انتكست انقذوني من الضياع

طبقت البرنامج لكني الان في انتكاسة لا أستطيع تجاهل ولا فكرة شك في الزوج علاقتي به ستتدمر بسبب الوسواس العين انا مهددة بالطلاق اصبح البكاء سلاحي حتى للعبادة مقصرة يشدة فيها ايها المتعافون اريحوني بقليل من الامل والله مقهورة انا ام لطفلين حتى ابنائي قهرتهم معي وزوجي كذلك

ارجوكم من شفيت من وسواس الشك المرضي اريحوني ببصيص انا والله أحب زوجي ولا اريد تدمير عائلتي

حبيبتي شفاك الله وعافاك
أنا كنت مثلك وحياتي كانت جحيم وكنت كارهه زوجي واولادي وبيتي من كثرة الشك في زوجي بالاضافه إلي الاحلام التي تزيد شكي بزوجي وكانت هذه الأحلام بصوره يوميه
ولكنني قررت التجااااااهل مهما حصل فكنت اظهر لزوجي كل الحب والتقدير مهما شككت به وكنت التظاهر بأني طبيعية جدا
حتي الاحلام بعد أن كانت تؤثر عليّ طوال يومي واتعامل مع زوجي بناءا علي هذه الأحلام قررت قرارا قاطعا بفضل الله تعالى أن لا أعير لها أي اهتمام
وعندما فعلت ذلك وصمدت تلاشت عندي الاحلام تدريجياً وأصبح الشك عندي يختفي تدريجيا الى ان انعدم تماما
وأنت كما قلت إنه وسواس لعين فلما تتركيه يلعب بعقلك هكذا
الحل يا اختي في التجاهل وعدم التفكير السلبي

ولابد يا اختي من احسان الظن بزوجك مهما وسوس لك الشيطان فانه كذوب
وكما قال الخبير النفسي (من اعظم اسباب السعاده في هذه الحياه هو احسان الظن بالاخرين فأحسن الظن بزوجتك وابنائك وقرابتك واصدقائك وجيرانك ولا اقصد احسان الظن بهم في حال الرخاء
بل إحسان الظن بهم
في المواقف التي يوسوس لك الشيطان أنهم أساؤوا إليك أو لم يقدروك كما ينبغي
تجاهل هذه الوساوس وابحث لهم عن الاعذار
فانك انت الرابح )

لعماري ابتسام كتب:

طبقت البرنامج لكني الان في انتكاسة لا أستطيع تجاهل ولا فكرة شك في الزوج علاقتي به ستتدمر بسبب الوسواس العين انا مهددة بالطلاق اصبح البكاء سلاحي حتى للعبادة مقصرة يشدة فيها ايها المتعافون اريحوني بقليل من الامل والله مقهورة انا ام لطفلين حتى ابنائي قهرتهم معي وزوجي كذلك

ايضا يا اختي انصحك بعدم التقصير في العباده 
فهذا والله سيزيد الطين بله وهذا ما يهدف إليه الشيطان
قال تعالي (ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا)

القرآن حياتي كتب:

حبيبتي شفاك الله وعافاك
أنا كنت مثلك وحياتي كانت جحيم وكنت كارهه زوجي واولادي وبيتي من كثرة الشك في زوجي بالاضافه إلي الاحلام التي تزيد شكي بزوجي وكانت هذه الأحلام بصوره يوميه
ولكنني قررت التجااااااهل مهما حصل فكنت اظهر لزوجي كل الحب والتقدير مهما شككت به وكنت التظاهر بأني طبيعية جدا
حتي الاحلام بعد أن كانت تؤثر عليّ طوال يومي واتعامل مع زوجي بناءا علي هذه الأحلام قررت قرارا قاطعا بفضل الله تعالى أن لا أعير لها أي اهتمام
وعندما فعلت ذلك وصمدت تلاشت عندي الاحلام تدريجياً وأصبح الشك عندي يختفي تدريجيا الى ان انعدم تماما
وأنت كما قلت إنه وسواس لعين فلما تتركيه يلعب بعقلك هكذا
الحل يا اختي في التجاهل وعدم التفكير السلبي

شكرا من القلب رسلتك اسعدت قلبي الله يسعدك في الدنيا و الاخرة يا اختي كم كانت مدة علاجك وهل التجاهل كان صعب بالنسبة لك وكيف يمكنني التواصل معك وفي حالة ما إذا كانت هناك تصرفات تثير الشكوك كيف اتعامل معها

الشكر لله يا اختي
اسعدك الله في الدارين وختم لك بخاتمه السعاده
كانت مده علاجي ايام قلائل لانني عزمت عزيمه صادقه على ترك الشك نهائيا مهما حدث ومهما بدا لي من تصرفات تثير الشكوك وبدات اهتم ببيتي ومذاكره اولادي وبدات اهتم بزوجي اكثر من السابق حتى وان كان الشك يقتلني ومن كثرة اهتمامي به بدأت ألاحظ اهتمامه بي
لأن من الطبيعي أن تكوني في فترة شكوكك به يقل الاهتمام بزوجك وقد يلاحظ منك معامله جافه من ناحيتك فيزداد الامر سوءا من جانبه وهذا ما يريده الشيطان منك
التجاهل طبعا كان صعب ولكني قاومته وقلت في نفسي اني مهما فعلت فلن اخذ الا نصيبي الذي كتبه الله لي فعلام الحزن والبكاء
لا سيما وانا اعلم ان كل ذلك من الشيطان
اهتمي اهتماما شديدا بالتعبد لله عز وجل باخلاص ووالله سيسخر الله لك زوجك والدنيا كلها
عليك بالدعاء لزوجك وان تدعي الله دائما ان يؤلف بين قلبك وقلب زوجك وان يصلح ذات بينكما وان يهديكما سبل السلام
فالتسلح بالدعاء والتضرع لله عز وجل هو اقوى سلاح فلا تفرطي فيه ابدا
اما بالنسبه للتصرفات التي تثير هي ايضا من الشيطان
قد تكون التصرفات عاديه ولكن الشيطان يلبس عليك الامر ويبدا يوسوس لك ويشكك
انا كنت كذلك كل تصرف كان يثير شكي اما الان ولله الحمد بعد ان تعافيت من هذه الشكوك بدات ارى الامور على حقيقتها واتضح لي ان كل هذه الشكوك من الشيطان والله فلا تصغي له ابدا وتحمل المعاناه التي تاتيك في البدايه فان النصر مع الصبر ولم تشفي الا بتحمل المعاناه التي تجدينها في البدايه

القرآن حياتي كتب:

الشكر لله يا اختي
اسعدك الله في الدارين وختم لك بخاتمه السعاده
كانت مده علاجي ايام قلائل لانني عزمت عزيمه صادقه على ترك الشك نهائيا مهما حدث ومهما بدا لي من تصرفات تثير الشكوك وبدات اهتم ببيتي ومذاكره اولادي وبدات اهتم بزوجي اكثر من السابق حتى وان كان الشك يقتلني ومن كثرة اهتمامي به بدأت ألاحظ اهتمامه بي
لأن من الطبيعي أن تكوني في فترة شكوكك به يقل الاهتمام بزوجك وقد يلاحظ منك معامله جافه من ناحيتك فيزداد الامر سوءا من جانبه وهذا ما يريده الشيطان منك
التجاهل طبعا كان صعب ولكني قاومته وقلت في نفسي اني مهما فعلت فلن اخذ الا نصيبي الذي كتبه الله لي فعلام الحزن والبكاء
لا سيما وانا اعلم ان كل ذلك من الشيطان
اهتمي اهتماما شديدا بالتعبد لله عز وجل باخلاص ووالله سيسخر الله لك زوجك والدنيا كلها
عليك بالدعاء لزوجك وان تدعي الله دائما ان يؤلف بين قلبك وقلب زوجك وان يصلح ذات بينكما وان يهديكما سبل السلام
فالتسلح بالدعاء والتضرع لله عز وجل هو اقوى سلاح فلا تفرطي فيه ابدا
اما بالنسبه للتصرفات التي تثير هي ايضا من الشيطان
قد تكون التصرفات عاديه ولكن الشيطان يلبس عليك الامر ويبدا يوسوس لك ويشكك
انا كنت كذلك كل تصرف كان يثير شكي اما الان ولله الحمد بعد ان تعافيت من هذه الشكوك بدات ارى الامور على حقيقتها واتضح لي ان كل هذه الشكوك من الشيطان والله فلا تصغي له ابدا وتحمل المعاناه التي تاتيك في البدايه فان النصر مع الصبر ولم تشفي الا بتحمل المعاناه التي تجدينها في البدايه

ادم الله حبكما واسعدك الله في الدنيا و الاخرة وجعل الله كل حرف كتبته لي في ميزان حسناتك اختك من تونس والله احببتك في الله بزاااف نحتاجة دعواتك

اللهم آمين وإياكم حبيبتي

أسأل الله لك التوفيق والثبات

القرآن حياتي كتب:

اللهم آمين وإياكم حبيبتي

أسأل الله لك التوفيق والثبات

اختي كيف يمكنني التواصل معك ارجوكي اجيبيني

لعماري ابتسام كتب:

القرآن حياتي كتب:

اللهم آمين وإياكم حبيبتي

أسأل الله لك التوفيق والثبات

اختي كيف يمكنني التواصل معك ارجوكي اجيبيني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
من خلال المنتدي إن شاء الله تعالى
ولكن لا اعلم أن كان يمكنني التواصل علي الخاص معك ام لا
انصحك بقراءه البرنامج العلاجي الخبير النفسي
https://almohaimeed.org/free-program/%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%87%d8%b1%d9%8a/

لابد يا اختي أن تقرأي البرنامج العلاجي أكثر من مرة حتي يتثني لك فهمه جيدا وبعد ذلك قومي بتطبيق البرنامج كاملاً بكل دقه ولا تتركي خطوه واحده من خطوات البرنامج
واعلمي أنه بمجرد تطبيقك للبرنامج لابد وأن تشعري بمعاناه ولكن تحميلها بكل قوتك حتي تخف تدريجيا
ولابد من تحمل المعاناة في البداية
وهناك نقطة اريد أن انبهك عليها وهي أن الله عز وجل أمرنا يا اختي بالستر ونهانا عن التجسس والتحسس وقطع علينا السبيل إلي ذلك
وأنت مأموره شرعا أن لا تبحثي ولا تفتشي عن زوجك فهذا من التجسس ولابد أن تحسني الظن بزوجك خاصه انك قلتي أنه يعاملك معامله طيبه فأمر علاقتك بزوجك بيد ربك
وضعي نصب عينيك اولادك فلا تدمريهم لمجرد شكوك واهيه وواهمه

القرآن حياتي كتب:

لابد يا اختي أن تقرأي البرنامج العلاجي أكثر من مرة حتي يتثني لك فهمه جيدا وبعد ذلك قومي بتطبيق البرنامج كاملاً بكل دقه ولا تتركي خطوه واحده من خطوات البرنامج
واعلمي أنه بمجرد تطبيقك للبرنامج لابد وأن تشعري بمعاناه ولكن تحميلها بكل قوتك حتي تخف تدريجيا
ولابد من تحمل المعاناة في البداية
وهناك نقطة اريد أن انبهك عليها وهي أن الله عز وجل أمرنا يا اختي بالستر ونهانا عن التجسس والتحسس وقطع علينا السبيل إلي ذلك
وأنت مأموره شرعا أن لا تبحثي ولا تفتشي عن زوجك فهذا من التجسس ولابد أن تحسني الظن بزوجك خاصه انك قلتي أنه يعاملك معامله طيبه فأمر علاقتك بزوجك بيد ربك
وضعي نصب عينيك اولادك فلا تدمريهم لمجرد شكوك واهيه وواهمه

يا اختي العزيزة انا مشكلتي اني قبل ثلاث سنوات جربت علاج آخر اسمه تقبل أنه قد يكون قد يكون خائن واقول عادي هو حر فترسخت في ذهني أن هناك اخرى  زادت حالتي سوءا من 8 أشهر بدأت بتطبيق البرنامج وليس كاملة اي التجاهل وعدم الحزن مع تقبل وجود اخرى في حياته ولكنني لم تشفى تشافيت صحيح من وساوس اخرى كالمرض وغيره لكن الشك لم يذهب حتى عملي خارج المنزل وداخله تأثر بالفكرة فقل تركيزي وقل اهتمامي بكل شئ وكل ماتأتيني فكرة عما اشك به أو عن تصرفه اخاف وافشل لم اطبق الخطوات الاولى من البرنامج لا أدري كي أعتقد النقيض فهي خطوة ترهقني وكيف اقتنع انها فكرة كاذبة والوسواس يقول لي ماذا لو كان خائنا ماذا لو وجدت شيئا بالصدفة والله تعبت من هذا الوسواس اللعين يا اختي العزيزة لا تبخلي بردك كيف أعتقد النقيض ربي يسعدك انت وزوجك ويثبت قلبه على حبك وعلى حب ما تحبين ومن تحبين

يا اختي بعيدا عن الوسوسه انت تقولين انا قد يكون خائن وكلامك كله شكوك وليس فيه ما يدل على اليقين بانه على علاقه مع امراه اخرى
وتقولي انه ترسخت في ذهنك ان في حياته امراه اخرى بسبب شكوك لا اصل لها من الصحه
ساكلمك بعيدا عن الوسوسه
لنفترض افتراضا انه على علاقه بامراه اخرى فمن الواجب عليك يا اختي كامراه حكيمه الا تدمري بيتك واولادك وان تبحثي عن الاسباب التي جعلته يتجه لامراه اخرى على حد قولك
وان تحتوي زوجك وان تبالغي في اهتمامه هذا ما يجب على المراه الذكيه ان تفعله لكي تحافظ على بيتها واولادها
فكما يقول المثل الرجل بحر والمراه جسر
فاجلسي مع نفسك وابحثي عن الاسباب التي تجعل زوجك ينفر الى امراه اخرى هذا  على اعتبار انه على علاقه بامراه اخرى ولكنها والله كلها شكوك واوهام يمليها عليك الشيطان لتدمري بيتك بها واعظم شيء يفرح به الشيطان هو التفريق بين الازواج
وعباره ماذا لو كان خائنا ماذا لو وجدت شيئا بالصدفه هذه كلها عبارات يلقيها الشيطان على بالك ليحزنك فالشيطان يسعى جاهدا ليعيش المؤمن في حزن وقلق و كدر باساليب كثيره ومنها تلك الشكوك
وقد قال صلى الله عليه وسلم ان كلمه لو تفتح عمل الشيطان
واعلمي انك بتلك الشكوك قد تبالغين في ظلم زوجك وهذا ليس من المعاشره بالمعروف ولا من حسن التبعل
اعتقاد نقيض الفكره بان تعكسي ما يوسوس لك به الشيطان فلو وسوس لك بفكره شك في زوجك فتاكدي تماما ان زوجك بريء لان الشيطان كذوب اي كثير الكذب
ويبدو لي من كلامك انا مشكلتك هي الاسترسال مع الفكره ونقاشها
فكل ما عليك اذا اتتك الفكره ان تنشغلي بالحدث وانت في قمه الالم ولا تسرحي مع الفكره ولابد من الابتسامه وعدم ظهور الحزن على ملامح الوجه لان الشيطان لا يعلم الغيب فلو راك حزينه فسيعلم انك متاثره بالفكره فيزيد من وسوسته لك لكن ان راك مبتسمه ولا تبالي بالفكره سيخف عنك تدريجيا الى ان يختفي
ولابد ان تخفي اي دليل على التاثر بالفكره

القرآن حياتي كتب:

يا اختي بعيدا عن الوسوسه انت تقولين انا قد يكون خائن وكلامك كله شكوك وليس فيه ما يدل على اليقين بانه على علاقه مع امراه اخرى
وتقولي انه ترسخت في ذهنك ان في حياته امراه اخرى بسبب شكوك لا اصل لها من الصحه
ساكلمك بعيدا عن الوسوسه
لنفترض افتراضا انه على علاقه بامراه اخرى فمن الواجب عليك يا اختي كامراه حكيمه الا تدمري بيتك واولادك وان تبحثي عن الاسباب التي جعلته يتجه لامراه اخرى على حد قولك
وان تحتوي زوجك وان تبالغي في اهتمامه هذا ما يجب على المراه الذكيه ان تفعله لكي تحافظ على بيتها واولادها
فكما يقول المثل الرجل بحر والمراه جسر
فاجلسي مع نفسك وابحثي عن الاسباب التي تجعل زوجك ينفر الى امراه اخرى هذا  على اعتبار انه على علاقه بامراه اخرى ولكنها والله كلها شكوك واوهام يمليها عليك الشيطان لتدمري بيتك بها واعظم شيء يفرح به الشيطان هو التفريق بين الازواج
وعباره ماذا لو كان خائنا ماذا لو وجدت شيئا بالصدفه هذه كلها عبارات يلقيها الشيطان على بالك ليحزنك فالشيطان يسعى جاهدا ليعيش المؤمن في حزن وقلق و كدر باساليب كثيره ومنها تلك الشكوك
وقد قال صلى الله عليه وسلم ان كلمه لو تفتح عمل الشيطان
واعلمي انك بتلك الشكوك قد تبالغين في ظلم زوجك وهذا ليس من المعاشره بالمعروف ولا من حسن التبعل
اعتقاد نقيض الفكره بان تعكسي ما يوسوس لك به الشيطان فلو وسوس لك بفكره شك في زوجك فتاكدي تماما ان زوجك بريء لان الشيطان كذوب اي كثير الكذب
ويبدو لي من كلامك انا مشكلتك هي الاسترسال مع الفكره ونقاشها
فكل ما عليك اذا اتتك الفكره ان تنشغلي بالحدث وانت في قمه الالم ولا تسرحي مع الفكره ولابد من الابتسامه وعدم ظهور الحزن على ملامح الوجه لان الشيطان لا يعلم الغيب فلو راك حزينه فسيعلم انك متاثره بالفكره فيزيد من وسوسته لك لكن ان راك مبتسمه ولا تبالي بالفكره سيخف عنك تدريجيا الى ان يختفي
ولابد ان تخفي اي دليل على التاثر بالفكره

استحمليني يا اختي واعدك ان لن اكتب لك حتى ابشرك بالشفاء ان شاء الله اقرئي رسالتي هذه انا قبل عامين كنت أتجسس عليه كنت اجده على الخط اي يتكلم في الهاتف عندما اهاتفه بعدها لا أجد المكالمات  تلك في ذلك الوقت اي يقوم بمحيها في  حدثت معي اكثر من مرة بالإضافة إلى تصرفات تشير الى خوفه مني حسب رأيك الان فولي لي هل اطبق البرنامج رغم كل شكوكي هل البرنامج وبالضبط الخطوات الاولى هو الحل في علاجي سامحيني  على الازعاج والله العظيم محتارة وهل حدثت معك تصرفات مشابهة جعلتك تشكين في زوجك بعد ذلك اتبعت البرنامج وتماثلت للشفاء

لا تنسيني يا اختي

لا عليك حبيبتي فرج الله كربك واثلج صدرك
ساجيبك من اتجاهين
الاتجاه الاول: على اعتبار ان شكوكك صحيحه
فانت تقولين ان هذا الكلام كان قبل عامين فهل ما زال معك حتى الان بهذه التصرفات ؟
ان كان الجواب بلا فيا حبيبتي سنعتبر انه كان يكلم امراه اخرى وكانت ذله منها وهو بشر يخطئ ويصيب ولابد من التغافل ما دام انه الان مستقيم ويعاملك معامله طيبه
وان كان جوابك بنعم فلابد ان تكوني حكيمه ولا تدمري بيتك واولادك وكما قلت لك سابقا لابد ان تحتوي زوجك وتاخذي بكل الاسباب التي تجعله يستقيم ولا تنسى الدعاء له
واعلمي انه وان كانت شكوكك صحيحه فقد تكون التصرفات التي تصدر منه بسيطه ولكن الشيطان يضخمها ويكبرها لك لتعيشي في حزن وتعاسه

الاتجاه الثاني: على اعتبار انها وسوسه
والله يا اختي لو طبقتي البرنامج بدقه كامله سيذهب عنك ما تجدين
والله يا اختي كنت ارى كل التصرفات مثيره للشك صغيرها وكبيرها ولكن بعد ان تجاهلتها تماما اصبحت الان لا تاتيني اطلاقا وانصحك الا تفتشي عن زوجك ابدا ولا تبحثي عنه فإن هذا من فعل الشيطان
انت الان يا اختي في حاله ترين فيها الخيال والوهم حق وحقيقه فلا تحكمي على شيء الا بعد تطبيقك للبرنامج والصبر عليه والاصرار مهما واجهتي من افكار وشكوك
فطبقي البرنامج رغم كل شكوكك فانها والله من تلبيس ابليس عليك

احسن الله اليك في الدارين ويسر امرك

خلاص القول يا اختي هل اطبق البرنامج كاملا في حالتي أم لا لاني لا اعرف هل الفكرة حقيقية ام وسوسة خاصة فكرة أعتقد النقيض

كونك لا تعرفي هل الفكره حقيقة أم وسوسه هذا هو عين الوسوسه
توكلي على الله وطبقي البرنامج

قسم العبادات

القرآن حياتي كتب:

كونك لا تعرفي هل الفكره حقيقة أم وسوسه هذا هو عين الوسوسه
توكلي على الله وطبقي البرنامج

السلام عليكم اختي والله العظيم تعبت كثير ما أدري لا أستطيع تكذيب فكرة الخيانة ولم أستطع حتى تطبيق البرنامج لدرجة اني كل ما يخرج زوجي الى الحديقة اشك فيه أقول هو يحدثها والله تعبت لدرجة لا يتصورها العقل لا  ماذا افعل لا أستطيع تجاهل افكاري حتى ان تصرفاته زادت والله كل افكاري عليه اصبحت ملحة ومزعجة لدرجة القهر لا أدري ما العمل استصعبت البرنامج  خاصة تكذيب الفكرة والله ماادري ماذا افعل كل ما أقول اليوم اطبق ارى تصرف يعيدني الى الوراء كثيرا

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
حاولي يا اختي ولا تيأسي
أنا عندما كنت بوضعك حاولت تطبيق البرنامج كثيرا وفشلت في التطبيق مرارا وتكرارا لأن التجاهل كان كثيرا جدا صعب
وكنت لا استطيع ابدا أن اعتقد النقيض ولكني حاولت أن إن وفقني الله بفضله

(أقول اليوم أطبق اري تصرف يعيدني الي الوراء كثيرا) وهنا يا حبيبتي يأتي ركن المواجهة فعندما يصدر تصرف ما من زوجك ويبدأ الشيطان يكثر عليك الاوهام ويحزنك  بسبب هذا التصرف فيجب عليك أن تظهري هدوءك وابتسامتك وسعادتك بزوجك وحبك له ولابد أن تستمري علي ذلك وتصري وتصبري وتصمدي حتي يبدأ يخف تدريجيا الى ان ينتهي
واعلمي انك بمجرد تطبيقك للبرنامج سيضغط عليك الوسواس كثيرا ويزيد في الضغط ويلح عليك كثيرا ولكن يجب عليك الثبات
واحذري أن يظهر الحزن علي تعابير وجهك لان الشيطان إن رأي ذلك منك سيعلم انك متأثره بالفكرة ويزيد عليك بالافكار المحزنة

ملحوظه.. عندما كنت أطبق البرنامج كنت أطبق مثلا يوم او يوم ونصف أو يومين بكل دقه ثم يضغط علي الوسواس فأضعف واعود للوراء مرة أخرى
ما أريد أن أصل إليه هو أنه ما دمت قد بدأت العلاج لابد أن تستمري عليه مهما واجهت من افكار وصعوبات حتي لا تفسدي علي نفسك فرصة الاستفاده منه
ونتيجه العلاج لا يمكن أن تأتي في يوم او اثنين أو ثلاثة
وانما يحتاج الي الاصرار والصبر علي التطبيق
وسرعه الشفاء متعلقه بدقه تطبيقك للبرنامج
وانصحك بقراءه البرنامج بدقه حتي تكوني ملمه بكل جوانبه
فعندما كنت أطبق البرنامج وانتكس ارجع مره اخري واقرأ البرنامج أجد أن هناك خلل ما فأعود للتطبيق مره اخري ثم انتكس ثم اعود لقراءه البرنامج واكتشف خللا آخر وهكذا إلي أن عرفت ما هي النقاط التي أطبقها بطريقة خاطئة إلي أن وفقني الله للتطبيق الصحيح

القرآن حياتي كتب:

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
حاولي يا اختي ولا تيأسي
أنا عندما كنت بوضعك حاولت تطبيق البرنامج كثيرا وفشلت في التطبيق مرارا وتكرارا لأن التجاهل كان كثيرا جدا صعب
وكنت لا استطيع ابدا أن اعتقد النقيض ولكني حاولت أن إن وفقني الله بفضله

(أقول اليوم أطبق اري تصرف يعيدني الي الوراء كثيرا) وهنا يا حبيبتي يأتي ركن المواجهة فعندما يصدر تصرف ما من زوجك ويبدأ الشيطان يكثر عليك الاوهام ويحزنك  بسبب هذا التصرف فيجب عليك أن تظهري هدوءك وابتسامتك وسعادتك بزوجك وحبك له ولابد أن تستمري علي ذلك وتصري وتصبري وتصمدي حتي يبدأ يخف تدريجيا الى ان ينتهي
واعلمي انك بمجرد تطبيقك للبرنامج سيضغط عليك الوسواس كثيرا ويزيد في الضغط ويلح عليك كثيرا ولكن يجب عليك الثبات
واحذري أن يظهر الحزن علي تعابير وجهك لان الشيطان إن رأي ذلك منك سيعلم انك متأثره بالفكرة ويزيد عليك بالافكار المحزنة

ملحوظه.. عندما كنت أطبق البرنامج كنت أطبق مثلا يوم او يوم ونصف أو يومين بكل دقه ثم يضغط علي الوسواس فأضعف واعود للوراء مرة أخرى
ما أريد أن أصل إليه هو أنه ما دمت قد بدأت العلاج لابد أن تستمري عليه مهما واجهت من افكار وصعوبات حتي لا تفسدي علي نفسك فرصة الاستفاده منه
ونتيجه العلاج لا يمكن أن تأتي في يوم او اثنين أو ثلاثة
وانما يحتاج الي الاصرار والصبر علي التطبيق
وسرعه الشفاء متعلقه بدقه تطبيقك للبرنامج
وانصحك بقراءه البرنامج بدقه حتي تكوني ملمه بكل جوانبه
فعندما كنت أطبق البرنامج وانتكس ارجع مره اخري واقرأ البرنامج أجد أن هناك خلل ما فأعود للتطبيق مره اخري ثم انتكس ثم اعود لقراءه البرنامج واكتشف خللا آخر وهكذا إلي أن عرفت ما هي النقاط التي أطبقها بطريقة خاطئة إلي أن وفقني الله للتطبيق الصحيح

السلام عليكم يا اختي والله اشكرك من القلب على الرد علي هل كنت تتجسسين عليه قبل تطبيق البرنامج وهل وجدت شئ أثار شكوكك بشدة لانني كلما اريد أعتقاد النقيض أتذكر الموقف الذي وجدته مشغول او على الخط وعندما تصفحت هاتفه لم اجد الرقم اي محاه كلما أردت أعتقاد النقيض أقول لماذا يمحيه اذن ادخل في منافشات عقلية حتى اقتنع بوجود اخرى فاضعف وان كانت هناك اخرى هل حسن ضني به يغيره والله في حيرة من امري  استحميليني فانا موسوسة اعلم اني مخطئة في تجسسي عليه الله يغفرلي لكني عندما تلح عليا الافكار والشكوك لا اتحكم في نفسي شكرا على تفهمك وضعي وما هي مدة مرضك

لعماري ابتسام كتب:

القرآن حياتي كتب:

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
حاولي يا اختي ولا تيأسي
أنا عندما كنت بوضعك حاولت تطبيق البرنامج كثيرا وفشلت في التطبيق مرارا وتكرارا لأن التجاهل كان كثيرا جدا صعب
وكنت لا استطيع ابدا أن اعتقد النقيض ولكني حاولت أن إن وفقني الله بفضله

(أقول اليوم أطبق اري تصرف يعيدني الي الوراء كثيرا) وهنا يا حبيبتي يأتي ركن المواجهة فعندما يصدر تصرف ما من زوجك ويبدأ الشيطان يكثر عليك الاوهام ويحزنك  بسبب هذا التصرف فيجب عليك أن تظهري هدوءك وابتسامتك وسعادتك بزوجك وحبك له ولابد أن تستمري علي ذلك وتصري وتصبري وتصمدي حتي يبدأ يخف تدريجيا الى ان ينتهي
واعلمي انك بمجرد تطبيقك للبرنامج سيضغط عليك الوسواس كثيرا ويزيد في الضغط ويلح عليك كثيرا ولكن يجب عليك الثبات
واحذري أن يظهر الحزن علي تعابير وجهك لان الشيطان إن رأي ذلك منك سيعلم انك متأثره بالفكرة ويزيد عليك بالافكار المحزنة

ملحوظه.. عندما كنت أطبق البرنامج كنت أطبق مثلا يوم او يوم ونصف أو يومين بكل دقه ثم يضغط علي الوسواس فأضعف واعود للوراء مرة أخرى
ما أريد أن أصل إليه هو أنه ما دمت قد بدأت العلاج لابد أن تستمري عليه مهما واجهت من افكار وصعوبات حتي لا تفسدي علي نفسك فرصة الاستفاده منه
ونتيجه العلاج لا يمكن أن تأتي في يوم او اثنين أو ثلاثة
وانما يحتاج الي الاصرار والصبر علي التطبيق
وسرعه الشفاء متعلقه بدقه تطبيقك للبرنامج
وانصحك بقراءه البرنامج بدقه حتي تكوني ملمه بكل جوانبه
فعندما كنت أطبق البرنامج وانتكس ارجع مره اخري واقرأ البرنامج أجد أن هناك خلل ما فأعود للتطبيق مره اخري ثم انتكس ثم اعود لقراءه البرنامج واكتشف خللا آخر وهكذا إلي أن عرفت ما هي النقاط التي أطبقها بطريقة خاطئة إلي أن وفقني الله للتطبيق الصحيح

السلام عليكم يا اختي والله اشكرك من القلب على الرد علي هل كنت تتجسسين عليه قبل تطبيق البرنامج وهل وجدت شئ أثار شكوكك بشدة لانني كلما اريد أعتقاد النقيض أتذكر الموقف الذي وجدته مشغول او على الخط وعندما تصفحت هاتفه لم اجد الرقم اي محاه كلما أردت أعتقاد النقيض أقول لماذا يمحيه اذن ادخل في منافشات عقلية حتى اقتنع بوجود اخرى فاضعف وان كانت هناك اخرى هل حسن ضني به يغيره والله في حيرة من امري  استحميليني فانا موسوسة اعلم اني مخطئة في تجسسي عليه الله يغفرلي لكني عندما تلح عليا الافكار والشكوك لا اتحكم في نفسي شكرا على تفهمك وضعي وما هي مدة مرضك

ال

يا اختي انت بطريقتك هذه تطبيقك للبرنامج خاطئ جدا
اعتقاد النقيض أن تعتقدي عكس الفكره فقط وتنشغلي بالحدث الذي أنت فيه دون دخول في مناقشات عقليه
فلو وسوس لك الشيطان ان زوجك علي علاقه بامراه اخرى فلا بد أن تعرفي تلقائيا أن هذه الفكره كاذبه لان الشيطان ألقاها اليك وهو كذوب
وبعد أن تعتقدي النقيض لابد أن تتجاهلي تماما (ان تنشغلي بشئ لتصرفي تفكيرك ) ولا تجلسي تحاوري الفكره وتردي عليها وتناقشيها لأنها في النهايه ستغلبك لان الشيطان مسيطر علي تركيزك فقطططط تجاهل وانشغال بالحدث

اعلم أن التجاهل صعب ولكن كوني كالذين تحملوا وصبرو حتي تعافوا
ولا تركزي علي مده الشفاء انت بذلك تكوني مركزه علي وساوسك
فليكن هدفك واحد فقط وهو التجاهل دون التركيز علي مده الشفاء وسيأتي الشفاء بإذن الله تعالى 
اظهري نفسك طبيعية جدا كأن لم يكن شئ واستمري علي ذلك واصبري فييأس منك ابليس ويتركك لانه علم انك غير متأثره بأفكاره

وإياك والاسترسال فيبدو من كلامك انك دائمة الاسترسال مع الفكره وهذا منافي أصلا للبرنامج
ومن أخطر مشاكل الوسواس الاسترسال
ولتأخذي نفسك بالعزم وبالحزم في تطبيق البرنامج