قاعدة بسيطة للتغلب على القلق

ا[b]لسلام عليكم ,, أخواني اليوم قرأت كلمات جميلة للتغلب على القلق بأذن الله للداعية عمرو خالد وحبيت اشارككم فيها وان شاء الله تستفيدون منها بعد تطبيقها :
اذا اردت التوقف عن القلق والبدء بالحياة ، اليك هذه القاعدة العامة البسيطة : عدد نعمك وليس متاعبك

صحيح جزاك الله خير فكر بما يسعدك لا تفكر بما يحزنك ويزعجك

قال الله تعالى
"وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها إن الله لغفور رحيم"

السلام عليكم ,, اخي ابو مشخص بارك الله فيك على ردودك الطيبة ,, اذا تذكرني انا الصمود2 حيث اني ومنذ فترة اطبق البرنامج وتسحنت كثيرا  والحمد لله لكن لم اصل الى الشفاء التام حيث اني اكتشفت اني وقعت في افكار اخرى لم احسب لها حساب فهل هذه الافكار هي افكار وسواسية اخرت شفائي

بالتأكيد فيبدوا لي ان الوسواس استخدم حيله وانطلت عليك فقمت بالاسترسال
لكن هون عليك اخي الامر بسيط لإنك فاهم البرنامج ولله الحمد فقط تحتاج العودة للتجاهل وتصحيح وضعك وعدم التهاون بالوساوس الصغيرة
تذكر ان كل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس

قل انا لله وانا اليه راجعون اللهم اجرني في مصيبتي واخلفني خيرا منها

ماقالها مسلم الا اخلف الله عليه خير

وعد فقط لتصحيح وضعك ستجد ان الوسواس ينهار بسهوله كما انهار من قبل