موضوع: وسواس قاتل ارجو المساعدة 2015-06-09, 1:27 am
السلام عليكم ورحمة الله
معكم اخوكم زين العابدين من الجزائر واتشرف بمعرفة كل الاخوة والاخوات في هذا المنتدى الجميل
وارجو ان يتسع صدركم لقصتي ومساعدتي ان امكن
انا والحمد الله منذ اربعة شهور التزمت التزام كامل في ديني واصبحت اقيم الصلاوت الخمسة في المسجد وارابط في المسجد للذكر اواقرا القران الكريم يوميا واذكر الله في كل ساعة اكثر من 300 مرة واقيم الليل ..وكنت اتلذذ بحلاوة غير منقطعة في الايمان لكن حصل لي منذ اسبوعين امر رهيب وغير متوقع حيث كلما تقربت من الله اكثر وزدت في الطاعات الا وزادت معها وساوس الشيطان الرجيم الذي وبعد ان فشل معي في ايقافي عن مساري استعمل معي اخر ورقة وهي تشكيكي في كل شيئ في الله والعياذ بالله والقران والجنة والنار او عند الدعاء الى الله في الثلث الاخير من الليل وكل الامور الغيبة والمشكل الاكبر اني غير مقتنع بوساوسه ومؤمن ايمان كامل بما انزل الى سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام لكن الشيطان في بعض الاحيان يشل تفكيري واصبح عاجز عن التفكير ويضيق صدري وكان الامر في البداية ياتيني على فترات متقطعة والان اصبح طيلة اليوم وشل تفكيري بالكامل وافقدني هذا حلاوة الايمان وضاقت بي الدنيا بما رحبت
ارجو مساعدتي في ايجاد حل لمشكلتي والدعاء لي بزوال هذاا البلاء عن قبل رمضان فوالله اريد ان استعيد حلاوة الايمان مثلما كانت في السابق
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: وسواس قاتل ارجو المساعدة 2015-06-09, 1:54 am
مرحباك بك أخي الكريم
الله لا يحرمك حلاوة الإيمان
هو الشيطان فقط يريد يعرض عضلاته الضعيفة مع إيمانك القوي
وسواسه مع إيمانك مفيش مقارنة أنت على خلق ودين ورضى وطاعة
هنيئا لك بهذا الشعور الجميل لا تفقده بوسواس الشيطان اللعين
أطمئنك أمت على خير ولا باس عليك
وهذه الوسواس بحول الله تختفي بالبرنامج المتبع لما تتقنه وتجيده
لي عودة غدا بحول الله
زين العابدين الجزائري
عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 09/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: وسواس قاتل ارجو المساعدة 2015-06-09, 2:20 am
مناي كتب:
مرحباك بك أخي الكريم
الله لا يحرمك حلاوة الإيمان
هو الشيطان فقط يريد يعرض عضلاته الضعيفة مع إيمانك القوي
وسواسه مع إيمانك مفيش مقارنة أنت على خلق ودين ورضى وطاعة
هنيئا لك بهذا الشعور الجميل لا تفقده بوسواس الشيطان اللعين
أطمئنك أمت على خير ولا باس عليك
وهذه الوسواس بحول الله تختفي بالبرنامج المتبع لما تتقنه وتجيده
لي عودة غدا بحول الله
بارك الله فيك اختي الكريمة والله يجعله في ميزان حساناتك وارجو اعطائي هذا البرنامج والله كل يوم في حرب معه ولم يستطع ايقافي ففي كل يوم ازيد الطاعات وفي صلاة الفجر افزع من فراشي للذهاب للمسجد قبل الجميع والاذكار لا تفوتني ولا ساعة واحدة وانا متيقن ان الله لا يحاسبني على هاته الوساوس لكن اريد استرجاع حلاوة الايمان والتفرغ للعبادة براحة لانه بصراحة ضاق صدري لدرجة لا توصف لانه في بعض الاحيان اخشى لو جائتني سكرات الموت وجعلني اكفر والعياذ بالله وبارك الله فيك اختي الكريمة
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: وسواس قاتل ارجو المساعدة 2015-06-09, 10:36 am
أول بداية العلاج تهدأ وتطمئن حتى تسمح لنفسك بالتريث والقراءة والتمعن بعقل راكز فالقلق لن يجعلك تركز وتبقى تستفسر أكثر مما تطبق
هذا هو البرنامج أقراه كثيرا حتى تفهمه جيدا وبعدها تطبق وتقيم نفسك يوميا مثل الإخوة
موضوع: رد: وسواس قاتل ارجو المساعدة 2015-06-09, 10:42 am
وهذا التقييم الذي يعمل به بهذا القسم
وسواس العقيده
الاستعاذة بالله مرة واحدة% آمنت بالله ورسلة مرة واحدة% القناعة بعدم الإثم% القناعة بأنني مؤمن% عدم مناقشة الفكرة% عدم الاستغفار من أجل الفكرة% عدم الرد على الفكرة الوسواسية% عدم الإقناع وطمأنة النفس% تطبيق المواجه % تطبيق الصمود%
فالاسترسال والرد والنقاش مع الوسواس يغذيه ويزيده في المقابل تجاهله يضعفه ويزيله انا بخصوص صعوبة التجاهل فلا تنسى هذه القاعدة (معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة بعد الاسترسال)
نعم اخي هذا هو الوسواس القهري وهذه هي طبيعته وهذا هو علاجه ما نقدمه لك باذن الله
ضيق الصدر والحرارة والخوف جميعها من اعراض الاسترسال عليك أخي بمجرد ورود الفكرة الاستعاذه وقول امنت بالله ورسله ثم الانشغال بالحدث عدم الاسترسال والرد على الفكرة عدم نقاشها عدم تصحيح العقيدة عدم الاقناع واثبات العكس فقط تجاهلها ولا تبالي مع ايقاف الاستجابه الخارجية والداخليه خارجيا بعدم ابدا ملامح الحزن والخوف والانزعاج لأن الشيطان يراك تحزن فيزيد وسوسته وداخليا بعدم نقاشها مع نفسك
اعتبر الوسواس شخص اخر بجانبك يتحدث وانت لا تجيبه تتجاهله وكانه غير موجود وايضا أخي واصل على التقييم اليومي
الاستعاذة بالله مرة واحدة 80% آمنت بالله ورسلة مرة واحدة100% القناعة بعدم الإثم80% القناعة بأنني مؤمن80% عدم مناقشة الفكرة20% عدم الاستغفار من أجل الفكرة70% عدم الرد على الفكرة الوسواسية20% عدم الإقناع وطمأنة النفس50% تطبيق المواجه 60% تطبيق الصمود60%
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
لكن النقطتين عدم الرد وعدم النقاش للفكرة هامه جدا وهي التجاهل الذي يقضي باذن الله على الوسواس
استمر أخي واحرص على رفع جميع النقاك وبالذات هذه النقطتين
بارك الله فيك اخي العزيز نعم لقد احس انا حالتي تحسنت كثيرا مقارنة بالايام الفارطة لكن بقي فقط ممشكل التجاهل فكما قلت لك بالامس ياتي ليبث في راسي الفكرة ويفر ويتركني اتخبط فيها وافقد تركيزي في دفعها وتجاهلها وهناك ايضا امر اخر كل الوساوس تاتيني تقريبا مع استيقاضي من النوم ثم تخف تدريجيا رغم اني استقيظ لصلاة الفجر واصليها في المسجد وارجع للنوم على طهارة وترديد الاذكار
حسام الدين
عضو فضي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 792
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها
الاستعاذة بالله مرة واحدة 80% آمنت بالله ورسلة مرة واحدة100% القناعة بعدم الإثم80% القناعة بأنني مؤمن80% عدم مناقشة الفكرة20% عدم الاستغفار من أجل الفكرة70% عدم الرد على الفكرة الوسواسية20% عدم الإقناع وطمأنة النفس50% تطبيق المواجه 60% تطبيق الصمود60%
أخي الكريم أنت عندما تستيقظ تبدأ الأفكار بالورود في بالك بكثافة وهذا شيء طبيعي وغلطك أنك تناقش و ترد عليها وهذا بدوره يزيد من وطأة الشيطان عليك !! فلو تجاهلت وانشغلت بتحضير نفسك للعمل وبالإفطار وما إلى هنالك .. لذهب التعب عنك ولتجاهلت بدون عناء ولما أحسست بما تحسه يومياً من ضيق وتوتر وفقد التركيز لذلك توقف عن ردة فعلك مع الأفكار و لا تناقشها ولا تحاول إقناعها وإثبات العكس أبداً تجاهلك يجب أن يكون كااااااااااااااااااامل وهذا مثال عنه إقرأه وحاول التطبيق بجدية أكثر و إصرار على الشفاء:
أخي الكريم أريد أن أسألك سؤال لو سمحت : لو شخص معروف لديك ولأصدقاءك بأنه كاذب والتقيت معه في مكان ما مع أصدقاءك ماذا ستكون ردة فعلك لو شتمك بصوت عالي وبعبارات مهينة ؟ وطبعا أنت معروف لدى كل من يعرفك أنك وقور ومحترم وتصرفاتك رزينة المايك معك ؟
أخي الكريم أريد أن أسألك سؤال لو سمحت : لو شخص معروف لديك ولأصدقاءك بأنه كاذب والتقيت معه في مكان ما مع أصدقاءك ماذا ستكون ردة فعلك لو شتمك بصوت عالي وبعبارات مهينة ؟ وطبعا أنت معروف لدى كل من يعرفك أنك وقور ومحترم وتصرفاتك رزينة المايك معك ؟
ههههه طبعا اخي التجاهل يكون افضل سلاح لامثاله لكن ربما مواجهة عدو ظاهر اسهل من مواجهة عدو متخفي جبان مثثل الشيطان الرجيم ربي يقدرنا ان شاء الله
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
الاستعاذة بالله مرة واحدة 80% آمنت بالله ورسلة مرة واحدة100% القناعة بعدم الإثم80% القناعة بأنني مؤمن70% عدم مناقشة الفكرة40% عدم الاستغفار من أجل الفكرة70% عدم الرد على الفكرة الوسواسية40% عدم الإقناع وطمأنة النفس50% تطبيق المواجه 60% تطبيق الصمود60%
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
ممتاز جدا وها نحن نرى التحسن ولله الحمد نريد منك الاستمرار على هذه الوتيرة شريطة أن يكون التقييم تصاعدي يوميا كما رأينا اليوم ولله الحمد يوجد تقدم ماشاء الله في هذه النقطتين عدم مناقشة الفكرة40% عدم الرد على الفكرة الوسواسية40% وهذه النقطتين هامه جدا ولازلنا نطمح باكثر من ذلك وليكن هدفك هو الوصول ال%100 في جميع النقاط فالآن انت تسير في الطريق الصحيح استمر وواصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
ان شاء الله اخي العزيز ولا تنسو دعواتكم معنا وهناك مشكل صغير لما استطعت رفع مستوى التجاهل قليلا اشعر احيانا بنوع من الذنب او الندم لاني لم ارد عليها وكاني اصبحت مقتنع بتلك الفكرة
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: وسواس قاتل ارجو المساعدة 
