سوف اضع تقيمي اليومي هنا وارجو من الاخوة الاعضاء متابعتي

1- القناعة بأن الأفكار من الشيطان 60%
 2- الاستعاذة بالله ومعرفة كذبها 40%
 3-اعتقاد النقيض والفرح بالنتيجة40%
 4-التوقف عن الاسترسال40%
 5-عدم تنفيذ مايلح به الوسواس 50%
 6-الابتعاد عن الوحدة والفراغ50%
 7-الانشغال بالحدث 50%
 8-تنفيذ الخطواط مع كل فكرة تسلطية 50%
 9-الحفاظ علي الهدوء والابتسامة70%
 10 الابتعاد عن الشكوى للآخرين 90%
 11- نسيان الوسواس نهائيا وعدم جعله الشغل الشاغل 30%
 12- عند الاحساس بالخوف العلم بانها من الامور الطبيعية 60%.

اهلا بك أخي متفائل

بداية جيدة نريد استمرار بالصعود يوميا بحيث يكون تقييمك تصاعدي الى ان تصل الى %100 لكل النقاط وفقك الله

مشكور اخي ابو مشخص

بإذن الواحد الاحد سوف اصل لل100%
في كل النقاط بارادة الله جل وعلا

1- ﺍﻟﻘﻨﺎﻋﺔ ﺑﺄﻥ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎﻥ 70%

2- ﺍﻻﺳﺘﻌﺎﺫﺓ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻭﻣﻌﺮﻓﺔ ﻛﺬﺑﻬﺎ 50%

3- ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﻨﻘﻴﺾ ﻭﺍﻟﻔﺮﺡ ﺑﺎﻟﻨﺘﻴﺠﺔ 50%

4- ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻻﺳﺘﺮﺳﺎل 40%

5-ﻋﺪﻡ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻣﺎﻳﻠﺢ ﺑﻪ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ 50%

6- ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻍ 50%

7- ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ ﺑﺎﻟﺤﺪﺙ 60%

8-ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﻁ ﻣﻊ ﻛﻞ ﻓﻜﺮﺓ ﺗﺴﻠﻄﻴﺔ 60%

 9- ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀ ﻭﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ80%

10- ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﺸﻜﻮﻯ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ 90%

11- ﻧﺴﻴﺎﻥ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎ ﻭﻋﺪﻡ ﺟﻌﻠﻪ ﺍﻟﺸﻐﻞ ﺍﻟﺸﺎﻏﻞ 40%

12-ﻋﻨﺪ ﺍﻻﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺑﺎﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻮﺭ الطبيعية 60%

هناك الكثير من الناس شفوا منه ولم يعود لهم .. انا نفسك ياتيني هذا الشعور واقول وسواس حتى لو قرات عنه .. ونفسك شبه شفيت ولكن اتاني وسواس تانيب الضمير على شيء فعلته وارجعني للوراء ولكن ان شاءالله راح اتغلب عليه ونفسك يوسوس لي اني لن اشفى ابدا .. تجاهل الوسواس ياتي من كل منفذ وخاصة الاشياء التي نقراها احس نفس ما قلت تتكرر كثيرا انا اذا قرات شي كنت احس راح يصير فيني لكن كلها وساوس

اخي أسد الجزائر ان الوسواس مهمته اضعافك والتقليل من همتك فلا تنتبه له ..بل اتيقن انها حيلة جديدة منه لاضعافك خصوصا عندما علم منك انك ذا عزيمة قوية وصبر وثبات وتجاهل..
اخي حبيبي اسد الجزائر استيقن بداخلك ان الله قادر على كل شيء وانه طالما هناك اله افهم ان كل شيء ممكن كل ممكن وان الشفاء التام ممكن لا محاله..
ودونك صاحب هذا المنتى الرائع.. وكثير من الذين شفو من الوسواس..
وطالما هو كلام شيطان فحتما سيدحر
إطمئن وتجاهل وتجاهل وتجاهل..

اخي أسد الجزائر ان الوسواس مهمته اضعافك والتقليل من همتك فلا تنتبه له ..بل اتيقن انها حيلة جديدة منه لاضعافك خصوصا عندما علم منك انك ذا عزيمة قوية وصبر وثبات وتجاهل..
اخي حبيبي اسد الجزائر استيقن بداخلك ان الله قادر على كل شيء وانه طالما هناك اله افهم ان كل شيء ممكن كل ممكن وان الشفاء التام ممكن لا محاله..
ودونك صاحب هذا المنتى الرائع.. وكثير من الذين شفو من الوسواس..
وطالما هو كلام شيطان فحتما سيدحر
إطمئن وتجاهل وتجاهل وتجاهل..

هذا نفس التقنيه ان ننشغل بالحدث .. لكن احيانا مثلا قبل النوم اتاك الوسواس لا يوجد شي تنشغل فيه فتقرأ الاذكار هل هذا خطأ ؟ هو يقول لا تفعل شيئا من اجل ان يذهب عنك الوسواس مثلا لا تقرأ القران بوقت الوسوسه سياتيك بالقران ... اذا اتركه يوسوس الى ان ينتهي هل هذا ما فهمته ؟ ولا اشغل نفسي بحدث اذا لم اكن اعمل شيئا في وقتها

أولاً اسأل الله العضيم رب العرش العضيم ان يشفيكم ويشفي كل مرضى المسلمين ويشفيني
المقطع قمه في الروعه هذا ماكنت احتاج لفهمه
لاني لو اتكلم يتيني الوسواس في كلشي اريد فعله وينتابني الخوف من ان تكون استجابه ولكن الان لما سمعت في المقطع انو افعل ما اريد ارتحت

نعم المقطع قمة في الروعة ..اصلا في قصة الخبير النفسي ذكر ان العلاج الذي اتبعه هو علاج نبوي وصفه خير الخلق للصحابة رضي الله عنهم..الله يوفقنا للخير ..اما الاخ horizon.فلو تعيد سماع المقطع..يقول الشيخ في البداية نصحناه في علاج الوسواس بقراءة الاذكار و لكن لم يعطه القاغدة فراى ان الوسواس يزيد على الشخص و لكن عندما  اعطاه القاعدة قال له لا ترتب على  الوسوسة فعلا و لا تركا يعني تقراء القرءان عندما انت تريد و ليس عندما يلح عليك الشيطان لقراءة القران كان يقول لك ان لم تقراء حزبا الان فانت كافر ..او في وقت القراءة ان اتتك وساوس فلا تترك القراءة..اعد سماع المقطع لكي تفهمه جيدا..اما اخي متقائل بلا حدود فانت في تحسن ما شاء الله ...الله يعينا على الشفاء الكامل

ياااللروعة يااا لروعة المقال.. فعلا لقد وضع الترياق على الجرح

1- ﺍﻟﻘﻨﺎﻋﺔ ﺑﺄﻥ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎن 75%
2- ﺍﻻﺳﺘﻌﺎﺫﺓ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻭﻣﻌﺮﻓﺔ ﻛﺬﺑﻬﺎ 55%
3- ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﻨﻘﻴﺾ ﻭﺍﻟﻔﺮﺡ ﺑﺎﻟﻨﺘﻴﺠﺔ 55%
4- ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻻﺳﺘﺮﺳﺎل 45%
5-ﻋﺪﻡ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻣﺎﻳﻠﺢ ﺑﻪ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ 55%
6- ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻍ 55%
7- ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ ﺑﺎﻟﺤﺪﺙ 60%
8-ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍت ﻣﻊ ﻛﻞ ﻓﻜﺮﺓ ﺗﺴﻠﻄﻴﺔ 60%
 9- ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀ ﻭﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ85%
10- ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﺸﻜﻮﻯ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ 90%
11- ﻧﺴﻴﺎﻥ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎ ﻭﻋﺪﻡ ﺟﻌﻠﻪ ﺍﻟﺸﻐﻞ ﺍﻟﺸﺎﻏﻞ 40%
12-ﻋﻨﺪ ﺍﻻﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺑﺎﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻮﺭ الطبيعية 65%

1- ﺍﻟﻘﻨﺎﻋﺔ ﺑﺄﻥ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎن 80

2- ﺍﻻﺳﺘﻌﺎﺫﺓ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻭﻣﻌﺮﻓﺔ ﻛﺬﺑﻬﺎ 60%

3- ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﻨﻘﻴﺾ ﻭﺍﻟﻔﺮﺡ ﺑﺎﻟﻨﺘﻴﺠﺔ 60%

4- ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻻﺳﺘﺮﺳﺎل 50%

5-ﻋﺪﻡ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻣﺎﻳﻠﺢ ﺑﻪ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ 60%

6- ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻍ 55%

7- ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ ﺑﺎﻟﺤﺪﺙ 60%

8-ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍت ﻣﻊ ﻛﻞ ﻓﻜﺮﺓ ﺗﺴﻠﻄﻴﺔ 60%

 9- ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀ ﻭﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ90%

10- ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﺸﻜﻮﻯ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ 95%

11- ﻧﺴﻴﺎﻥ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎ ﻭﻋﺪﻡ ﺟﻌﻠﻪ ﺍﻟﺸﻐﻞ ﺍﻟﺸﺎﻏﻞ 40%

12-ﻋﻨﺪ ﺍﻻﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺑﺎﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻮﺭ الطبيعية 65%

اليوم نفسيتي كتييييييييييييييييييييييييييييييييييير مرتاحة والحمدلله..

بهذه المناسبة ابارك لكم العيد واهنيكم به وكل عام وانتم بكل خير وربنا يحقق كل امانيكم

اليوم نفسيتي كتييييييييييييييييييييييييييييييييييير مرتاحة والحمدلله..

بهذه المناسبة ابارك لكم العيد واهنيكم به وكل عام وانتم بكل خير وربنا يحقق كل امانيكم

1- ﺍﻟﻘﻨﺎﻋﺔ ﺑﺄﻥ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎن 80
2- ﺍﻻﺳﺘﻌﺎﺫﺓ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻭﻣﻌﺮﻓﺔ ﻛﺬﺑﻬﺎ 70%
3- ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﻨﻘﻴﺾ ﻭﺍﻟﻔﺮﺡ ﺑﺎﻟﻨﺘﻴﺠﺔ 60%
4- ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻻﺳﺘﺮﺳﺎل 50%
5-ﻋﺪﻡ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻣﺎﻳﻠﺢ ﺑﻪ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ 60%
6- ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻍ 55%
7- ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ ﺑﺎﻟﺤﺪﺙ 60%
8-ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍت ﻣﻊ ﻛﻞ ﻓﻜﺮﺓ ﺗﺴﻠﻄﻴﺔ 60%
 9- ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀ ﻭﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ90%
10- ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﺸﻜﻮﻯ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ 95%
11- ﻧﺴﻴﺎﻥ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎ ﻭﻋﺪﻡ ﺟﻌﻠﻪ ﺍﻟﺸﻐﻞ ﺍﻟﺸﺎﻏﻞ 40%
12-ﻋﻨﺪ ﺍﻻﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺑﺎﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻮﺭ الطبيعية 65%

1- ﺍﻟﻘﻨﺎﻋﺔ ﺑﺄﻥ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎن 90

2- ﺍﻻﺳﺘﻌﺎﺫﺓ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻭﻣﻌﺮﻓﺔ ﻛﺬﺑﻬﺎ 90%

3- ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﻨﻘﻴﺾ ﻭﺍﻟﻔﺮﺡ ﺑﺎﻟﻨﺘﻴﺠﺔ 75%

4- ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻻﺳﺘﺮﺳﺎل 50%

5-ﻋﺪﻡ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻣﺎﻳﻠﺢ ﺑﻪ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ 70%

6- ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻍ 55%

7- ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ ﺑﺎﻟﺤﺪﺙ 60%

8-ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍت ﻣﻊ ﻛﻞ ﻓﻜﺮﺓ ﺗﺴﻠﻄﻴﺔ 65%

 9- ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀ ﻭﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ90%

10- ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﺸﻜﻮﻯ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ 95%

11- ﻧﺴﻴﺎﻥ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎ ﻭﻋﺪﻡ ﺟﻌﻠﻪ ﺍﻟﺸﻐﻞ ﺍﻟﺸﺎﻏﻞ 45%

12-ﻋﻨﺪ ﺍﻻﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺑﺎﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻮﺭ الطبيعية 60%

1- ﺍﻟﻘﻨﺎﻋﺔ ﺑﺄﻥ ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎن 90

2- ﺍﻻﺳﺘﻌﺎﺫﺓ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﻭﻣﻌﺮﻓﺔ ﻛﺬﺑﻬﺎ 90%

3- ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺍﻟﻨﻘﻴﺾ ﻭﺍﻟﻔﺮﺡ ﺑﺎﻟﻨﺘﻴﺠﺔ 80%

4- ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻻﺳﺘﺮﺳﺎل 55%

5-ﻋﺪﻡ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻣﺎﻳﻠﺢ ﺑﻪ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ 75%

6- ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻍ 55%

7- ﺍﻻﻧﺸﻐﺎﻝ ﺑﺎﻟﺤﺪﺙ 60%

8-ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍت ﻣﻊ ﻛﻞ ﻓﻜﺮﺓ ﺗﺴﻠﻄﻴﺔ 70%

 9- ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀ ﻭﺍﻻﺑﺘﺴﺎﻣﺔ90%

10- ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﺸﻜﻮﻯ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ 95%

11- ﻧﺴﻴﺎﻥ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎ ﻭﻋﺪﻡ ﺟﻌﻠﻪ ﺍﻟﺸﻐﻞ ﺍﻟﺸﺎﻏﻞ 45%

12-ﻋﻨﺪ ﺍﻻﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﺨﻮﻑ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺑﺎﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻮﺭ الطبيعية 70%

أحسنت تابع بالتوفيق

ممكن اشترك معاكم فى التقيم
القناعه بان الافكار من الشيطان ٨٠ ℅
الاستعاذه بالله من ااشيطان ٩٠℅
اعتقاد النقيض والفرح بالنتيجه ٥٠℅
التوقف عن الاسترسال ٥٠℅
الانشغال بالحدث ٥٠℅
تنفيذ الخطوات مع كل وسواس ٥٠℅
الحفاظ على الهدوء والابتسامه ٦٠℅
الابتعاد عن الشكوى ٦٠℅
نسيان الوسواس نهائيا ٤٠℅
عند الاحساس بالخوف العلم بانه امرطبيعى ٦٠℅

بس عندى مشكله فى التجاهل مضايقنى وحاسه الوسواس مش سايبنى فى حالى