الحمدلله ع كل حال

أودّ ان اهنئكم بقرب عيد الأضحى ..

وان أبشركم عن حالي بانه اصبحت ادقن كل شي ولله الحمد وعقبال الجميع باْذن الله ..'


لكن لدي امر أريد معرفته 

لدي بعض اعراض الخوف 

هل هذا م تبقى من الوسواس  ؟ ام بسبب الكافيين .. اصبحت محتار وكما نعلم ان مادة الكافيين تسبب القلق و اعراض القلق وغيره وخصوصا البعض الذين لديهم حساسيه منه حتى لو شربو القهوه بكميات قليله و غيره ف أريد توضيحاً لا اريد ان امّنع نفسي من الكافيين و السبب الوسواس لاني لا اعلم اذا بي حساسيه من الكافيين او لا  م رأيكم ؟

علينا وعليك اخي محمد
لا تخف من الكافين اشرب ما يسوي شي
اني كنت لو شربت شاي او كفين او قهوه اوسوس انها توترني لكن الان اشرب شاهي او قهوه او كفين وما يصير شي كل تلك كانت اوهام بسبب الخوف والوسواس صدقني يا اخي ما تسوي شي ليش الا نحن كل الناس يشربون لكن احنا نوسواس
انتبه
انتبه
من التساهل مع الوسواس المفروض انك خلاص ايي شي تخاف منه سويه ولا تخاف وايي شي يزعجك اتجاهله ايي فكره وسواسيه طول حياتيك
اني الان شفيت ولله الحمد وعرفت اتقن البرنامج
صار لي شهر بخير نحمد الله
واذا بدا الوسواس او الخوف اتجاهل وما أتنازل
لن اكون كسابق
يكفي ذل
شوف ي اخي لا تتساهل مع ايي فكره ابد تجاهلها ولا تناقشها

اول ما تاتيك الفكره او الخوف اتجاهل
لاتدخل بمواضيع الغير ونطمن نفسك
لا تنقش الفكره
لا تتنزل امام الفكره ماهما الحت
صدقني كلشي كذب وهم ضيعنا اوقاتنا بين الوساوس
طنش وعيش الان جاي العيد خليك مبصوط وغتنم هذي الايام بدعاء والأعمال والصالحه
والصدقه اوصيك بها

Mohd111 كتب:

أودّ ان اهنئكم بقرب عيد الأضحى ..

وان أبشركم عن حالي بانه اصبحت ادقن كل شي ولله الحمد وعقبال الجميع باْذن الله ..'


لكن لدي امر أريد معرفته 

لدي بعض اعراض الخوف 

هل هذا م تبقى من الوسواس  ؟ ام بسبب الكافيين .. اصبحت محتار وكما نعلم ان مادة الكافيين تسبب القلق و اعراض القلق وغيره وخصوصا البعض الذين لديهم حساسيه منه حتى لو شربو القهوه بكميات قليله و غيره ف أريد توضيحاً لا اريد ان امّنع نفسي من الكافيين و السبب الوسواس لاني لا اعلم اذا بي حساسيه من الكافيين او لا  م رأيكم ؟

اخي محمد سعيدة جذا لتحسنك 
لا تخف ولا تقلق ومادمت تتقن البرنامج خلاص سلاحك بيدك ولست بحاجة لاقناع جديد بانك على خير 
الخوف من الكافيين ؟
شوف نفسك قبل الوسواس هل كنت تشرب قهوة واتيتيك حالات قلق ؟
هنا انت تعرف فيما لو كنت تتحسس منها والا فهو وسواس جديد سيدخل وصبح عنوان جديد لوسواس الطعام والشراب وتصبح تفتش لا ربما هذا لا ربما هذا ؟ ؟ ؟ 
عليك بسورة الانشراح وايات السكينة واخرج صدقة في هذه الايام المباركة ومع الصوم والذكر والدعاء وان شاء الله ما يصير شيء
تغلب على الخوف 
وابتعد عن الكافيين وقت نومك نم كويس وابتعد عن التوتر

انا لم أناقش الفكره ولم تكن وسواسيه فقط كنت ابحث عن السبب لاني اتجاهل الوسواس تلقائياً وتبقت هذه اعراض القلق .. للامانه لا اعلم اذا كنت قبل الوسواس تاتي هذه الحالات او لا لاني كنت تقريبا خجول وأعاني من الرهاب  اما الان ف ليس أعاني من شي .. سوى هذه الأعراض وخصوصا العرق يزيد فالتجمعات واذا اتحدث انا اكون طبيعي و غير خائف الا ان تاتي اعراض الخوف وهذه اكثر الأوقات ع فكره وأحياناً اذا اتت فكره واتجاهلها يأتي شعور الخوف وأحياناً أتعرف من الممكن انه من الوسواس اليس كذذلك .. ل يوقعني ف الفخ نفس الشي احيانا اذا اشاهد فلم وارى واتمعن واركز فيه واتحمس بعد فتره ممكن ان اعرق بنسبه بسيطه لهذه لا اضن أنها تاتي مع الخوف فقط إنما اعراض الخوف تاتي بشكل عام .. اذن هي من الوسواس

اخي انت بنفسك قلت تبحث عن السبب وهنا مربط الفرس لا تبحث ولا تناقش ولا تخف ولا تستلم وحتى الرهاب نفس البرنامج انت قوي وستفعلها

شكراً لكم جمعياً .. لان الوساوس اتجاهلها تلفائيا توقعت ان الوسواس انتهى لم أتوقع ان يأتي بأعراض الخوف كحيله 

وعلمت هذا من مشاركه قراتها ووضعتها ف المشاركه 


اذن بختصار اعراض الخوف من الوسواس واذا احسست باي عرض للخوف سواء من الوسواس كحيله او عرض خوف حقيقي ف اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية اليس كذلك ؟ واعراض الخوف حيله من الوسواس اليس كذلك ؟

اهي محمد الاعراض لا تختفي دفعة واحدة ربما تبقى بغض التراكمات لانها ليست جدبدة اصبر على تلك الاعراض وتحاهلها بنفس التقنية ولا تغتر بحكم انك شفيت ممكن وسواس بسيط يوقعك في الفخ 
عيش طبيعي وتلك الاعراض لن توقف حياتك ولا اعمالك امضي طبيعي حتى تختفي مع الوقت