السلام عليكم هنا أضع تقييمي لكل يوم

لا تسترسلي وقاومي اكثر لا يفيدك في شيء الاسترسال وما راح توصلي لأي نتيجة
تجاهلي فقط تجاهلي واشغلي نفسك

حبيبتي اخت زهره او الاخ ابو مشخص او اي  مشرفه 
اريد انا اعرف الخبير شفى في طريقة الضربه القاضيه بما انها أسرع ؟

لكن سؤالي هو الضربه القاضيه في 3 ايام صحيح؟ اريد ان افهم

1 100
2 استعاذه 30
3 اعتقاد 40
4 عدم استرسال 30
5 عدم تنفيذ 30
6 ابتعد عن وحده 50
7 اذا جاءتك 50
8 استمر 70
9 اتبعد عن حزن 30
10 ابتعد عن شكوى 40
11 يجب ان تنسى 50
12 اذا احسست 80

مو شرط تكون الضربة القاضية في ثلاثة أيام الخبير النفسي يقول 
تحررت من القيود الوسواسية في عشر دقائق خلال تطبيقي الضربة القاضية 
الضربة القاضية هي : التوقف عن جميع السلوكيات الوسواسية وعدم التنازل أمامها مهما واجه المرء من صعوبات 

 
مثل ماهو موضح في البرنامج مدة الشفاء ما بين ثلاثة أيام الى أسبوع 
فاذا لم تستفيدي من البرنامج فيوجد خلل في تطبيقك. 
شفاك الله وعافاك

أهم شي التطنيش 
طنشي طنشي طنشي ولا تهتمي

1 100
2 استعاذه 30
3 اعتقاد30
4 عدم استرال 30
5 عدم تنفيذ 30
6 ابتعد 40
7 اذا جاءتك 50
8 استمر 30 
9 ابتعد عن حزن 40
10 ابتعد عن شكوى 40
11 يجب ان تنسى 40
12 اذا احسست 100

نفس الملاحظات السابقة 
تجاهلي أكثر واصبري ولا تسترسلي