اعطوني نصائح لمحاربة وسواس الغازات

أرجو أن تفيدوني نصائح لتفادي الاسترسال مع وسواس الغازات لأني عائشه حيا تي بين نجاح  ووفشل يعني أنجح ايأسبوع  بعدين تبدأ عزيمتي بالانهيار
لقت فشلت عشرات المرات ...ليس لي القدره على محاربته خاصه عند صلاه الفجر تزداد الغازات أكتر واكتر ..وعند الانتهاء من أي وضوء بسرعه أشعر بإلحاح في خروج الغازات ولا أقدر أن أشغل نفسي بشئ آخر وكأن الأفكار تتوقف ...نجحت في محاربته وساوس العقيد ...لاكن هذا الوسواس عندي جدا

اركان العلاج الثلاثه
https://alkhabeer.yoo7.com/t1393-topic

شرح مفصل لكيفية التجاهل
 http://www.alkhabeer2.com/t484-topic

أولا أخي الكريم شكرا لك جزآك الله خيرا 
ثانيا ممكن توضحي هذه النقطه [size=32]أن يتحقق خروج الحدث ومتى بقي معه أدنى شك فطهارته صحيحة" ؟؟؟؟[/size]
[size=32]ثالثا أخي قلب قليل توضأ لاصلي المغرب ولكن عندما فرغت مباشره من [/size]
[size=32]الوضوء جائني شعور إلحاح بخروج ريح لكنني دافعته أعزكم الله  وأحسست بحقيقه أنه خرج من الفرج فهل أتجاهل كل شئ يخرج لأني كل ما أحاول أن أتجاهل لا أستطيع لا عرف لماذا [/size]
[size=32]ورابعا  أنا بقالي سنه لما تتوضأ لا أستطيع ألا أن أفكر بالوضوء  وكأن الأفكار تنقطع ..تأتيني شعور خروج الريح بسرعه حتى إني لا أستطيع الخروج الزيارات وابقي على وضوء متل باقي عائلتي ...هل تصدق أن لي أخت تبقى على وضوء من صلاه الظهر حتى العشاء .نفسي أن أبقى مثلها...[/size]
[size=32]افيدوني كيف تخلصت من وسواس الغازات بالضبط وكيف تسطتيع أن تحافظ على وضوئك لوقت طويل لأني إذا شفيت من وساوس الغازات ساشفى  من كل الوسواس.... هل  اتجاهل كل كبيره وصغيره حدث معي...[/size]

أرجو أن تفيدوني وتعطوني أيضا نموذج عن طريق التقيد لوسواس الغازات

لايعاد الوضوء الا باليقين كل شك هو وسواس 
الشك هو كقولك هل خرج مني ام لم يخرج هذا شك فهنا نعامله كوسواس 
اليقين هو الذي لا يحتاج للتأكد منه واضح فالقاعدة هي ان كل شك يكون وسواس فنتجاهله مباشرة.


عندما يأتيك شعور بخروج الريح بعد الوضوء مباشرة وتدافعينه فهذا بسبب تضخيمك للفكرة وعدم تجاهلها فكل تفكيرك عند البدء بالوضوء والفراغ منه هي هذا الوسواس الحل تطبيق البرنامج التجاهل التام واستخدام قاعدة ابدأ استمر أكمل وتطبيق التجاهل التام بعدم نقاش الفكرة داخليا وعدم الاسترسال معها مهما تكررت  يجب ان تقرأي البرنامج جيدا وتفهميه حتى تعرفي كيفية التطبيق
فتبدأين بوضوئك وتتمينه بشكل عادي ثم تذهبين للصلاة اذا اتت فكرة خروج الريح تستعيذين مرة واحدة ثم تتجاهلين
لاتردين على الفكرة لا تناقشيها لا تسترسلي معها لا تقولي عكسها فقط استعيذي ولا تردي عليها واذهبي لصلاتك 

وتستطيعين ان تحافظي على وضوءك مثل ماتفعل اختك لان ماتعانين منه وسواس وليس حقيقه هو وهم... بمعنى انه حقيقة لم يبطل وضوءك هذه مجرد افكار انتي اشغلتي نفسك بها وصدقتيها

قصدك اخي لو شعرنا بخروج شئ  في الصلاه  ولو قليل نتجاهله ويصح لنا ان نصلي للصلاه التي بعدها بنفس الوضوء


ممكن طلب أخير هو أنكم تابعوني بتقيمي وأن شاء الله رح أتجاهل حتى تأنيب الضمير أنا أحتاج تشجيع

حتى اقاوم

ممكن حدا يرد علي

ان شاء الله اخت زهرة استمري بالتقييم اليومي والمطلوب هو ان تطبقي بنسبة 100 لكل النقاط هذه هي الطريقة الصحيحة للتخلص من الوسواس باذن الله

ممكن اعرف معنى هيا النقطه (((لا تتعامل مع الأفكار الوسواسيه بناء على ما تحس به
به أثناء تسلطهاا عليك فالموازين هنا مختلفه...لابد أولا من الخروج 
من تسلط الوساوس لترى الأمور على حقيقتها )))لقد بدأت في قرائت البرنامج من جديد
والآن أنا في فتره العاده الشهريه أنتظر الطهر لابدأ التقييم

نعم اثناء فترة الوسواس قد تظنين ان هذا المكان نجس وتعيدين غسله وتستجيبين
فالمطلوب هو عدم الاستجابه والتعامل مع الغسل والعبادات بشكل عادي كما يفعل الاخرون مهما الح الوسواس 
لانكي بعد زوال تسلط الوسواس سيصبح سهل لديك التفريق بين الوسواس وغيره ... وللمعلومية كل فكرة تسبب انزعاج وتلح عليك هي وسواس

أرجو من أحد يتابع تقيمي