تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: استشاره بخصوص عدة وساوس 2015-12-12, 6:23 pm
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الضربة القاضية ان تبدأ التطبيق %100 مباشرة لكل النقاط وليس باستخدام أسلوب التدرج في التطبيق
محمد84
عضو نشيط
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 04/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: استشاره بخصوص عدة وساوس 2015-12-12, 8:25 pm
وضح اخي اكثر جزاك الله خير
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: استشاره بخصوص عدة وساوس 2015-12-12, 8:56 pm
ان يمون تقييمك اليومي %100 لجميع النقاط مباشرة وهزيمة الوسواس في جميع الاوقات والاحوال دائما بالنسبة لأسلوب التدرج تبدأ بالتقييم اليومي ويكون تقييمك تصاعدي يوميا في البداية يكون الوسواس يغلبك أكثر ثم بعدها يرتفع تطبيقك وتقييمك فتتساوى الكفة بينك وبين الوسواس ثم بعدها ترفع تقييمك وتطبيقك الى ان تمون انت تغلب أكثر ثم تصل الى الضربة القاضية هزيمة الوسواس دائما وبكل وقت وجميع الافكار التي لديك
منتديات الخبير النفسي 2
1, 2, 3, 4, 5
موضوع: رد: استشاره بخصوص عدة وساوس 
