مشكلتي وسواس العنف والخوف من السجن

مرحبا اخوتي مشكلتي متعلقة بخوفي من وسواس العنف من ضمنها وساوس القتل يعني الخوف من ايداء شخص معين بدون سبب والله اخوتي خوفي الشديد كل الافكار هاديهه تجعلني في دائرة مفرغة اصبحت لا اخرج من البيت ولا اتكلم مع عائلتي خوفا من ان ااديهم واتسبب في شيء يغضب رب العالمين واخسر دنيتي وادخل السجن واعاقب في اخرتي ..والله اخاف من ان افعل اشياء والله احبيتي تدمرت حياتي بسبب تلك الافكار طمنوني احبيتي كيف اواجه هده الافكار اشرحو لي احبيتي الخوف يتملكني كل يوم  ومن لديه الخبرة عانا من وسواس القتل كيف نجح وتخلص منها ارجو منكم احبتي فانا معزول عن العالم الخارجي وباقي في غرفة مغلق عليا  ..

أهلا بك أخي 

لا تخف فهذا مجرد وسواس فقط 
ارجوا ان تقرأ موضوع الأفكار المزعجة  وتعمل تقييم يومي لنتابعك ننتظرك

علاج وسواس الأفكار

الخطوة الأولى

الخطوة الثانية

الخطوة الثالثة

الخطوة الرابعة

شرح كيفية التجاهل الكامل

التعامل مع تنقل الوسواس

الوسائل للثبات على الشفاء...