وساوس فكرية مختلفة و الهاجس واحد .... الخوف من الجنون او فقدان السيطرة

عمري 43 متزوج و لي بنت و ابن ، ناجح في عملي كذلك في كل علاقاتي العائلية و الاجتماعية و مرتاح نسبيا من الناحية المادية .
طفولتي مرت عادية دون حوادث او حرمان ، و كذلك المراهقة و سنوات الشباب الاولى باستثناء حالات تكدر عابرة او اضطرابات مزاجية بسبب امور حياتية مختلفة . 
تزوجت في سن 32 و بعد مرور 9 اشهر على زواجي و كانت زوجتي  حامل ، بدات تاتيني افكار مزعجة و هواجس مختلفة تارة عن الدين و عن وجود الله و تارة مخاوف من الامراض مع توقع تشاؤمي و تضخيم و تهويل للامور دون سبب مرة السرطان و مرة فقدان البصر و مرة الجنون و  ، و بعد ولادة ابنتي جاءني وسواس ايذاءها او ايذاء النفس، و دائما بنفس الهاجس : ستسيطر علي هذه الافكار و افقد السيطرة و انفذ محتواها ، رغم ان هذا لا يحصل .
و بقيت هذه الافكار تاتي و تختفي الى درجة كنت انساها و احيانا تشتد الى درجة السيطرة ، و ارتكبت خطا كبير انني لجأت كبحث عن التخفيف و الطمانة الى القراءة في النيت عن الافكار الوسواسية و اعراض مختلف الاضطرابات النفسية و العقلية و للاسف كل ما اقراه اسقطه على نفسي فتشتد الاعراض و اقول وصلت للنهاية لكن و بفضل الله تمر الازمة كما مرت باقي الازمات .
مؤخرا و بعد ولادة ابني الاصغر قرات عن شخص كان لديه وسواس الشك في النسب فاسقطتها مرة اخرى على نفسي و بدات تاتيني نفس الفكرة رغم انني احب ابني حبا لا يوصف و اخاف عليه ، كما انني اثق في زوجتي كل الثقة و متاكد انها زوجة فاضلة ، بل اكثر من هذا انني اخبرها بكل وساوسي و هواجسي حتى المتعلقة بها و الحمد لله جد متفهمة لحالتي و تساعدني ، و انتقل وسواس الايذاء الى ابني الاصغر و جاءتني افكار انني ساقوم بقتله رغم يقيني المطلق انني لن اقوم بذلك لكن يبقى الهاجس و يبقى الالم و القلق و تانيب الضمير هو المسيطر ... 
و لسوء حظي اخطات مرة اخرى و دخلت لاطالع على النيت عن حالات يمكن للشخص ان يؤذي نفسه او زوجته او ابناءه لاجد نفسي اقرا عن مرض الفصام و اعراضه و السمعة السيئة التي يحضى بها ، وان المصاب بالفصام يمكن في مراحل جد متاخرة من المرض ان يقوم بذلك ، فاصبت برعب كبير و قلق و توتر و عادت هواجس فقدان السيطرة ، بل الاكثر من ذلك اصبحت اتخيل ان بي اعراض الفصام و ان وسواسي سيتحول الى ضلالات و بدات اتخيل انني ساسمع ضوت شخص قريب مني يامرني يكذاو يكذا او يؤكد لي ان وساوسي حقيقية و انني ساصل الى الجنون رغم انني متاكد ان ما في راسي من افكار و صور و تخيلات هي وساوس فكرية اجترارية داخلية ولا علاقة لها باي شخص اخر . كما انني متاكد انني لا اسمع اصواتا من الخارج ولا ارى هلاوس و امارس حياتي بشكل طبيعي دون ان يلاحظ اي شخص غير زوجتي ما اعاني من قلق و افكار و هواجس ، بل انني امام عائلتي و اصدقائي و زملائي في العمل انسان عادي متزن .
اعتذر على الاطالة لكن حاولت شرح حالتي مع انني اغفلت جوانب عدة لكن الحالة العامة اوضحتها ، و سؤالي هو هل تطبيقي للبرنامج العلاجي بالتجاهل و التقبل ينفع في حالتي ، و هل ممكن ان يتحول مرضي الى فصام ؟
معلومات اضافية 
- طبعي مسالم و لا اميل للعنف او العدوانية مطلقا حتى في اشد حالات الانفعال 
- مستبصر جيدا بحالتي و اعلم علم اليقين ان كل ما احس به لا يتجاوز جمجمة راسي ، لكن عندما تشتد الافكار و تاثيرها اصاب بالقلق الشديد و التوتر و تانيب الضمير .
- ناجح في حياتي الشخصية و العملية و كل مسؤولياتي المهنية و الزوجية و الابوية ، و احب كل من اعرف و حتى من لا اعرف و لا احس باي حقد او ضغينة او سوء نية من الجميع و اتجاه الجميع

سأجيبك اخي الكريم

ان شاء الله شكرا

اخي الكريم
اولا اطمئن حالتك ليست فصام ، فمرض الفصام مرض مختلف تماما وله اعراض ليست بالسهله ، لذا انسى الامر تماما فوضعك والحمد لله مستقر فقط هذه الافكار المزعجه هي التي تقلق حياتك وتزول هذه الافكار باذن الله .

هذه روابط البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجه اقرلها وطبقها
ثانيا ابدا في علاج نفسك بالرقية وسأضع لك رابط لها
اجمع بين الامرين فهما لا ينفكان عن بعضهما ابدا ، وتطبيقهما معاً ضروري جدا .

روابط وسواس الافكار المزعجه
https://www.alkhabeer2.com/t23-topic
https://www.alkhabeer2.com/t1393-topic
https://www.alkhabeer2.com/t505-topic
https://www.alkhabeer2.com/t108-topic
https://www.alkhabeer2.com/t32-topic
https://www.alkhabeer2.com/t24-topic
https://www.alkhabeer2.com/t484-topic

رابط الرقية
https://www.alkhabeer2.com/t11956-topic

كل الشكر لكم و هذا ما كنت اريد معرفته لابدأ البرنامج العلاجي
سؤال اخير : هل باطلاعي و قراءتي عن بعض اعراض الفصام من سماع هلاوس و اوامر و سيطرة شخص علي و انتحار و قتل و و و .... يمكن ان اصدقها رغم علمي اليقيني بعدم وجودها اصلا ضمن اعراضي و عدم تجسدها سلوكيا على تصرفاتي ، ام انها تحولت بدورها الى افكار وسواسسة مزعجة من خلال اسقاطها على نفسي و تضخيمي للامور بشكل تشاؤمي و مبالغ فيه .
و اعتذر مرة اخرى على الاطالة ، حفظكم الله

ما قرأت من اعراض لن تضرك يا اخي بأي شكل من الاشكال
ولن تتأثر بها ثق تماما.

كل الشكر و عسى الله ان يفرج نفس كل مهموم على ايديكم

المشكلة حاليا او الوسواس الحالي
انني عندما احاول ان اطبق تمرين تقبل وجود الفكرة الوسواسية تزداد مخاوفي و قلقي من ان تسيطر علي و اصدق محتواها ، خصوصا انه يتعلق بخوف من ايذاء الابناء و النفس و خوف من الاصابة بالفصام و اسقاط اعراضه على نفسي .
احاول ان لا احاور الفكرة عندما تاتيني لكن اجد نفسي افسرها و اعطيها تاويلات جديدة و اضخمها كالعادة الى اسوا الاحتمالات .
هل العلاج الدوائي يساعد في تطبيق البرنامج العلاجي ام انني اخطىء في تطبيقه

لا يتعارض اخي الكريم
فلا احد ينكر فائدة العلاج الدوائي بعد الله
فكثير تحسنت حالتهم مع الادوية والحمد لله .