وسواس الموت دمرررني

جيد جدا كلما قاومت وصمدت سوف ينهار الوسواس.
ضعي التقييم هنا وبانتظار النسبة القوية اظنها تفوق الخمسين بالمئة .

قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 55

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 63

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 60

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 70

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 65

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 77

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 88

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 55

اخت مناي ليش فجأه تشتد الوساوس بعدين تختفي

اخت مناي ممكن تردين

عادي تشتد هذا اقصى ماعندها فلقد اخرج كل اسلحته .
وانت خلاص عرفت الحيل .
قاومي واصمدي وسترين انه سينهزم .
فقط لا تتركي الثغرات والسلاح عندك على طول شغال

انا في البدايه تحسنت كثير صرت اطلع واضحك
بس جاني شعور غريب احس بيجي يوم ماراح اكون موجوده
قبل كانت تجيني افكار اما الحين بس احاسيس ومشاعر اني راح اموت احس وصلت لدرجه اني متيقنه بالموت
اي احد يتكلم معاي فيه حاجه ترد لا ارادي بداخلي انه راح اموت او هذي اخر سنه لي او ماراح احضر هذه المناسبه لو كلمه عاديه
هذا الصوت مرره جنني ما اقدر اتحمل
اذا قلت هذا وسواس وانشغل عنه يقول لا هذا حقيقه مو وسواس انتٍ تقولي وسواس عشان تنشغلين عن الله والموت
اتمنى ترجع الافكار والوساوس لان الاحساس جدا مؤلم
والحين قاعده اكتب احساسي يقول ليش ترسلين راح تموتين
مو مستفيده شيء

مره جاني يقول راح تموتين شهر 12
ومره الاسبوع الي راح ولما عرفت كذبه
والحين يقول الخمس شهور الي راحت كلها وسواس
اما الحين جاني احساس قوي انه حقيقي وراح تموتين في يوم مجهول

راح يلعب بالتواريخ ويماطل لانه لا يعرف الغيب الا الله فمعقولة الله جل حلاله يعطيه هذا الميزة .
مستحيل .
كلنا سنموت في يوم مجهول وهذا مش من عندها ومش حذاقة ولا ذكار ولا تبصر ...
لو بقيت ستين سنة قادمة راح ينغص عليك عيشة ستين سنة بالتمام .
لذلك سدي عليه الطريق

طيب هل الوسواس يتحول من افكار الى احاسيس ومشاعر كأنها حقيقيه
والصوت الي اسمعه بداخلي اطبق عليه البرنامج لان شيء يقولي هذا تنبيه من الله

الله يسعدك اختي مناي على مساعدتكٍ

العفو اختي
لقد سافرت اليوم ودعوت لكم جميعا بالشفاء .
صحيح انتم باسماء مستعارة لكن كلكم لكم قصةومعاناة وانا عشت كل قصة لوحدها ...
اشعر بما تشعرون ومن دواعي سروري الاشراف على اكثر عدد من الحالات ولو على حساب شيى اخر بحياتي .

شكراً الله يجزاكٍ خيرر

طيب هل الوسواس يتحول من افكار الى احاسيس ومشاعر كأنها حقيقيه
والصوت الي اسمعه بداخلي اطبق عليه البرنامج لان شيء يقولي هذا تنبيه من الله
ردي على هذه الرساله ابغى ارتاح لان انا الحمدلله جداً متحسنه ما ابغى ارجع الى نقطة البدايه

ايييوه .... نعم الصوت االي تسمعيه هذا هو بالذات الي لازم تتجاهليه ولا تستجيبي له . ولا تستحيبي لتانيب الضمير .الشيطان معندوش ضمير كان نفع نفسه وتاب .
انت المفروض مؤمنة وتجاهدين ان تكوني على طاعة .
فاي يوم لن يفرق عن اخر مادام في مجاهدة في رضى اللع

السلام عليكم اختي مناي
انا الحمدلله جداً جداً متحسنه
بس اليوم وانا ف المحاضره كنا نتكلم عن المشاريع ف المستقبل جاتني فكره واحساس اني ما راح اشوفها وناقشة الفكره بعدين قلت بنفسي مو معقوله راح اعيش لحد ما يخلص المشروع اكيد بموت
والحين جداً متوتره وخايفه لان الفكره انا قلتها بنفسي
اتمنى الوقت يرجع ومناقشه هذه الفكره عشان ما اقول هذه الاجابه

بعدين لما ركزت في المحاضره ارتحت شوي وقلت بنفسي ليش مستحيل ما اعيش يمكن عمري طويل
بس انا الحين قاعده ابكي وخايفه ليش قلت هذا الكلام

نعم انت اخطات لكن بمجرد انت عرفت الخطأ ماكان لازم تستمري في المناقشة بل مباشرة استعاذة ونقيض الفكرة وبقية الخطوات مع ابتسامة والانشغال بالحدث اللي هو متاقشة مشروعك وتعطيه كل اهتمامك وتركيزك وتكمليه باخلاص .
لا تكرري نفس الاخطاء

طيب انا قلت هذا الكلام بنفسي مو فكره من الوسواس
يعني يعتبر من تأثير الوسواس

ريهام عبدالرحمن كتب:

بعدين لما ركزت في المحاضره ارتحت شوي وقلت بنفسي ليش مستحيل ما اعيش يمكن عمري طويل
بس انا الحين قاعده ابكي وخايفه ليش قلت هذا الكلام

ليش تناقشين ثم ترجعين تقنعين نفسك ونحن بالخطوات نطلب من المتعالج ان لا يتجاهل الفكرة دون مناقشة ودون اقناع لنا اقنعت نفسك ارتحت قليلا .
الانشغال بالمحاضرة كويس عملت شغلة صحيحة .
الاخطأ الاخر هو الاستحابة والبكاء ولوم النفس والخوف ....
طبقي الخطوات صح .وسوف ترتاحي صح

كيفك اختي مناي
ابغاكٍ تشرحين لي كيف طريقة التجاهل الصحيحه لان 5 ايام اتحسن بعدين ارجع من البدايه
لان تعبت ابغى اتخلص منه مثل اول مره جاني انا اعرف ان التخلص منه جداً سهل لان قبل سنه تخلصت منه بأقل من اسبوع اما الحين احسه اصعب من اول لان الافكار جداً غيرر وكل مره اقول راح اهزمه في شيء يقول ماراح تستفيدين من البرنامج سواء تجاهلتي او لا راح تموتين فكري فيه احسن
وهل الوسواس ينتقل الى فكره جديده لان بعض الافكار القديمه عارفه كذبها ما صارت تجيني
الفكره الجديده 24 ساعه ف بالي ماني قادره اتخلص منها قاعد يفكرني بأبوي الله يرحمه يقولي راح تروحين ل ابوك
بعض الاحيان اكون مشتاقه له وابكي فيه حاجه تقول خلاص راح تشوفينه قريب وكل ما سويت حاجه يذكرني فيه
صرت ما ابغى اتذكر شيء
تصدقين الحين قاعده اكتب قاعد يقولي ودعي مناي راح يجي يوم وتموتين وتقول الله يرحمها

الوسواس شعر بالخطر وحس بقرب اجله لذلك غير السلاح وهذا متوقع انت فقط تاكدي ان اي فكرة وسواسية سواء جديدة او قديمة فلن تغير شيئا ستعطي نفس الغرض انما انت تتاثرين لتغيرها وتخافين.
طبقي نفس الخطوات ولا تقلقيومن الضغط سيختفي.
تودعيني ياريهام ههههه

لسه عندنا واجب لازم نكمله ....

اي احد افكر فيه يقولي ودعيه
انا راح ابدأ من جديد ان شاءالله مثل ما تخلصت منه اول مره راح اتخلص منه هذه المره كمان الى متى وهو يتعبني راح ادخل 6 شهور ان شاءالله اختي مناي الشهر هذا راح اكون جدا جدا متحسنه وانا الحين متفأله صح فيه صوتي بداخلي ماراح ينفع بس انا واثقه
عندي مناسبه قريبه وكنت مقرره ما اروح بسبب الوسواس والهم اما الحين راح اغير كل شيء رحت اشتريت اغراض المناسبه وسويت لي جدول للتقييم لمدة اسبوع وحطيته على الطاوله

الله يشفينا ياريهام ..
انا اللي لحس مخي اني صرت ما اخاف موسوس من هالموضوع بس ما اخاف وهالشي موترني شوي بس متجاهله 😕

حتى انا جاتني فتره كنت ما اخاف من الوسواس وكلمة الموت صارت تجيني وساوس انا ليش ما اخاف اكيد هذا الموت بس عرفت بنهايه ان هذا وسواس

عرفتي شلون متبلد ؟ يعني تدور الفكرة براسي ايه ، بس ماتأثر بي وقلت هذا اكيد احساس حقيقي 😕💔