طلب استفسار

السلام عليكم 
انا اعاني جدا من الخوف 
احيانا استرجع قوتي واحيانا اضعف لدرجة الجنون

toufik03 كتب:

السلام عليكم 
انا اعاني جدا من الخوف 
احيانا استرجع قوتي واحيانا اضعف لدرجة الجنون

الف سلامة عليك اخوي توفيق تجاهل الخوف واشعر نفسك بالاطمنئان وابتسم والقلق والتوتر سيزول بتجاهلك الخوف ولاتقول في نفسك انا لست خائف او انا شجاع تجاهل وتبسم ربنا يشفيك ويعافيك

تعرف كيف يسيطر عليا 
تتبدل ظربات القلب فاقلق و يسيطر الخوف من لا شيئ

toufik03 كتب:

تعرف كيف يسيطر عليا 
تتبدل ظربات القلب فاقلق و يسيطر الخوف من لا شيئ

يارجل عادي انا بشكل يومي يحصل لي اكثر منك ضربات قلب وخوف من شيء او لاشئ  واشد واتجاهل الخوف فبتجاهلك للخوف والطمأنينة تزول الألام والضربات الف سلامة عليك

شكرا 
عندما اتكلم معكم ارتاح

toufik03 كتب:

شكرا 
عندما اتكلم معكم ارتاح

حياك الله اخي نحن في خدمتكم دائما و نسأل لك الراحة والسعادة في الدنيا و الاخرة وللعلاج الكامل اتبع الخطوات التالية وستشفى 100% ان شاء الله
البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة
الخطوة الأول
https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic

الخطوة الثانية
https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic

الخطوة الثالثة
https://alkhabeer.yoo7.com/t108-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic

شرح مفصل لكيفية التجاهل
https://alkhabeer.yoo7.com/t484-topic

وسائل الثبات على الشفاء

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic

toufik03 كتب:

شكرا 
عندما اتكلم معكم ارتاح

وهذه استمارة التقيم قيم النسبة كل يوم وأرسلها لنا لمدة ثلاث أيام حتى تصل لنسبة 100%

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

عندي  3 امور لو تغلبت عليهم شفيت 
1- السير في الاماكن العامة 
2- السفر 
3- النسيان 
 ممكن طريقة

كلها يا اخي علاجها واحد هو التجاهل والمواجهه
فكرة السفر واجهها واستمتع بها
النسيان لانك متوتر ومع الوقت ستزول

toufik03 كتب:

عندي  3 امور لو تغلبت عليهم شفيت 
1- السير في الاماكن العامة 
2- السفر 
3- النسيان 
 ممكن طريقة

خذ جواب الأخت المشرفة الدنيا2005 وطبق وستشفى باذن الله شفاءا تاما

الدنيا 2005 كتب:

كلها يا اخي علاجها واحد هو التجاهل والمواجهه
فكرة السفر واجهها واستمتع بها
النسيان لانك متوتر ومع الوقت ستزول

احسنت وجزاك الله كل خير