زهرة الأمل

السلام عليكم
أشكركم كثيرا على هذا الموقعالرائع
أخي الخبير النفسي أنا أعاني من الوسواس منذ عدة أشهر في البداية لم أكن أعلم أنه وسواس /إسترسلت كثيرا مع الوسواس حتى بدأ يكبر ويتفرع إلى فروع عديدة/فأنا أعاني من وسواس الوضوء أحيانا عندما أتوضأ أعيد الوضوء كثيرا وعند إنتهائي من الوضوء أشعر بأن شيئا قد خرج مني ويحدث معي نفس الشيء في الصلاة وخاصة أني أعاني من أصوات البطن وعندما أسمع هذه الأصوات أشك أنها الأصوات الناقضة للوضوء .
وعندما أبدأ بالصلاة أشك أنني لم أكبر او عند إنتهائي من الصلاة أشك أنني لم أسلم او أنني لم أصلي أبدا.وأحيانا كنت أعيد الصلاة لأني أشك أنني لم أسجد سجدتين حتى انني في أثناء الصلاة أعيد الفاتحة عدة مرات أحيانا.
أعاني أيضا من وسواس النجاسة .وأيضا وسواس النية حيث أنني أظل فترة من الوقت وأنا أحاول أن أنوي مثلا للوضوء أو للصلاة.
خاصة وسواس العقيدة فقد أتعبني هذا الوسواس كثيرا
وتغيرت حياتي بالكامل.
لا أريد أن أطيل عليكم
ماذا تنصحونني؟

خيتو طبقي علاج وسواس العقيده
وعلاج وسواس العبادات تلاقينهم هنا بالمنتدى
والله يعافيك

بحفظ الرحمن

أرجوكم ساعدوني
فقد تعبت كثيرا من هذا الوسواس
لقد قرأت البرنامج العلاجي ولكني لا أعلم من أين أبدأ .
أشكركم كثيرا

السلام عليكم
هل أستطيع أن أكتب هنا أول بأول

السلام عليكم
هل أستطيع أن أكتب هنا أول بأول
كأن أكتب تقييمي أو المشاكل التي واجهتني
شكرا لكم.

أرجوكم ساعدوني فأنا لا أعرف كيف أدخل غرفة الدردشة من أجل أن أكتب تقييمي أو المشاكل التي تواجهني

أرجو الرد على رسائلي

السلام عليكم ورحمة الله
أسأل الله أن يشفيك 
إنتظر الجواب من المشرفيين عندما يدخلون للمنتدى سيردون عليك

شكرا لكم

اهلا وسهلا بك معنا أختي @زهرة الأمل 
شفاك الله وعافاك لا بأس طهور ان شاء الله 
المطلوب منك حاليا قراءة البرنامج العلاجي وفهمه فهما جيدا
ثم تطبيقه وارسال تفييمك اليومي هنا ولا مانع من كتابة استفساراتك هنا 

علاج وسواس العقيدة

علاج وسواس العبادات

شرح كيفية التجاهل الكامل

السلام عليكم
أنا قرأت البرنامج العلاجي منذ فترة لكن سأعاود قراءته وسأبدأ بطبيقه من جديد بإذن الله.
لكن لدي سؤال حول البرنامج العلاجي الخاص بوسواس العقيدة . سؤالي عن كيفية تطبيق ركن الصمود؟

أنا لا أعلم من أين سأبدأ هل بعلاج وسواس العبادات أم وسواس العقيدة ؟
شكرا لكم

ابدأي بالاثنين معا افهمي البرنامجين لتعرفي كيفية التعامل مع كل نوع وقيمي نفسك

هل أكتب هنا التقييم للبرنامجين

ممكن سؤال كيف يمكنني الدخول إلى غرفة الدردشة؟

نعم لا مانع
ليس لدينا غرفة دردشة ربما تقصدين غرفة الدردشة الخاصه بدورة التدريب ان كانت هي ماتقصدين فراسلي الادارة بذلك tdreb11@hotmail.com

كيف يمكنني تطبيق ركن الصمود في البرنامج الخاص بوسواس العقيدة؟لم أفهم كيفية تطبيقه.

السلام عليكم
أنا الآن لدي عزيمة قوية ثابتة ثبوت الجبال .وسوف أبدأ بإذن الله من اليوم في تطبيق البرنامج العلاجي .
ماذا تنصحوني من أجل أن أتقدم في العلاج؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

العزيمة هي أهم ما لدى المتعالج بعد التوكل على الله لتطبيق البرنامج والقضاء على الوسواس باذن الله
انصحك بفهم البرنامج جيدا والاستمرار في التطبيق بحيث يكون تقييمك تصاعدي فقط الى الوصول الى %100 لكل نقاط التقييم وعدم دخول مواضيع المتعالجين الآخرين أثناء فترة علاجك واذا اردتي دخول أحد الاقسام فاقرأي في قسم المتعافين لتزيدي عزيمتك

أشكرك أخي على نصائحك

كيف يكون تقييم برنامج العبادات و أيضا برنامج العقيدة؟

هكذا يكون بوضع نسبة تقريبية لكل عنصر مثلا إذا لم تستعيذي مطلقا تضعين صفر أما إذا كلنت نصف نصف مرة نعم ومرة لا فيكون 50 % وهكذا
وسواس العقيده

الاستعاذة بالله مرة واحدة%
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة%
القناعة بعدم الإثم%
القناعة بأنني مؤمن%
عدم مناقشة الفكرة%
عدم الاستغفار من أجل الفكرة%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية%
عدم الإقناع وطمأنة النفس%
تطبيق المواجه %
تطبيق الصمود%


وسواس العبادات

حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس% 
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%

السلام عليكم
أنا لدي مشكلة هي أحيانا عندما أصلي أو أقوم بأي عبادة أحس أنها رياء وتجيني أفكار أنني أعمل هذا العمل رياء حتى إني كثير من الأحيان أتجنب أن أصلي أمام الناس لكي لا أشعر بأنها رياء أو أنني أزين صلاتي أمام الناس .ليس فقط في الصلاة بل في بعض العبادات أحيانا .
هل هذا وسواس أم هذه الأشياء من نفسي؟
إن كان وسواس فكيف يكون علاجه؟
وهل هذا يؤثر على عباداتي؟
حتى إنني تركت أداء بعض النوافل بسبب الوسواس .
ممكن تساعدوني في هذا الموضوع .
أيضا /وسواس العقيدة / إشتد علي هذا الوسواس منذ فترة فكانت عندما تأتيني الفكرة الوسواسية أشعر بأني قلتها فأصاب بالهم والحزن والإكتئاب.
هل هذه الأشياء تضرني ؟

شكرا لكي أختي
لكن لم أفهم تقييم برنامج العبادات .
هل علي حصر السلوكيات الوسواسية كل يوم؟
وماذا تقصدون بالمحافظة على المكاسب والإنجازات؟أيضا تحقيق الإنجازات و كسر بيضة التمساح كيف يكون ؟
بصراحة لم أفهمه . هل يمكنكم التوضيح ؟
وهل هذا التقييم يكون يوميا /مثلا حصر السلوكيات الوسواسية يوميا وكيف يمكنني تطبيقه/؟
أشكركم كثيرا على مساعدتكم لي

ممكن تساعدوني