أول موضوع لي

وسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

أنا مستغرب كيف ما وجهتك للتقييم وكيف انت تحسنت بطريقه مختلفة .

اممممم. ... لديك ثغرات يا حضره الخبير 

كيف كنت تحلق مثل الصقر ..... قوي قناعتك بان الوسواس من الشيطان...
لي عوده غدا بحول الله مع الحاسوب

الأمر ليس صعب كتب:

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 60%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 60%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 85%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 100%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 60%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 95%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 95%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 50%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 90%

نبدأ الآن بالجد 
لقد خدعني شيطانك وراح يدقق بالأخطاء الإملائية تبعي !!!!
مجموع نقاطك 1045 نقطة نقسم المجموع على 12 يصبح لدينا النسبة المطلوبة هي 87.08%
هذه هي النتيجة الحقيقية ويمكن يكون الواحد متحمس فيعطي نسبة مبالغ فيها وهذا متوقع 
وكل من بالدورة توقع أكثر من نسبته الحقيقية\لترى على أرض الواقع نبضك وقياس درجة الحرارة إن صح التعبير.
أنت تحاول تشغل نفسك ولكن نسيان المرض مسيطر عليك لأنك بالأساس عند تردد وعدم ثقة .
وأتساءل كيف تتوقف عن الإسترسال ورغم هذا لا تنسى ولا تنشغل بشيئ آخر عن حالتك !!!!
حاول ترفع النسبة وخليك متيقن كل اليقين أن الفكرة المزعجة إنما هي من الشيطان وليست منك وبعدها نرى كيف يكون موقفك معها.

على فكرة شارك بدورة شعبان هذه وسوف تستفيد من الخبير على المباشر وتأخذ منه الزبدة

أنا أيضا كنت أمزح وليس معك فقط بل أحب روح الدعابة وتغيير نمط الردود الممل 

ولكن نسيت نقطة مهمة في البرنامج وهي التقييم وهذا الرابط تبعها في الخطوة 3 :

الخطوة الثالثة

قلت لي العملية الحسابية صعبة لا صعبة لا شيئ .
تجمع مجموع النقط 65+65+82+90+85+100+82+65+95+95+50+90=
المجموع تقسمه على 12 أي عدد التقييمات وهي النسبة التي نريدها يوميا ولما يكون خلل في جانب نحاول نشد حيلنا ونعزز الثقة ونسد الثغرة .
أظن معنوياتك نزلت لما نزلت عليك التقييم مثل الصاعقة أنا تقييمي لليوم الأول كان 69% عادي جدا 
لالمهم الجدية في التطبيق ولا نهمله ولا يوم اعمله قبل النوم ليلا هكذا تكون محصلة عمل اليوم في رصيدك وتقدر تقيم يومك كيف كان طلعت نزلت خرجت بقيت بالبيت ابتسمت ..... قاومت صمدت واجهت كله كله .
4
ولا تخلي التقييم يخيفك ويخليك تتراجع مثلما حدث اليوم خليك صقر محلق 
ادخل موضوع هذا العضو كيف تقييمه كان وتراه فاهم جيدا ماذا يقول يمكن تستفيد منه


 https://alkhabeer.yoo7.com/t4537-topic#42956

ممتاز أخي حفظك الله هذه هي البداية في الطريق الصحيح
نريد منك يوميا يكون تطبيقك تصاعدي كل يوم ترتفع النسب باذن الله كل ما اجتهدت كل ما احسست بالراحه والانتصار أكثر

وفقك الله

اريدك تواصلعلى هذا العزم ان شاء الله ويكون هدفك هو الوصول الى %100 في جميع النقاط

حاولت أرد من الجوال لكن لا حياة لمن تنادي ..... سبحان الله الكتابة ملغاة بالمرة مع أنني اضغط على الحروف ....
هههههههه هذه المرة حتى الكتابة مع الأخطاء مفيش 
الله يعطيك العافية أخي 
واصل وبنفس الإصرار وتتصل بسرعة لا تترك الأفكار تأخذ معك المدة الطيولة طنشها بثواني تعلم كيف تتجاهل في مدة سريعة جدا
القناعة بأن هذه الأفكار من الشيطان وليست منك الدليل أنك هنا بالمنتدى ولو كنت متأكد أنها منك لما دخلت هنا ويمكن تدخل الدورة التدريبية .
مجرد الشك في الفكرة يعطيك القناعة أنها ليست منك بل من الشيطان.
هيا ايها الصقر 

مناي كتب:

حاولت أرد من الجوال لكن لا حياة لمن تنادي ..... سبحان الله الكتابة ملغاة بالمرة مع أنني اضغط على الحروف ....
هههههههه هذه المرة حتى الكتابة مع الأخطاء مفيش 
الله يعطيك العافية أخي 
واصل وبنفس الإصرار وتتصل بسرعة لا تترك الأفكار تأخذ معك المدة الطيولة طنشها بثواني تعلم كيف تتجاهل في مدة سريعة جدا
القناعة بأن هذه الأفكار من الشيطان وليست منك الدليل أنك هنا بالمنتدى ولو كنت متأكد أنها منك لما دخلت هنا ويمكن تدخل الدورة التدريبية .
مجرد الشك في الفكرة يعطيك القناعة أنها ليست منك بل من الشيطان.
هيا ايها الصقر 

هههههههههههههههههههههه

جوالك أساسا واقف معاي ويدافع معاي
زعل منك لما كنت على وشك الإنهزام هههههههه

طبيعي هكذا الجوالات تفعل إذا كانت كثيرة العمل

إليكم تقريري لهذا اليوم
كنت فعلا نشيط والحمدلله
وسجلت في الدورة لهذا الشهر 20/8/1436
وأنجزت معظم أعمالي ما شاء الله

وهذا تقيمي
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 50%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 50%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 10%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 50%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 50%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 50%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 50%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 30%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 70%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 50%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 30%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 20%

هههههههههههههه
ما ارح أزعلك مرة أخرة أساسا ستدخل الدورة يا عم ومين قدك خليك مجهز نفسك بغرفة بدون فوضى ولا داخل ولا خارج
يا عيني أنا كل المنغصات أتت في ذلك اليوم لتفسد علي التركيز 
أنا اعتبرتها نصف دورة لأني لم استمع بكل كياني كل أفراد الأسرة كثرت عليهم الحركة والطلبات .
جوالك حتى اغلقه وقت أنت خارج التغطية لكل ربعك حتى تنتهي الدورة وأنت تستمع للحديث وبدون طرح اسئلة كثير إلاّ التي في الصميم أو الأجوبة على الخبير
ولازم تكون سريع في الرد وبديهتك حاضرة .
والله يوفقك يارب .

من خلال التقييم مازلت غير مطمئن طمن بالك واقتنع كل اقناعة أن الوساوس من الشيطان وإلا ما كنت سجلت بالدورة وهو دليل أنك منزعج منها .
لست قادر على الوصول لنقيض الفكرة ما هي الأفكار التي كانت محيراك ؟؟؟؟ مثلا ونشوف نقيضها شو ؟؟؟
جيد أنك مازلت مبتسم ومحافظ على روح الدعابة .
وكسبت الجولة وجوالي كان بصفك .
واصل أيها الصقر المبدع 

عم اخي استمر باستخدام جميع الاشياء بشكل طبيعي مع تجاهل هذه الوساوس والاستمرار كل يوم برفع التقييم الى ان تقضي عليها بشكل نهائي باذن الله

وتجاهل تأنيب الضمير اخي فهو يسبب لك التراجع
عليك بالابتسامة دائما والاستمرار بالتجاهل

لما تجري تتصرف تسال نفسك ?
ماذا كنت تتصرف سابقا قبل الوسواس ? كنت تتصرف عادي استحضر الحاله واعمل مثلها بالضبط.
او اسأل كيف يتصرف المعافين . 
اهلك مثلا تصرف مثلهم.
او اسأل نفسك هل هذا تصرف طبيعي ? سوف تصل لرد الأخير. .. رد مقنع وبعده لن تشعر بتأنيب الضمير لأنك وصلت الجواب المقنع.

الحمد لله .
انت بالطريق الصحيح.
ما شاء الله. 
تستحق نهنيك. .. مبارك عليك الجوال ... أتمنى جوالك ما يكون مشاكس..! 
تطبيقك.سليم.... طبقه مع كل وسواس قديم او جديد...
وأظن التقييم راح يصعد بقوة. 
الدورة راح تفيدك. خاصة لما يطلب منك انجاز في ظرف دقيقة. ... مثلا تدخل الغرفة على غير العادة. وغيره .........

أكيد لما يكون قناعتك بان هذا الوسواس متردد بين بين وليس لديك قناعة تامة بأنها من الشيطان .
لن تكون مرتاحا ولا مطمئنا ولن تنسى طالما الشيطان لديه ملكية بالبيت مثلك مثله.
كذلك الفرح بنقيض الفكرة مش مستريح منها يعني حابب تكون الفكرة المزعجة هي المتأصلة. والفكرة الصحيحة هي الدخليلة .
نحنا حابين نعكس الصورة ونجعل الفكرة الصحيحة هي الطبيعية والمتأصلة فيك.
سوف تجد لها مكانا وتقبع فيه ثم تزيح الفكرة الزعجة شيئا فشيئا .
اطمئن وريح بالك .