مشكلة التكبير

ياجماعة الخير انا لمن ابغى اكبر ما أقدر أحس أحد رابطني لمن أكبر أجد صعوبة جدا أجلس واقفه دقيقه إللين ما أكبر أحس إني ما أنطقها تمام وكمان لمن أرفع إيدي أحس أرفعها غلط في غير موضعها💔💘
ودي أكبر مثل الناس
يعني ربي ماراح يحاسبني لو كبرت مرا وحده مهما خرجت مني وحتى لو مارفعت يدي بالشكل الصحيح ..
هل اذا كبرت مرا وحده فعلي صحيح!!

فكرة انك لم تنطقيها بشكل صحيح او اخطأتي او لم ترفعي يدك بشكل صحيح هذه جميعها وساوس واستجابتك لها وعدن  تجاهلها هو سبب بقائها

فعليك البدء بالتكبير وعدم الاعاظة نهائيا مهما الحت عليك الوساوس لاعادتها استمري بالتجاهل وعدم النقاش والاسترسال مع الوساوس وللانشغال عنها بالحدث


طبقي اركان العلاج الثلاثه على هذه الافكار وقاعدة (ابدأ أستمر أكمل)

اركان العلاج الثلاثه
https://alkhabeer.yoo7.com/t1393-topic