا نحكم إنه وسواس ولكن يجب الحذر من غدر الشيطان !
إجابتك مهمه لكي نحكم ولا تتكرر معاك
وأبغاك تشتغلي في حل هذه المشكله وهي في نظري سهله

التوقيع

حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !

أتبع ولن تندم
التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت D7a05757beec431

تاريخ التسجيل : 11/10/2015

غالبا الغدد في الرقبه تكون غدد لمفاويه بسبب التهاب في الحلق لاتخافي ..

» ضروري ارجوكم تعبت جدا
» ارجوكم دلوني والله تعبت
» ارجوكم ساعدوني تعبت كثيراً
» ساااعدوني ارجوكم تعبت من الوساوس
» ارجوكم ساعدووني انا تعبت جداااا

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

http://www.alkhabeer2.com

ســـــــــاعدووووني ارجوكم لقد تعبت