زهرة الأمل

آسفة على كثرة أسئلتي لكن أحببت أن أفهم كيف يكون التقيييم من أجل أن يكون تقيييمي دقيقا
شكرا لكم

كل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس
اذا فكرة ان اعمالك رياء اذا هي فكرة وسواسيه يتم التعامل معها بالتجاهل التام واكمال عباداتك
المفترض ان تصلي كما كنتي تفعلي قبل الوسواس وهذا هو ركن المواجهة

هل هذا وسواس أم هذه الأشياء من نفسي؟
هذا وسواس من الشيطان وما يأتي منك هو النقاش والاسترسال والاستجابه مما يبقي الوسواس لديك

إن كان وسواس فكيف يكون علاجه؟
يكون علاجه بتطبيق البرنامج العلاجي على هذه الافكار

وهل هذا يؤثر على عباداتي؟
لا يؤثر باذن الله تركك للنوافل هو خطأ وانسحاب من المواجهة


إشتد علي هذا الوسواس منذ فترة فكانت عندما تأتيني الفكرة الوسواسية أشعر بأني قلتها فأصاب بالهم والحزن والإكتئاب.
هل هذه الأشياء تضرني ؟

لا هذه لا تضرك ابدا وقد اصاب بعض الصحابة ما وجدتي فقال الرسول صلى الله عليه وسلم"ذاك صريح الايمان" بغضك وكرهك للافكار هو صريح الايمان ولا ذنب عليك ولله الحمد


هل علي حصر السلوكيات الوسواسية كل يوم؟
لا في بداية التطبيق لبرنامج العبادات مثلا البعض يطيل ويبالغ بالوضوء ويغتسل بشكل زائد هذا يعتبر سلوكين وسواسيين يتم حصرهم وتطبيق البرنامج عليهم

وماذا تقصدون بالمحافظة على المكاسب والإنجازات؟
مثلا شخص يعاني وسواس في الاطالة في الوضوء اليوم توضئ بشكل طبيعي وعادي كالآخرين هذا يعتبر انجاز فلا يعود وبتنازل عن هذا الانجاز نهائيا


أيضا تحقيق الإنجازات و كسر بيضة التمساح كيف يكون ؟
كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح

https://youtu.be/EBFeQCu83VE



https://alkhabeer.yoo7.com/t219-topic

 

التقييم تقدري تطبيقك من %100 لكل نقطه
ان كان تطبيقك متقن مثلا بعدم الاسترسال نهائيا فيكون تقييمك لنقطة الاسترسال %100 وهكذا

شكرا جزيلا لك أخي
اليوم إشتد علي الوسواس كثيرا حتى إنه سبب لي المتاعب الكثيرة.
نفسيتي تعبت كتييير

هل يكون تقيييمي ل/ كسر بيضة التمساح/بأنه أي وسواس جديد يجب علي أن أقامه وألا أسترسل معه؟هل هذا ما تقصدون؟
شكرا لكم على مساعدتكم لي

نعم اي وسواس جديد اقضي عليه في مهدة ولا تسمحي له بالتطور 
ونقصد ببيضة التمساح أي الوسواس الجديد 
وانصحك بمشاهدة الفديو للخبير النفسي حول نقطة بيضة التمساح 
https://youtu.be/EBFeQCu83VE

السلام عليكم
ممكن تشرحولي كيف يكون الصمود في البرنامج العلاجي الخاص بوسواس العقيدة؟
هل أكتب لكم التقيييم الآن؟

هذا هو تقيييمي الخاص بوسواس العقيدة /اليوم الأول/:
الإستعاذة بالله مرة واحدة.85%
آمنت بالله ورسله مرة واحدة.50%
القناعة بعدم الإثم.65%
القناعة بأنني مؤمن.75%
عدم مناقشة الفكرة.75%
عدم الإستغفار من أجل الفكرة.95%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية.75%
عدم الإقناع وطمأنة النفس.65%
تطبيق المواجهة.75%
تطبيق الصمود.25%

يمكن أن يكون التقيييم ليس دقيقا جدا.
أما بالنسبة لتقييم برنامج العبادات فلم أستطع قراءة البرنامج اليوم سأحاول غدا أن أقرأه وأبدأ بتطبيقه بإذن الله.
علما أني حاولت تطبيق البرنامج منذ فترة لكن لم أنجح مع ذلك شعرت بتحسن.
أما الآن فقد بدأت بتطبيقه من جديد وشعرت بأن عزيمتي قوية .
لكن لم أفهم ركن الصمود في البرنامج الخاص بوسواس العقيدة؟

ممكن تساعدوني

ممكن تجاوبوا على أسئلتي
شكرا لكم

السلام عليكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي الكريمة 
مهما كانت قوتك فلن يكون لها تاثير بدون صمود يكمل المواجهة فقد يقف شخص امام كلب ويقول سوف اخيفه ولكن بمجرد ان نباح الكلب يهرب فقد تواجد عنصر تجميع الشجاعة والمواجهة ولكن عنصر الصمود مختفي 
وانت ايضا قد تاتيك حالة تقويم فيها وتحاولين ان تغلبيه ولكن سرعان ما تصلين للاستسلام بسرعة وهنا يكون الصمود عنصر ضروري 
با حال من الاحوال ومهما اتتك الافكار التي تشمل العقيدة في حالة صلاة او ذكر او دعاء او قراءة للقرآن ـ ـ وغيره لا تتركي تلك الطاعة او العبادة بل اصمدي للآخر ولا تسمعي للصوت الذي يكفرك ويشعرك بتانيب الضمير 
فانت على الحق ولا تستغفري ولا تصححي شيئا ـ ـ 
فقط طبقي المطلوب من البرنامج ـ ـ بدون زيادة منك او نقصان فالبرنامج ماخوذ من الهدي النبوي والقرآن

زهرة الأمل كتب:

هذا هو تقيييمي الخاص بوسواس العقيدة /اليوم الأول/:
الإستعاذة بالله مرة واحدة.85%
آمنت بالله ورسله مرة واحدة.50%
القناعة بعدم الإثم.65%
القناعة بأنني مؤمن.75%
عدم مناقشة الفكرة.75%
عدم الإستغفار من أجل الفكرة.95%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية.75%
عدم الإقناع وطمأنة النفس.65%
تطبيق المواجهة.75%
تطبيق الصمود.25%

جيد
وما دام عنصر المواجهة عندك لا باس به استمري على الحق ولا تستسلمي باي حال من الاحوال ولا تشعري بتانيب الضمير ولا بالخطا ولا تصححي غ
وبهذا تكوني قد حققت العناصر الثلاث
تجاهل ـــ مواجة ـــــ صمود

شكرا جزيلا لك

السلام عليكم
منذ فترة ظهرت لدي مشكلة .هي عندما اصلي أعيد قراءة الفاتحة عدة مرات لانني اشعر انني لا ألفظ الحروف بشكل جيد. ماذا أفعل؟
منذ بدأ لدي وسواس الصلاة والوضوء أحيانا يحدث معي أنني أرتجف عند ذهابي للوضوء أو الصلاة خوفا من إعادتها.؟
أنا أعاني من مشكلة أصوات البطن وقرقرة البطن .فعندما أبدأ بالصلاة وأسمع أصوات البطن أخاف أن تكون الأصوات الناقضة للوضوء . ماذا علي أن أفعل ؟

كيف يمكنني التميييز بين أصوات البطن والأصوات الناقضة للوضوء؟
ممكن تجاوبوا على أسئلتي
شكرا لكم

استمري في صلاتك ولا تعيدي الفاتحه نهائيا مهنا اتت من وساوس انك لم تقرأي بشكل صحيح او غيرها اكملي من غير اعادة ولا تسترسلي مع الفكرة استعيذي وانشغلي بالحدث (الصلاة)

خوفك قبل الوضوء بسبب تعبك من الوسواس لكن يجب ان تغلبيه وتواجهيه وتهزمينه بالوضوء بشكل عادي ووقت عادي والاستمرار وعدم الاسترسال والنقاش داخليا وتدريجيا يزول الخوف
بالنسبه لاصوات البطن فكل شي يكون شك وليس يقين فهو وسواس فهذه مجرد اصوات بطن لا تعيريها اهتمام ولا توقفي صلاتك وتعاملي معها بعدم المبالاة لأنها وسواس واضح فلا عليك منها استمري

التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما

 

زهرة الأمل كتب:

السلام عليكم
منذ فترة ظهرت لدي مشكلة .هي عندما اصلي أعيد قراءة الفاتحة عدة مرات لانني اشعر انني لا ألفظ الحروف بشكل جيد. ماذا أفعل؟
منذ بدأ لدي وسواس الصلاة والوضوء أحيانا يحدث معي أنني أرتجف عند ذهابي للوضوء أو الصلاة خوفا من إعادتها.؟
أنا أعاني من مشكلة أصوات البطن وقرقرة البطن .فعندما أبدأ بالصلاة وأسمع أصوات البطن أخاف أن تكون الأصوات الناقضة للوضوء . ماذا علي أن أفعل ؟

كيف يمكنني التميييز بين أصوات البطن والأصوات الناقضة للوضوء؟
ممكن تجاوبوا على أسئلتي
شكرا لكم

اصوات البطن قلتها بطن يعني ما في خروج ريح لذلك تجاهلي 
لو خرج ريح تحسي بخروجه وممكن تمسكيه لا يخرج غصبا عنك

لما تقرئي الفاتحة اقرئيهة مرة واحدة وبتأني وبعدها تجاهلي أي شكوك لأنها من الشيطان ولا تعيديها ابدا ابدا

كوني طبيعية وتوضئي كما تلاحظين أفراد عائلتك يتوضؤون ولا تزيدي عنهم شيء لأنك لست أحسن منهم

شكرا جزيلا لك أخي
ولكن ما يحدث معي في قراءة سورة الفاتحة ليست وسواس فأنا أشعر أنني لا ألفظ الحروف جيدا. وخاصة بعدما علمت أن الخطأ في سورة الفاتحة يبطل الصلاة؟
هل أتجاهل ولا أعيد الفاتحة.
لدي سؤال آخر . أنه عندما تأتيني فكرة وسواسية في العقيدة أقول في نفسي مثلا أنني الآن سوف أطبق الخطوة الأولى ثم التي تليها . هل هذا خطأ؟
عندما تأتيني الفكرة الوسواسية أقول في نفسي أنها من الشيطان و أنها لا تضرني . هل هذا يعد طمأنة وإقناع للنفس؟
وشكرا جزيلا لكم
سأحاول أن أطبق نصائحكم

نعم تجاهلي ولا تعيدي الفاتحه
لأنك مادمتي في فترة العلاج فيجب عليك عدم تطبيق قاعدة الأخذ بالاحوط خلال فترة علاجك لأنك حاليا مريضة وسواس قهري ولا يكلف الله نفسا الا وسعها وممكن مع استجابتك للفكرة ان تتحول الى وسواس وانتي لا تريدين ذلك فلا عليك اقرأي بشكل عادي ولا تعيدي الفاتحه نهائيا مهما الحت عليك من وساوس او تأنيب للضمير تجاهلي واتمي صلاتك

ماذكرتي بقولك ساطبق الخطوة الفلانية هو استرسال وخطأ وغير مطلوب المطلوب هو التطبيق فعليا
بالنسبة لقولك هذه من الشيطان قولك ذلك يعد طمأنه واسترسال وغير مطلوب صحيح هي من الشيطان لكن هذه تكون قناعه عندك وليس رد لكل فكرة

شكرا جزيلا لك أخي
سأحاول أن أطبق نصائحك
إذا أخطأت فعلا في قراءة سورة الفاتحة ولم أعيد قراءتها .هل تبطل صلاتي؟
لأني خائفة جدا من هذا الموضوع

السلام عليكم

السلام عليكم
أنا اليوم أحس أنه في بطني غازات كتييير وما عم إقدر أصلي كل شوي يخرج مني ريح .ماذا أفعل؟
أنا لم أصلي العشاء لحد الآن لأني أنتظر أنه يهدأ بطني عشان أصلي.
ماذا تنصحوني؟

السلام عليكم
هذا هو تقييم برنامج وسواس العقيدة/اليوم الثاني/:
الإستعاذة بالله مرة واحدة85%.
آمنت بالله ورسله مرة واحدة75%.
القناعة بعدم الإثم85%.
القناعة بأنني مؤمن75%.
عدم مناقشة الفكرة70%.
عدم الإستغفار من أجل الفكرة95%.
عدم الرد على الفكرة الوسواسية75%.
عدم الإقناع وطمأنة النفس.70%.
تطبيق المواجهة75%.
تطبيق الصمود70%.
لقد لاحظت تحسن عن يوم أمس حيث أنه لم تأتيني أفكار مثل يوم أمس ولله الحمد.

السلام عليكم
هل يوجد من يتابع تقييمي ؟
أرجوكم ساعدوني
وشكرا لكم