صفحة متابعة للأخ الربيع في وساوس الأفكار المزعجة + التقييم اليومي

شد حيلك

القناعة بان هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان95%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 65%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50 %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 50%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس40%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 100%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 750%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 50%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 75%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 85%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 100%

اللهم قوي عزيمتي
اللهم ثبتني

اللهم اعطيني الصبر
الصبر ، الصبر ، الصبر[/quote]

الله يقويك

لا تطيل المدة حاول تتقدم بخطوة واثقة

السلام عليكم اخي الربيع انت مو فاهم البرنامج انصحك تقراءه وتفهمه ليس المطلوب منك الشعور ولكن المطلوب ان تمسك بطرف الخيط الشعور مو مهم اتمنى لك السعاده لا تشغل نفسك بأعمالك عندما تبصر ستحققها

ام مريم.... كتب:

السلام عليكم اخي الربيع انت مو فاهم البرنامج انصحك تقراءه وتفهمه ليس المطلوب منك الشعور ولكن المطلوب ان تمسك بطرف الخيط الشعور مو مهم اتمنى لك السعاده لا تشغل نفسك بأعمالك عندما تبصر ستحققها

مشكوره اختي على هذا الكلام
بالنسبه لك كيف انتي؟؟
وكيف العلاج ماشي معك؟؟

القناعة بان هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 65%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50 %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 50%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس40%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 100%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 75%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 50%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 75%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 85%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 100%

اللهم قوي عزيمتي
اللهم ثبتني

اللهم اعطيني الصبر
الصبر ، الصبر ، الصبر

بحول الله تتقدم ولا تتوقف في المنتصف
ربي يشفيك

القناعة بان هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 65%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80 %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 55%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس40%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 100%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 75%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 50%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 75%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 85%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 100%

القناعة بان هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان100%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 70%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80 %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 55%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس40%
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 100%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 75%
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 50%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 75%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 85%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 100%



[/quote]

لازم تغلبه وتتفوق كل يوم حتى لا يعرف نقاط ضعفك