استشاره بخصوص عدة وساوس

السلام عليكم 
اخوتي المشرفين اود ان اشرح قصتي للتمكنو من تقيمي
باختصار انا التزمت منذ 10 سنوات وبعد ما التزمت فجاه اتتني وساوس في العقيده تغلبت عليها بفضل الله ثم اتاني وسواس علي شكل شتم الذات الالهيه وهذا ما ارهقني لدرجة اني اصبت بالحزن وذهبت الي احد المشايخ وافهمني ان ذاك صريح الايمان وبالكاد اقتنعت واطمأنت نفسي ومرت الايام وتزوجت ورزقت اطفال وعشت حياتي الي ان مرت علي ايام قصرت فيها في جنب الله . وفجاه وانا نائم شعرت بان قلبي سوف يتوقف فخفت وذهبت للطبيب وقال لي ما فيك اشي ولاكن لم اطمان ووقعت في الوساوس  وساوس لا تعد ولا تحصي الي ان يسر لي الله وفتحت موقعكم فبمجرد ما قرات بعض الصفحات اطمأننت وتذكرت كيف قاومت الوساوس اول التزامي لاكن الوساوس اليوم جائتني علي شكل افكار مزعجه مثل الخوف من الموت والخوف من ايذاء النفس  ...الخ 
وبدا الخوف يصيبني الي ان تمسكت بديني جيدا وراجعت نفسي وعزمت ان اطبق البرنامج علما بان هذه الوساوس لم تاتيني الا بعد جددت عهدي مع الله وفعلا بدأت اطبق البرنامج وشعرت براحه نفسيه وقوة في ايماني لاكن ينتابني بعض القلق قليلا  ولاكني بمعنويات عاليه جدا.
فماذا تنصحوني اخوتي المشرفين مع العلم ان الوساوس التي لدي افكار مزعجه وشتم للذات الالهيه 
وللعلم لي 3 ايام اطبق الاستعاذه وعدم الاسترسال وشعرت بفارق جيد.
 وااسف للاطاله

نعم تابع أخي انك في الطريق الصحيح

كلما تأتيك هذه الأفكار استعذ بالله من الشيطان وقل آمنت بالله ورسله ثم طنش تجاهلها حتى وان بقيت فهي لا تضر بإذن الله 
تستعيذ مرة في مجلس واحد وتابع هكذا حتى تذهب نهائيا هذه الوساوس

وبلغ سلامي لأحبابنا في فلسطين والنصر قريب بإذن الله

اولا اي برنامج اطبق  الافكار ام العقيده وكيفية معرفة تقيمي وهل مع كل فكره استعاذه.
وهناك استفسار وانا اطبق في البرنامج ياتني بعض الخوف وخاصه باليل فاقلق ولا انام فابدا بفتح موقعكم او اصلي او اقرأ القران الي ان انام هل هاذا طبيعي وما نصيحتكم لتجنب الخوف
لاكن صدقا والله اني احس ان يحبني لا اعلم لماذا لاكني اشعر باقبال وحب للطاعه اشد من قبل 
ولله الحمد حتي يرضي

اولا اي برنامج اطبق  الافكار ام العقيده وكيفية معرفة تقيمي وهل مع كل فكره استعاذه.
وهناك استفسار وانا اطبق في البرنامج ياتني بعض الخوف وخاصه باليل فاقلق ولا انام فابدا بفتح موقعكم او اصلي او اقرأ القران الي ان انام هل هاذا طبيعي وما نصيحتكم لتجنب الخوف
لاكن صدقا والله اني احس ان يحبني لا اعلم لماذا لاكني اشعر باقبال وحب للطاعه اشد من قبل 
ولله الحمد حتي يرضي

في حالتك تطبق برنامج العقيدة 

نعم من احبه الله ابتلاه فانه يحب أن يرى تضرعنا ودعائنا واللجوء إليه في كل وقت

لذلك حاول التقرب من الله بالطاعات كي يعينك ويوفقك في جميع امورك

كيف اتخلص منه اذا جائتني نوبة خوف في الليل واقلقتني

محمد84 كتب:

كيف اتخلص منه اذا جائتني نوبة خوف في الليل واقلقتني

نفس التطبيق الاستعاذة من الشيطان ثم التجاهل مباشرة لما تشيلو من مخك يذهب حتى وان بقي طنشه ولا تخف

بالنسبة لسؤالك عن "هل مع كل فكره استعاذه" نعم مع كل فكرة جديدة الاستعاذة مرة في مكان واحد وعندما تغير مكان وجاءت مرة أخرى استعذ وهكذا

انشاء الله  ربنا  يوفقم لما يحب ويرضي 
وانشاء الله غدا ارسل تقيمي
ولاكن ملاحظه كيف اقدر النسبه من مئه 
يعني 5 وساوس مقابلها 5استعاذه وعدم استرسال ...الخ يعني النتيجه100

لم افهم عليك اخي لكن المقصود ان تضع نسبه مئويه للامور الموجوده في التقييم

يعني  كيف اقيم نفسي هل بعدد الوساوس التي رددتها وطبقت البرنامج عليها يعني  مثلا جائني في اليوم 50 فكره تسلطيه دفعتها جميعها الا اثنتان خفت منهما  هل يكون التقييم 48 من50 وسواس. 
هل فهمت علي.
طبعا عندي بعظ الاسئله اتركها لغد ان شاء ربي لكي لا ازعجكم.وشكرا

لا اخي المقصود ان مثلا
اتت افكار وسواسيه فاستعذت بالله وتجاهلتها وقتها كم كانت مقاومتك لها ؟
فتكتب
الاستعاذه من الشيطان ( تقيم نفسك ) مثلا استطعت ان تستعيذ من هذه الافكار 100٪‏

التجاهل : نفرض ان بعض هذه الوساوس تمكن منك لا بأس ولكن كم كانت مقاومتك فتكتب 60٪‏ مثلا وهكذا

محمد84 كتب:

انشاء الله  ربنا  يوفقم لما يحب ويرضي 
وانشاء الله غدا ارسل تقيمي
ولاكن ملاحظه كيف اقدر النسبه من مئه 
يعني 5 وساوس مقابلها 5استعاذه وعدم استرسال ...الخ يعني النتيجه100

لما تستعيذ للفكرة الوسوسية مرة يعني تقييمك 100
 لما تستعيذ للفكرة الواحدة مرتين تقييمك  يكون بالتقريب  بين 50 و 80
لما تستعيذ للفكرة الواحدة  أكثر من 3 مرات يبقى تقييمك بين 0 و 50 

ننتظرك

السلام عليكم هذا تقيمي ليوم امس ولم استطع ان ارسله لانشغالي بالعمل
 وسواس الافكار المزعجعه
القناعه ان هذه الافكار من الشيطان 90
الاستعاذه من الشيطان ومعرفة كذبها 80
اعتقاد نقيدها والفرح بهذه النتيجه 80
التوقف عن التفكير بها وعدم الاسترسال 80
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 100
ابتعد عن الوحده والفراغ 100
اذا جائتك الفكره فاشغل نفسك بامر اخر 95
استمر مع هذه الخطوات مع كل فكره تسلطيه 90
ابتعد عن الحزن الانفعال واكثر من الابتسامه 90
ابتعد عن الشكوي للاخرين وانثني علي نفسك 100
عليك ان تنسي المرض ولا تجعله شغلك الشاغل 90
اذا احسست باعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذللك من الامور الطبيعيه 90

اود ان اسأل سوأل  لماذا تتنوع الافكار المزعجه كلما دفعت واحده تاتي اخري بشكل اخر وهاكذا والتي تقلقني تاخذ وقت اكثر قليلا 
لاكن ابشركم مرو الثلاث ايام السابقات براحه نفسيه وعزيمه قويه بالرغم من وجود الوساوس

تقييمك رااااائع جدا ما شاء الله 


طبعا انت لما تغلب الوسواس راح يجيك من طريق آخر وأنت في جهاد أحيانا يجيك بفكرة جديدة ما كنت تتوقعها
أو يغيرلك الوسواس القديم بوجه آخر لتسترس وتحلل وتناقش 
وهذه محاولة الشيطان ليغلبك وأنت ما عليك إلى ان تستعد بسلاحك والذي هو البرنامج
وعليك بتجاهل الفكرة من أولها كسر بيضة التمساح من أولها واغلق كل أبواب الأفكار الجديدة وما تخاف من شيء حتى تذهب
وكن دائما حذر لما يعود عد عليه بالمرصاد واضربها

والله يعينك ويثبتك تابع ولا تستسلم أنت في الطريق الصحيح

الحمدلله الايام هذه احسن من الاسابيع التي مضت فقد خف الوسواس لا اعلم لربما استراحة مقاتل لاكني بالمرصاد واشعر براحه نفسيه وحب للخالق والمخلوق 
سؤال تقولون ان نتجنب الحزن والانفعال ولاكن مرات ادعو الله وابكي واشعر بعدها براحه نفسيه وسعاده لاتوصف

التضرع لله والبكاء شئ جميل لكن لا يبقى بعدها حزن أو اكتئاب يجب بعدها ان تتيقن بالاستجابة وتفرح وتنسى ما مضى
 وانت قلت احسست براحة فهذا جيد

السلام عليكم 
اكيد رح تقولون الي ايام ماكتبت اشي ولا حتا تقييم بس الي صار انا ركزت بالتطبيق في الايام السابقه وكنت مشغول في العمل جدا وفعلا مع التطبيق خفت الوساوس وخف الخوف ووسواس الموت انتهي تقريبا لدرجة انني قلت قربت اتعافي وجائتني افكار كثيره منها ربما قد لا احتاج للتواصل مع المنتدي او ربما كانت معي حاله نفسيه وقربت تزول ولاكن ادركت انها حيله من الشيطان  واستعذت بالله ويوم امس اشتدت الوساوس حاولت اشغل نفسي وكان الوسواس يشتد ومر امس بجهاد وصبر وقللقت قليلا  وهل تعلمون انه من شدة فرحي في الايام التي مضت ما وجت وقت اقييم نفسي لاكن امس اقلقني  فرجعت الي البيت ابحث عن الخلل في التطبيق فوجدت اني استرسل قليلا واناقش واحلل واقول لربما ولربما يعني ممكن مرض نفسي ربما ....الخ فاتوقف واستعيذ ولا كنها تركت في نفسي قلقا لاكن اليوم  بعد قرائتي للبرنامج  احسن  وقرئت العقبات وها نحن ثابتون 
فماذا تنصحوني واريد ان ارسل لكم ما الا فكار والوساوس التي تاتيني وكيف اتتني لتنصحوني كيف استمر  
اسف للاطاله

سؤال هل يجوز ان اقول لنفسي اني لا يوجد في شئ  وانا من كذا وكذا وهذا مجرد وسواس لاني لاحظت الخبير يقول لا ينصح بتحفيز النفس

لا ينصح بذالك لانك ممكن ترجع تسترسل مع الوسواس 
يعني ممكن يتقمص الوسواس في العبارات التشجيعية

لم تردو علي بالنسبه للموضوع الذي طرحته قبل السؤال اريد تصيحتكم 
وكنت اود ان اقول انني كنت اذا اتتني فكره تسلطيه استعيذ ثم في نفس المجلس تعاود وتاتيني ثم استعيذ هذا تقريبا في 10 دقائق تقريبا هل هاذا ما يجلب الاسترسال يعني كثرة الاستعاذاه

في نفس المجلس لا تعيد الاستعاذة

بالنسبة لسؤالك السابق
يجب ان تتعلم اتقان التجاهل 
ما ان تحس بفكرة ستزعجك اغلق عليها الباب ولا تسأل عنها ولا تسترسل
طنش طنش وعش حياتك عادي 

كأنك تمر على مجلس  وهم يضحكون عليك 
انت ماذا تفعل لو تطلب منهم ما يضحكهم?  او تقول ما الذي يضحكهم فيك? فهذا الاسترسال
لكن لو تطنش ضحكهم ولا تبحث في ما يضحكهم فيك ولا تتأثر منهم  وتمر ممر الكرام فهذا تجاهل تام كامل
وهم ماذا يفعلون?
 يا إما يشوفون حد آخر يضحكون عليه او عنادا منهم راح يحاولون ازعاجك مرة اخرى كأن يتراهنون عليك انك ستستجيب
لكن تكون في القمة لو تطنشهم مرة ثانية وانت مبتسم راح تغيزهم وما راح ينظرون اليك وهكذا  كل مرة طنش ولا تتأثر طنش
ممكن يغيرون الضحك الى نظرات او كلام او يصلون الى عمل اشاعات عنك حتى تشك في نفسك 
لكن لو تتقن التجاهل راح تتجاهل مراة اخرى واخرى لأنك واثق من نفسك 
يجب ان تكون هكذا مع الوسواس كن له بالمرصاد ولا تتركه يغلبك قاومه دائما ولا تفشل

غدا ان شاء ارسل لكم بعض  الا فكار التي تزعجني  وايضا ارسل تقيمي لاني طوال اليومين كنت متلخبط شعور فرح مع شدة وسواس يعني  ارتبكت شوي 
الله خيرا حافظا وهو ارحم الراحمين

إن شاء الله 
ننتظرك