اختي مناي أو احد المشرفين ( نجودة )

انا لدي وسواس النوم واستخدمت معه البرنامج والحمدلله أصبحت لا أفكر بالنوم خلال النهار ولكن أصبح لدي صعوبة في الدخول بالنوم وتأتي الأفكار الى رأسي مثل ما حدث لي بداية وسواسي قبل استخدام البرنامج كنت انام ولا افكر لا ادري هل هذة حيلة من الشيطان للرجوع الى الوسواس وقد أصبحت مرهقة من عدم النوم الكافي ولكني أتجاهل واضحك لقد بداء لي أني عدت لبداية حالتي وكيف اتعامل معها إذا كانت حيلة من الشيطان لأنه أراد ان يدخلني بواسواس الإنتحار ولكن تجاهلته وبعدها بداء ت صعوبة الدخول في النوم

اخت نجودة مع خبرة عيشك مع هذا الدخيل عرفت انها ممكن تكون حيلة ؟؟؟
بالفعل هي حيلة او مجموعة حيل حتى ترجعي اسوا مما كنت ولهدا احذري المفروض ما يترك الشخص العلاج لمجرد تحسن بل لازم يقضي على كل الوساوس وبالتاكيد لم تفتشي بحالاتك لم تشفين منها كلها اكيد عند خوف وتوجس من شيئ ابحثي بوقفة تامل مع نفسك لو كان النوم فقط فلات تدعي الوسواس يرجع بقوة بتراخيك
اول شغلة التحصيييين لازم صباح مساء خاصة بعد العصر صلاة بوقتها
النوم لازم يكون بعد تعب حتى لا تكون لديك طاقة للتفكير صلي اذكري اقري قران وسوف تنامين انا كنت اعاني مثلك لكن لما اصبح لدي واجبات حفظ القران اصبحت ابحث كيف افتح عيني بمشد هههههه احيانا اضرب وجهي على خفيف حتى افطن صدقيني اعملي لنفسك برنامج طاعة سوف يخسا الشيطان وسيحاول ردعك ويخليك تنامين بدون عناء
لا تتركي وقت فراغ هنا يبدا الوسواس يشتغل

اختي مناي اعلم أن لديك الكثير من الأعمال إذا توفر لك وقت هل يمكن ان تردي على استفساري أنا لم اترخى ولن اترخى ولكن عندما جلست جلسة تأمل اكتشفت اني أتجاهل الفكرة ولكن لم استطع تجاهل الخوف الذي بداخلي فكيف أتجاهله

زي وسواسي بالضبط ، مااقدر اطنش لازم استرسل،،
كل مااسال احد كان عنده هذا الوسواس يقولي طنشيييييييي وبتضحكين بعدين علي تفاهه الفكره .
كمان ماشاءالله في ثلاثه ايام تخلصوا منه .
شوفي طالما في خوف ،،اعرفي انه لسه الوسواس ماراح ..
يا ارحم الراحمين اشفينا من عندك ...

الحمدلله مع التجاهل صرت ما افكر فيه طول اليوم يعني فيه تحسن افضل من قبل كثير بس لازم أتجاهل الخوف عند النوم لان الحمدلله حالي فرق عن اول بكثير

كلامك شجعني ابدا بدايه فعليه
ايوا التجاهل لازم طول الوقت ما تفكرين فيه ولا تردين عليه ،، والاهم تشغلين عقلك بشي ثاني ...
الكلام سهلل والتطبيق صعب . بس مو مستحيل .
الله يساعدنا ويشفينا .

والله كنت مثلك بس لما قريت قصص المتعافين قلت لمتى بقعد كذا وكنت اقراء كلامك ويجيني إحباط بس قلت مثل ما تشفوا غيري راح اتشافي بإذن الله والصدقة لها دور

صح أحيانا تصيبين لحظات إحباط وضيق بس أتجاهل وارجع اقراء البرنامج من جديد وادعي الله

لا تاخذين بكلامي ،، كل انسان مختلف عن غيره . اصلا لا تقرين عن الوسواس الا قصص المتعافين .
في ناس عندها عزيمه والله يوفقها ويعينها وتطيب .
انا ماعندي احد يساعدني ولا يفهمني ،، طفشوا مني . وفوقها وسواس عقيده .
في اعضاء مروا بالوسواس وتعافوا بس طبقوا البرنامج .
خليك احسن مني وتخلصي منه ..

لو بقي المشرف يرد على كل سؤال محير او مخاوف تزعج كاراح تتعتمدوا على انفسكم احيانا نتجاهل الرد لعله تجدون حلا بانفسكم لكن تذهبوا لمواضيع متعالجين يعانون فتاخذون العدوى فيزيد الطين بلة
ثن نقول ونعيد لا تكثروا الشكوى بل تكلموا عن الانجازات والايجابيات ولا يهم ان كانت ضئيلة ستكبر مع الوقت هذا يزيد من حماس متعالج اخر اقل عزم وكل واخد يشد من ازر اخيه بدون قصد
انت قدرت تسيطري على الخوف بمفردك وهذا هو الانجاز الذي نبحث عنه افرحي وزيدي من عزمك وتقدمي ولن يحدث الا ما هو طيب

نعم صدقتي اختي مناي عندما نقراء قصص المتعافين وارى تقيمات اخواني واخواتي في ارتفاع والله إني افرح لهم وتزيد عزيمتي وأقول انا لست اقل منهم واستفدت منك اختي مناي واستفدت من ردودك اتمنى منك ان تكتبي موضوع فيه خلاصة تجربتك لأني اراك صاحبة خبرة وكلام مقنع وجميل تكون بمثابة تغريدات تبث الأمل لمن تسلل اليأس الى قلوبهم

شكرا نجودة على روحك الطيوبة فعلا انا كنت افعل هذا عن طريق التصاميم اكتب لكل عضو تصميم خاص به بعكس وضعه ويشجعه للامام ويعطيه دفعة يمكن انا مردودي قل عن ذي قبل لانه ربما فقدت الدافعية مثل زمان خصوصا لما اشتد مرضي وتراجع تواجدي يارب ارجع مثل ماكنت انا الان اقول يكفي اني ارد على عضو او اثنين افضل من مفيش يمكن الله يجيب ساعة الفرج ولا تنسين ان تاثير الموسوسين يكون سلبا علينا الكم الهائل من الشكاوى وكل واحد يختلف اقناعه يصعب توصيل المعلومة بنفس السياق
الله المستعان

الله يشفيك يارب وراح أتصدق عنك بنية شفاءك وشفاء جميع الإخوان والأخوات

اختي نجوده هل قراتي هذا الموضوع .
https://forums.graaam.com/583490.html

انا اشوف انها واجهت الوسواس صح ، ما تهربت منه وفكرت في شي ثاني .
ايش رايك ؟؟

شكرااااااا نجودة لله يجزيك كل خير وعافية وتمام العافية

نعم قرأته ولكن أنت يجب ان تتوقفي عن قراءة المواضيع الخاصة بالواسواس الخاص بك نحن نعلم أن التجاهل هو الحل لنا وهي مارست التجاهل عندما نفكر بالفكرة نجدها غير عقلانية لماذا لا أنام مثل الناس أشعر انها فكرة غبية ولازم نقتلعها من جذورها بتجاهلها وممارسة الإسترخاء عند النوم وعدم التفكير بالنوم وفكري بدلا عنه بأحلامك وطموحاته وحوادث مفرحة حدثت لك هذة الأفكار تجلب النوم بسرعة

طبعا فكره سخيفه مرررره. طيب انتي تحسين بخوف منها ؟؟

نعم وأنا احاول جاهدة التخلص من هذا الخوف لأني تركت وظيفتي بسببها

بس إنتِ لا تكثرين أسئلة عن الواسواس لأنها فكرة وتروح أو تخف مع الوقت كثرة السؤال عنها والقراءة عنها ترسخها بعقلك

انا مريت بواسواس كثيرة وتخلصت منها في خلال أيام بس اللي طول معي هو وسواس النوم بس مع مرور الأيام حسيته خف

انا اسال لانه خلاااص ابغي اتخلص منه باي طريقه .
فكرت ادور عمل علشان في النهار ماافكر ،،بس ما حصلت.
المفروض ما تتركي عملك لان الفراغ يجيب الوساووووس .
الله يرزقنا راحه البال والخلاص من الوساوس .

ايوه عارفه بس أنا عندي مرض روحي الله يشفينا ويعافينا عليك بالدعاء آخر الليل والصدقة لأنها خففت عنى كثير

يارب تعافينا

يارب انزل علينا رحمتك ...

يا حبيبتي هو ابتلاء من الله إذا لازم الأمر توجهي للطب النفسي إذا ما قدرت توجهي الأمر لحالك هو هذا اللي يبغاه الشيطان يخليك تتركي الصلاة والدعاء بس جاهدي نفسك والله يشفيك ويعافيك يمكن صارت لك ظروف أكبر من الوسواس وتخطتيها فكري فيها يعني هالوسواس شئ ضعيف نقدر نتخطاه ونتجاوزه بإذن الله لاتقولين أنا ما اقدر الشيطان يبغى كذا عليك بالرقية وقراءة سورة البقرة والله ما يكلف كل نفس إلا اللي تتحمله خليك قوية وأنا أقول هذا الكلام لنفسي قبل ما أقوله لك ما ابغى أعيش حياتي بوهم وأنتِ بعد لاتعيشين بوهم جاهدي بكل قوتك