اظن اني في تقدم في التقييم

1قناعه انها من الشيطان 90%
2 استعاذه بالله منه ومعرفة كذبها 50%
3 اعتقاد نقيضها والفرح بذلك 60%
4 عدم استرسال 80% دااائمااا يغلبني التفكيرر 
5 عدم تنفيذ الفكرة 60%
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 80%
7 اذا جاءتك الفكره اشغل نفسي بأمر آخر 90%
8 استمر على فعل الخطوات مع كل فكر تسلطي50%
9 ابتعد عن الحزن والانفعال 50%





10 ابتعد عن الشكوى للآخرين وان تثني ع نفسك 90%
11 يحب ان تنسى المرض نهائيا 90%
12اذا احسست بأعراض الخوف اطمئن 90%

اذا اقتنعتي انها من الشيطان خلاص اعرفي انها كذب
االاستعاذه بس في ل جلسة ااستعيذي مره واحده
اعتقاد النقيض انك تتاكدين انها العكس وتفرحين بالنتيجة
استمر ع فعل الخطوات بس كل ماجتك فكرة طبقي عليها هالخطواتت
الحزن والانعفال حاولي قد ماتقدرين ابعدي عنه لان الانسان في حالة الحزن يكون ضعيف والشيطان يستغلداومي ع الابتسامة لو تصنع
وهذي شرح الاركان الثلاثه 
https://alkhabeer.yoo7.com/t1393-topic

شكرااا سأحاول الابتعاد عن الحزن لاني دائما حزينة و متشاؤمة

الحزن مزرعة خصبة للشيطان يزرع فيها كل افكاره السلبية لهذا اصطنعي الابتسام والفرح حتى يصبح حقيقة ـ
استمري وسوف تصلي بحول الله وتوفيقه لبر الامان ـ