تعبت ارجوا مساعدتي بعد الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

سوف ادخل في مشكلتي بدون مقدمات وارجوا منكم مساعدتي بعد الله انا فتاه ابلغ من العمر 22 سنه اعاني من وسواس الموت بشكل غير عادي يطاردني الوسواس 24 ساعه اهملت نفسي و اهملت دراستي ولا استطيع التفكير بشي اخر كل ما جتني الحاله يجيني الم في صدري و ضيق تنفس شديد وخفقان بالقلب واحس روحي واقفه ب صدري بتطلع واجلس اخاف واصيح وادور بالمكان عشان اثبت ل نفسي اني ماراح اموت صرت حتى من الخوف ما اقدر انام ابدا انام الفجر ساعتين و اقوم مفزوعه ولما انام انام بعد صراع وخوف وبكاء احس اني لما انام ما راح اقوم بموت وكل شي يصير لي اقول ماصار كدا الا معناه بموت واجلس اخاف اكثر تعبت احس قلبي بيوقف صدق من الوسواس والله تعبت مين عانا مثلي وكيف حله المشكله لو حلها ساعدوني للمعلوميه بدات الحاله معاي من 7 شهور بس كانت بالبدايه اهون يعني كنت اول شهور انام عادي بس لما اقوم من النوم اي الم لو صداع يجيني  اقول شكلي بموت و اخر شهرين صررت ما افكر بالامراض على طول افكر باموت ولا صرت اقدر انام ولا اكل وزني نزل خلال شهرين 10 كيلو وجاني فقر دم وكل حولي ملاحظين هالشي ولا اقدر ادرس بس اصيح و افكر اني اموت تعبت تعبت تعبتتتتت طولت عليكم بس والله ماكتبت لكم الا بعد عناء واحيانا اقدر اقنع نفسي و اهدا ان كله من الشيطان بعدين يدخل لي الشيطان من طريق ثاني يقولي الشيطان يمكن صددق بتموتين وهدا احساس المموت وانا اكتب لكم الحين فيني نوبه الهلع والخوف والله وصلت ل مرحله ان انام واقول قبل ما انام مستحيل اقوم بكرا ولما اقوم اقول الحمد لله عدا امس و ما مت ولما تجي حزه النوم تجيني حاله الخوف مره ثانيه مع العلم اني محافظه على واجباتي الدينيه افيدووني صرت اتمنى النوم لما اشوف الي حولي ينامون اقول ماشاء الله نايمين ابي انام زيهم بدون ما اخاف ارجوكم وقفوا معاي ارجوكم ارجوكم ارجوكم كل الكلام الي قلته نقطه عند احساسي وصرت ما احب اطلع من البيت الا بالغصب افكر دايم اني ابي ارجع البيت ابي اموت بالبيت ولا اموت برا البيت حتى لما روح الجامعه اطلع و ارجع البيت ما اكمل محاظراتي اقول ابي اموت مع اهلي ابي يلقنوني الشهاده واشياء كثير افكر فيها تعبتني واثر فيني بعد وفاه خالي المفاجئه والي اثر فيني اكثر اني شفته قبل ادفن فتعبانه نفسيتي يا اخواني ساعدوني اتمنى الشفاء اليوم قبل بكرا ابي ارجع زي ماكنت انام براحه اروح الدوام براحه اطلع ل اهلي ب راحه اسوي كل شي وانا سعيده صرت حتى مبتعده عن مكالمه صديقاتي اقول بخاطري عشان لما اموت ما يفقدوني جزاكم الله خير ساعدوني 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نعم يا اخت علاجك بسيط باذن الله

هو برنامج وسواس الافكار المزعجه اربع خطوات عليك بقرائته بالكامل وفهمه والبدء بالتطبيق مباشره

بالنسبه لاعراض الضيق والخوف والخفقان هذا شي طبيعي اغلب الاخوه ايام الوسواس يتعرضون لنفس الوضع

سبب بقاء الوسواس 24 ساعه هو الاسترسال و استمرارك بالنقاش معه والرد عليه
وهذه تعتبر تغذيه للوسواس وتضخيم له وهو بالاصل يبقى وسواس حاجز وهمي يزول بتجاهله
الوسواس يزيد بالرد عليه
يضعف وينتهي بتجاهله وتقضين عليه باذن الله مثل مافعل كثير من الاخوة الحمدلله

الاهم الان قراءتك للبرنامج والبدء بالتطبيق والتقييم اليومي وارساله لنا هنا حتى نتابع حالتك حتى الشفاء باذن الله

قريت البرنامج النقطه الاولى الاقتناع انها من الشيطان وهالنقطه انا مليون بالميه مقتنعه منها والنقطه الثانيه التعود من الشيطان ومقتنعه فيها ايضاً الثالثه مافهمتها الي اقول نقيضها كيف اطلع نقيض حالتي ؟؟

نعم وانا افعل اشياء خاطئه بعد ماقريت البرنامج اهمها الاسترسال فعلا افعلها اقول ل نفسي دايم بصوت عالي كله من الشيطان لو بموت مت من 7 شهور مو الحين بس واقول كل مره ينكد علي الشيطان ويمر اليوم واندم اني ما عشته و لما تجيني الحاله والاعراض الي سبق وقلتها اقعد ادور بالصاله من الخوف عشان اثبت ل نفسي اني قادره احرك رجولي يعني ماراح اموت وبالاضافه ان لما تجيني الحاله اجلس اصيح ويبين الحزن الشديد علي وبااضافه اني اقول للي حولي من ما اعاني من مشكله تعبت مره مره

بالله استعين كتب:

قريت البرنامج النقطه الاولى الاقتناع انها من الشيطان وهالنقطه انا مليون بالميه مقتنعه منها والنقطه الثانيه التعود من الشيطان ومقتنعه فيها ايضاً الثالثه مافهمتها الي اقول نقيضها كيف اطلع نقيض حالتي ؟؟

نقيضيها هو عكس الفكرة 
فمثلا اذا رحتي بتنامي واجتك فكرة انك اذا نمتي راح تموتي 
فيكون عكسها انك ما رح تموتي انما هي كذبة وتفرحين بالنتيجة وهي عدم موتك

اختي انصحك بتطبيق البرنامج والله كل ما تعانين منه حله موجود في البرنامج 
اقرأي وافهمي واحرصي على التطبيق الصيحيح .. ارسلي لنا تقييمك كل يوم

اخوي قريت البرنامج زين وببدا اطبقه من الان بس مافهمت طريقه التقيم للاسف هل تقدر توضحها لي لو تسمح وعندي سؤال متى اقيم نفسي نهايه اليوم قبل انام ؟ ولا بعد ما اقوم ؟

شكرا لك اخي جزاك الله خير ببلغكم بالتقيم اول ب اول ابتداً من غدا ان شاء الله دعواتكم لي

تقيمي الليلة :
1- القناعه ان الافكار من الشيطان 100%
2- الاستعاده من الشيطان 95%
3-اعتقاد نقيضها والفرح بها 75%
4-التوقف عن الاسترسال معاها 50%
5-عدم تنفيد الفكره 85%
6-ابتعد عن الوحده 90%
7-لو اتت لك الفكره اشغل نفسك بشي 75%
8-استمر في فعل الخطوات 85%
9-ابتعد عن الحزن و حاول الابتسامه 70%
10-ييجب عليك ان تنسى المرض تماما 60%
11- لو حسيت ب اعراض الخوف طبيعي 90%

تقيمي لييوم الاول

التقييم ممتاز ماشاء الله 
استمري في رفع الخطوات الى 100

لدي سؤال مهم اخواني هل لو اصابني الحزن بسبب امر اخر لاعلاقه له بالوسواس او الموت هل يؤثر على علاجي ؟ ولو كان يؤثر ما افعل ؟؟

مافهمت اختي وضحي لي اكثر :(

يعني لما الشخص يفقد شيئ عزيز عليه يحزن
لما يخسر في تجارة يحزن
لما ما ينجح في دراسة يحزن
لكن الحزن لا يبقى طوال الوقت والحياة
لازم يكون فترة مؤقتة فقط ويمضي هذا الشخص في حياته ويتقدم في عمله 
ولا يبقى حبيس الحزن الدائم
هكذا حالة تاه يحطم نفسه 
وحزنه هذا ليس منطقي اولا طبيعيا 
ولم يكن دفعة له للأمام
حزن الموسوس ليس به منطق ولا له مبرر 
هذا هو القصد

طيب يا اخوان انا صارلي فتره انام عند امي بغرفتها وهاجره غرفتي من اول مازادت عندي الحاله ابي انام اليوم بغرفتي بس متردده شسوي؟

هذا خطأ .. المفروض منك أن تمارسي حياتك مثل ما كنتي قبل الوسواس ولا تتركين شي بسبب الوسواس 
يجب عليك المواجهة والصمود وعدم الخوف أمام الفكرة وإستخدمي هذه القاعدة 
(ابدأ - أستمر - أكمل ) 
فهي معينة بأذن الله في مواجهة الافكار 
يلا خليك قوية

شكرا لك اخوي

ماشاء الله تبارك الله اكيد تحسين بالراحه عن السابق الان فقك الان المطلوب الاستمرار والمواصله ورفع النقاك المتبقيه

الحمد لله وبفضل الله تحسنت عن السابق 70% وملاحظه التغير الي صارلي الحمد لله صرت انام بدون صعوبات زي السابق استغفر والقى نفسي نمت الف الحمد وصرت لما اقوم احب يومي واتفائل فيه غير عن السابق اشيل همه الحمد لله وان شاء الله القادم اجمل بكثير و ارجع زي ماكنت بالسابق و افضل

حتى ملاحظه تصرفاتي اول لو حسيت بتجي الحاله اتوتر واخاف واقعد اتحرك وينبض قلبي بقوه الان لو بتجي الحاله من البدايه اتعود من الشيطان و واعتقد نقيضه واقطع الاسترسال واشغل نفسي ب اي شي حولي ومشاعري من داخل هاديه تكون مافيها خوف ابد الحمد لله احس اني افضل من الايام الي عدت علي بكثير الحمد لله

زين ماشاء الله عليك إنك مقتنعة بأن هذي الأفكار من الشيطان !! أنا للأسف عندي قناعة إنها من الشيطان , لكن لحظة الخوف , أقتنع أنها حقيقة ويجيني عقلي بالأدلة والإثبات أنها حقيقة , فتزيد حالتي !! في تنافس بيني وبينك إن شاء الله وبحاول أرفع من تقييمي :)