قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .

والله انك صادقه ادور في دائرة مغلقه .. واضخم الامور حتى لو ع حبه ف رأسي .. يعني اتجاهل ولا افكر بالامر نهائياً

نعم تجااااااااااااااااهل نهائيا وستصل للراحة المرجوة .
الوسواس ليس طبيب ليعرف با بك هو يرى ما تراه أنت إن خفت ضغط على الزر الخاص بالخوف وإن استسلمت زاد في تخويفك بمخاوف أخرى جمة
لهذا إقطع عنه توصيل الكهرباء والغذاء وحتى التنفس ههههههههههههههههههه أخنقه

Admin14 كتب:

مع العلم ايضا انها ظهرت بعض الحبوب على الظهر .. ويوم بحثت عنها حصلت من ضمن اسبابها القلق والتوتر النفسي
مع العلم الان لي قرابة ال 3 اسابيع وانا متوتر وعندي قلق نفسي .. حتى وزني خف كثيراً

تجاهل شيء طبيعي بزوال القلق تختفي الحبوب انتبه لغذائك وكل جيدا وكل من الوجبات الشهية كي تفتح نفسك للطعام وكل الحلويات والشكلولاته وربنا يقويك

هي الان حبة صغيره في راسي ؟
تنصحوني اروح للمشفى اكشف ؟
ساعدوني الله يسعدكم
ولا الموضوع طبيعي

مع انها قبل النوم كانت كبيره نوعا ما واليوم خفت كثير

مادري اتركها فترة معيّنه ولا كيف
تكفون ساعدوني

بحثت في النت عن العلاقه بين الحبوب والقلق والتوتر النفسي
فوجدت انها عامل كبير في ظهور الحبوب
هل اتجاهل وابدأ اطبق البرنامج ؟
ولا عاد المس شعري
لان اعتقد لمس شعري هو سلوك وسواسي ) =
انتظر ردكم

توكل على الله وابدا بالتطبيق الصحيح ولا تلمس راسك تجاهل هذا التفكير كل شخص يظهر له حبوب في وجه وراسه ,, لا تلمس راسك وتبحث عن الحبوب لأنه سلوك وسواسي

اللي في رأسي الان حبتين بحجم حبة الحمص تقريبا
تحت الجلد وليس فوقه
بحثت في قوقل .. فوجدت انها اكياس دهنية ولا داعي للقلق بسببها وبامكان الانسان ان يتعايش معها

.

والله ماادري .. اشعر بعدم وجود اي حبه لكن انا اضخم الامور واروح ابحث في النت ) =
ادور في دايره مغلقه

نعم أخي الوسواس كما قلت دائرة مفرغه تدور فيها ولا حل لها بالاجابات والبحث والاسترسال
الحل هو بالتجاهل التام واقتلاع الشجرة من جذورها...وفقك الله