تقيمي اليومي

اللهم بك نستعين ونسالك الشفاء
اليوم الاول

ماشاء الله تقييمك رائع جدا %90 قريب جدا للشفاء نريد 100

اشغال نفسك يكون بالانشغال بكل حدث تكونين فيه مع عدم الرد على الفكرة او الاسترسال مهما تكررت نتجاهل
الحدث هو كل ماتقومين به وكل مايدور من حولك  فبامكانك الانشغال بذكر الله وهي من انفع الوسائل مع عدم الاسترسال طبعا 
الانشغال بالتلفاز بالقراءة بالاعمال المنزلية بمحادثة الاهل ..... الخ بكل مايدور من حولك

الرد هو الي يحزنني لكني احس اني حينا ارغم نفسي

الرد هو الي يحزنني لكني احس اني حينا ارغم نفسي

تقييم حسن لكن نريده احسن يا الله توكلي على الله 

تطبيق المواجه50
تطبيق الصمود50

تطبيق تلمواجهة تكون بالعودة لجميع ماتركتيه بسبب الوسواس من عبادات او افعال كنتي تقومين بها قبل الوسواس 
والصمود هو الاستمرار على التجاهل والمواجهة وعدم التنازل بترك ماكنتي تقومين به لاجل الوسواس....وفقك الله

هل أنت فاهمة البرنامج ؟؟؟
المفروض لما تكون المواجهة والصمود مرتفع تكون النتيجة عالية بالأعلى وليس العكس ....
لم افهمك بوضع خمسين فقط كيف طبيت البرنامج ونجحت تقريبا بدون مواجة وصمود عاليين ؟؟؟
كما شرح لك أبو مشخص ركزي مع رده
برما تصلين للضربة القاضية بفهمك الصحيح

نعم فاهمه لكن الاشياء الي انا خايفه منها تتعلق بالزواج  يني زي ما تقولين اختلاط وسواسين وسواس افكار مزعجه ووسواس عقيده

لا تخافي من شيء لم يقع بعد والعلم عند الله تفائلي خير تجديه 
تقييمك جيد جدا تابعي بالتوفيق 

السلام عليكم اسمريت اقيم نفسي بنفسي لكن لاحظت اني اصبحت ارغم نفسي على الرد مع ان الرد هو الذي يضايقني وهناك خطوات بالبرنامج اذكر نفسي بها مثلا عدم قول عبرات تكفريه اصبحت اقولها لنفسي وارغم نفسي ذالك احينا احس انه من الوسواس واحينا افكر اني لا اقرا البرنامج كامل لكن احس ان هذا من التهرب

تجاهلي اختي كلما تأتيك الفكرة استعيذي بالله من الشيطان مباشرة ثم قولي آمنت بالله ورسله ثم طنشي ولا تفكري في شيء واشتغلي بالحدث 

وابتعدي عن الفراغ والوحدة فهو جو مناسب للوسواس
اصمدي وواجهي لا تخافي فهو وسواس من الشيطان لا يضرك في شيء بإذن الله

احاول التجاهل لكن اجد نفسي احينا اغصب نفسي على الرد ولا استطيع التركيز هل هناك طرق تزيد التركيز

ما المقصود بعدم التفكير ممكن تعطيني موضع ناس كانو مثل مشكلتي

الإستعاذة بالله مرة واحدة 70
آمنت بالله ورسلة مرة واحد30
القناعة بعدم الإثم90
القناعة بأنني مؤمن80
عدم مناقشة الفكرة80
عدم الاستغفار من أجل الفكرة90
عدم الرد على الفكرة الوسواسيه30
عدم الإقناع وطمأنة النفس20
تطبيق المواجهه50
تطبيق الصمود 30

fefe كتب:

ما المقصود بعدم التفكير ممكن تعطيني موضع ناس كانو مثل مشكلتي

ابحثي عن علاج الوسواس ولا تبحثي عن من كان مثلك فهذا المنتدى خاص بكل انواع الوسواس بما فيه وسواسك وانت لست الوحيدة من مر بهذا 

رجوع لما سئلتي عن عدم التفكير معناه لا تفكري في الفكرة الوسواسية التي دخلت عليك ولا تهتمي بها لأنها تافهة فلماذا تضيعي وقتك بالتفكير بها هل تعجبك؟؟؟
انت هنا حتى تقضي عليها وتشيليها من مخك لأنها من الشيطان اتردين ان تقعدي معه تتحدثين؟؟؟

كل فكرة مزعجة وملحة هي وسواس يجب الاستعاذة بالله من الشيطان وتجاهلها وإذا كانت في العقيدة بعد الاستعاذة قول آمنت بالله ورسله ثم الانشغال بالحدث لا تسترسلي معها وتحاولي تثبتي أو تقنعي نفسك فالفكرة كاذبة فلا تعطيها اهتمام

احاول التجاهل بالذكر لكن احس كان عقلي منقسم قسمين اقدر اركز مع الذكر وافكر بالفكره