خوف من المرض (السكر)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكلتي قديمه وتعالجت بادويه كثيره خففت لكن لم تنهي المشكله وهي ابتدت عندما ذهبت للطؤاري من مشكله حصوه وقال لي الدكتور اثناء التحاليل عندك سكر وحللت لاحقا في البيت عند اخي وكان عادي ولكن ظلت الفكره والخوف من زيارة المستشفي والدكاتره لاي سبب بسبب ان يكتشفوا او يقولو لي اني عندي سكر ...

الحاله تخف وتزيد واليوم ذهبت لطبيب الاسنان لوجود التهاب في اللثه ومن ضمن اسئلته هل لديك سكر او احد من العائله وابتدات نوبة الهلع والخوف وهي دائما شديده لدرجة اني انطوي علي نفسي في الغرفه نائما لا اعمل شي ولا اجد رغبه في عمل شي ابدا وحتي لا اجد رغبه في الخروج مع العائله وانا عمري 44 سنه واعاني من الوسواس من اكثر ربما 10 سنوات او اكثر وطبعي خجول متردد خواف متشائم حتي لو اتصل بي احد اتشائم من المكالمه حتي تنتهي وعندما يكون عندي موعد اي كان تجدني خائفا قلقا منه

زرت طبيب نفسي عام 2002 ووصف لي بروزاك وزيروكسات خفف من الحاله وشعرت بالسعاده الي فقدتها من سنوات كثيره ولكن تركت الدواء بعد سنوات

الحاله خفت كثيرا عندما كنت مشغولا كثيرا بدراسه وانشطه كثيره (لكن الخوف من زيارة الطبيب لم ينتهي ابدا حتي اثناء العلاج ) لدرجه الطبيب النفسي فحص لي الضغط الي انا اتعالج منه ووجده طبيعي واتصل بطبيبي وذكر له ذلك لكني اتجنب زيارة المستشفيات حتي لو مع احد ابنائي او اهلي اصاب بخوف وهلع شديد من مجرد مروري امام المستشفي او ان يذكر لي احدهم ان اذهب للمستشفي

تعبت كثيرا

اسئل الله لنا ولكم الخير والعافيه والصلاح في الدارين انقذني انقذك الله
اخوك

احب ان اضيف ...
اي مهمه عمل جديده .. او مناسبه علي حضورها اجد نفسي اعيش في قلق لاجد له سبب ولكنه قلق مصحوب بخوف .. عدم رغبتي في حضور المناسبه وايضا لمهمة العمل اجد نفسي متشائم من النتائج او ماسوف يحدث ...

اي مناسبه او موعد اتعب منه لحد ماينتهي ولو كان الامر بيدي لتمنيت اني ماذهب او اجد العذر لعدم الذهاب .. ارغب في الرفض ولكن خوفي من نتائج رفضي او ماسوف يقوله الاخرون عني لما لم احضر ......

اسئل الله لي ولكم الشفاء والله يجزاكم خيرا لاتبخلوا علي بالدعاء وفقكم الله

الله يمن عليك بالشفاء العاجل (آمين)
هاذي وساوس افكار (خوف من مرض)
أخوي انت طبق البرنامج بالاول بعدين اذا اصعب عليك شي اسال الخبير ومالك الا العافيه باذن الله

جزاك الله خير ... الله يشفي الجميع ياليت رابط البرنامج .... والمشكله معي مزمنه ... سنين وانا اعاااااااااااني ورحت للطبيب النفسي خففت المشكله الادويه ..انواع كثيره استخدمت بروزاك كان عجيب لكن لما تعود الجسم عليه خف تاثيره ... زيروكسات ... زناكس ممتاز لكنه بوصفه

لكن من اترك الدواء ترجع الحاله خصوصا لو تعرضت لضغوط او صدمات نفسيه ..

والحمد لله علي كل حال ...

اتمني وضع الرابط للبرنامج وياليت يتم تثبيته في موضوع مستقل

اخي الكريم جزاك الله خير ...

ياليت رابط البرنامج لاني بحثت ولم اجد الا التوجيهات وهي مفيده ...

قرائتها علي عجاله ولكن سوف اقراها مره اخري

ايضا شرح للتطبيق لان مثل هالحاله تخف وتزيد حسب ماتعرض له من مواقف خصوصا في المستشفيات وان اتهرب منها قدر المستطاع ...

هل الرقيه ممكن تعالج الوسواس وهل ممكن يكون من العين او التسلط علي الشخص

انا متابعك من زمن طويل من ايام الحصن النفسي وشاركت فيه ولكن لم استفد واستعملت ادويه نفسيه كثيره و لم تفلح في اجتثات الرعب والخوف من داخلي وانما خففته قليلا لانها تبعث علي النوم الكثير وهالامر ليس علاج بقدر ماهو تخدير للنفس فوقط

وفقك الله وجزيت خيرا

انا اقرا البرنامج ولي استفسارات وضعتها في رد علي الموضوع المثبت عن كيفيه الامور التاليه لاني اجد مشكله في التطبيق او التخلص من التفكير او الهروب من الفكره او تناسيها مثل ماهو مذكور بالاسفل وفقك الله ورعاك ولولا ثقتي في الله اولا ثم في شخصكم الكريم من خلال جديه ماتطرح وانها تاتي من شخص كان يعاني مثلنا سابقا وصاحب تجربه شخصيه .. لذلك اتمني لك التوفيق وان يكون الفرج بعد الله علي يديك
رابعا : التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها بل توقف مباشرة ولا تسترسل .
سابعا : إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس .
ولإشغال النفس عن الوسواس طرق :
الطريقة الأولى : التسبيح والتهليل والاستغفار وذكر الله عز وجل ، واستمر في ذلك حتى تزول

اخي الكريم ادخل على غرفة الدردشة الآن

في الانتظار

طاالب علم كتب:

تم التواصل مع اخينا الخبير النفسي بارك الله فيه وفي وقته وجهده وحفظه الله واهله من كل شر

تم توضيح نقاط مهمه في البرنامج كانت غير واضحه لي منها الاسترسال في الفكره ....

تصنع الابتسامه وعدم اهمالها

عدم الشكوي للاخرين لانها تزيد الوسواس

اسئل الله له كل خير ولاتنسونا من دعائكم ... والحمد لله اولا واخرا

وفقك الله وبارك فيك ..
أنتظر أخبارك المفرحة

اليوم حاولت الابتسام الصباح مع اني لما صحيت كان احساسي ليس بجيد بمعني كتمه وهم ...

هالامور تحدث بشكل كبير عندما امر بامر ما مثل موعد معين او زياره او شي معين .. حتي لو كان تجديد استماره تجدني في هم و كرب لحد ماينتهي الامر وتجدني مباشره ارتاح ويخف كل الالام الي احس بها

ولكن عند حضوري للعمل بدائت اشعر بالهم والغم (كله من سبب انه لدي موعد لخلع السن والخراج ) ويبدو انه خوف من ماسوف يحدث ....

طبعا اعلم انها وساوس شيطانيه

طبعت البرنامج مره اخري مرتب ....

ولاتنسونا من دعائكم

وفقك الله اخي الكريم
اتمنى لك الشفاء العاجل

الخبير النفسي2 كتب:

لا أريد أن اسمع هذه العبارات السلبية أخي الكريم ..

بل يجب عليك الثناء على نفسك كما أخبرتك وعدم الشكوى من الوسواس .
احرص على التقيد بالبرنامج مع تقييم نفسك يوميا وستتحسن حالتك بإذن الله .

اخي الكريم اكتشفت ان لدي تصرفات وسواسيه كثيره .تشاءوم من كل شي ... لذلك عند ذهاب للدكتور وصل الخوف والقلق والتوتر ذروته وبدات احس بقلبي سوف يخرج من ماسوف يحدث ... مع اقتناعي انه من الوسواس وكنت قبل الموعد احاول تطبيق البرنامج باتباع الخطوات المذكوره ومنها محاولة الابتسام والصبر وطرد الفكره ... طبعا عند خروجي من الموعد كما العاده دائما احساس بارتياح بزوال هم وانزاح ومثل ماذكرت لي اخي الكريم ابتدا الوسواس يتجه لامر اخر ..هل سوف يبرا الجرح ام لا .. الخ من الافكار الوسواسيه الي اعرف انها مبالغ فيها والحمد لله علي كل حال ...

طبعا انا اقرا باستمرار البرنامج واراجعه واطبق مافيه ... طبعا راجعت حالتي ووجدت ان الوسواس في امور كثيره موجود لدي من الصغر ... ومنها التهرب والرهاب الاجتماعي منذ الطفوله كنت ولا لازلت اعاني من الخوف واحيانا من الخوف نتيجه تصرف معين اخاف من ردة فعل صاحبه حاليا او مستقبلا .. وهو من الوسواس المبالغ فيه

احببت ان اذكر هالامور طمعا في التوجيه منكم حفظكم الله

والحمد لله اولا واخرا

الله يجزاك خير اخي الكريم

للاسف ان هالوسواس مثل ماذكرت لي بالونه مليئه بالثقوب كل شوي يطلع لي حاجه سبحان الله .. يخف تركيزي علي الامر الحالي عندما تخف الحاله واتجه الي امر اخر ..

(الدكتور النفسي من سنوات نصحني ان لاهتم كثير في حالي والتدقيق في نفسي)

اجد صعوبه في فهم كيف ان الابتسام يخفف الحاله احاول ابتسم لكن ماحس بتحسن

قبل قليل وجدت لك رد فيه نقاط التقييم وطبعتها لتطبيقها

البارحه والي قبله نومي متقطع واصحي كل ساعتين مو نوم عذاب نسئل الله السلامه ..

والضغط مرتفع بسبب التوتر والله ان حالتي سيئه جدا

طبعا لا اريد ان ارجع للعلاج النفسي بالادويه لاني استخدمته سنوات وخفف الحاله لكن طبعا لم يعالجها بالمره ولكنه خفف علي موضوع التفكير والاهتمام ولكن ايضا اصابني بالنوم الكثير والخمول

وحاليا تراودني نفسي للعوده ولكن لا اريد العوده وماعند الله افضل وابقي وليس هناك بامر يعصي علي رب العباد
------

اجد صعوبه في النوم خفقان في القلب مستمر وتوتر وعدم ارتياح وانت الله يجزاك خير وضحت لي كثير من الامور

ولكن احتاج للدعم والمشكله اني عندما اتحسن قليلا اكسل ولا انتبه للافكار البسيطه التافهه

حاليا في العمل وفي وسواس وهم بسبب ارتفاع الضغط وماحس به من الالام
وتراودني فكره قياس الضغط لما اعود للمنزل وطبعا كل ماقيسه اجده مرتفع ويزيد التوتر والقلق ...

بالرغم من قرائتي للبرنامج وجميع الطرق منزلها ملفات علي جوالي لسهولة القراءه وانا مقتنع انها وسواس شيطاني متسلط علي بعدة طرق .. كل ماخلص من شي يطلع لي شي

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك اخي الكريم من جميع مايعتريك من وسواس انه ولي ذالك و هو القادر على كل شبئ
اخي الكريم ان كل ماتعاني منه هو وساوس افكار فقط ولكن تفاعلك معها وتوترك الزائد هو ما ادى الى ارتفاع ظغطك وكما قال الخبير النفسي ان الاعراض والالام تزول مع زوال الافكار
اعد قراءة البرنامج بكل دقة وحاول تطبيقه بحذافيره هذه المرةان شاء الله وسوف تتحسن قريبا باذن الله تعالى حاول ان تمارس الاسترخاء او تعمل اي هواية تساعدك عن الالتهاء والشعور بالراحة
اما فيما يخص عدم فهمك لكيفية الابتسام وعدم فعاليتها معك
فالطريقة المثلى هي ان تبتسم وتصطنع الابتسامة مهما احسست بالالم او الضيق ابتسم فحسب لان الابتسامة تضعف كيد الشيطان باذن الله تعالى
فمقاومة كيد الشيطان تكون بعدم الالتفات اليه وعدم الاهتمام به مهما كثر في نفسك بل اصبر واستمر في مقاومته وسرعان ماتجده يفر من امامك هذا في ماصمد في وجهك والمعروف ان الوسواس هو الهروب قيل المواجهة والابتسامة موجودة ضمن هذه المقولة حيث تعطيك دافعا قويا لتوطين نفسك ضد الافكار التي تاتيك فتصبح انت الاقوى وليست الافكار الوسواسية باذن الله تعالى اصبر فحسب وتحمل المعاناة في البداية تحمل ضربات قلبك والاعراض التي تاتيك وحافظ على هدوك وتاكد ان الله تعالى حافظك ولن يحدث لك اي مكروه بهذه الطريقة سوف تصبح اقوى واكثر تحكما في نفسك
فكلما كنت انت الاقوى ضعف الوسواس وتلاشى والعكس صحيح فهي معادلة لا تتغير
هذا مايحضرني الان اخي الكريم واسال الله تعالى ان يوفقك للشفاء

طاالب علم كتب:

حاليا في العمل وفي وسواس وهم بسبب ارتفاع الضغط وماحس به من الالام
وتراودني فكره قياس الضغط لما اعود للمنزل وطبعا كل ماقيسه اجده مرتفع ويزيد التوتر والقلق ...

بالرغم من قرائتي للبرنامج وجميع الطرق منزلها ملفات علي جوالي لسهولة القراءه وانا مقتنع انها وسواس شيطاني متسلط علي بعدة طرق .. كل ماخلص من شي يطلع لي شي

اخوي اذا طلعت لك فكره جديده طبق عليها البرنامج مثل تطبيقك للافكار السابقه

اخ طالب العلم افهمني جيدا
الوالدة حفظها الله عندها السكري الظغط لمدة عشرة سنوات وهي بخير تشكر الله و عايشة حياتها طبيعية بكل امل و تفائل ولا تفكر ابدا في مرضها
انا مرضي هو الوسواس القهري وتحطمت حياتي
احس باالم بمعدتي اقول انا فيني مرض خطيير اتوتر و يزداد الم وتاتيني حرقة بصدري اقول خلاص انا رح اموت الحيين و اقولك في جانب كبيير من وسواسك فيني خاصة الخوف من المستشفي اخبرك اخي انا مرة توترت و صارت عندي الام بصدري و رحتت للمشفى ابكي بشدة و انهرت لما و ضعولي الالة لتخطيط القلب انهرت تماما و صحت عن االمرضة قتلها شيليها عني وابكي واحس قلبي رح اوقف خلاص جاني الدكتورشافلي النبض من المعصم اعطاني حبة لتنظيم دقات القلب و ابرة لتهدئة الاعصاب بعددين سحبولي دم لتحالليل شاملة و شريط عن القلب والدكتور خبر زوجي اني في صحة جيدة من كل النواحي قالوا ادا بدها تروح طبيب نفساني لكن حالتها لا تستحق دكتور اطمنت شي اسبوع وبعديين رجعلي الوسواس وتوفا ابو زوجي بازمة قلبية اشتد وسواسي اكثرالمهم اخي فكرت ان ساواصل هيك ساقتل نفسي ان المرض الدي تفكر فيه يجيك كيفما اقولوا لا تخف من العفرييت لا ياتيك وبفضا المنتدى و الاخ الخبير و صورة البقرة كل يوم
بدي اقلك شي انت قلبك سليم اخي لان مريض القلب لا يعاني من الوسواس تجده ياخد الادوية للقلب ولا يوسوس ولا فيك ضغط انت سليم معافي اخي لكن الصلاة و تابع الاخ الخبير في كل خطوة و صورة البقرة عظيمة في الشفاء
انا تحسنت حالتي و رجعتلي الابتسامة و لااخاف من اي الم بسيط اعرفه وسواس استعود من الشيطان تروح

ااكد لك اخي ما فييك ولا شي صحتك بخيير و الحمد لله
انسى مثلي حتى لا نتدمر حياتنا و عيش حياتك طبيعة
ولا تدخل في دوامة قيس الضغط ادا ضغطك عادي و طبعا اي انسان عادي لما يتوتر يرتفع ظغطو عادي ما في شي اخي انبسط مع اطفالك و اعزم و اقسسم انك ستتغلب عن كل هده التفاهات والافكار السلبية واضحك عن حالك كيف كنت كيف اصبحت خلي شخصيتك و ارادتك قوية بالله اولا و بنفسك و لا تشتكي لاي انسان مثلما قال الاخ الخبير الشكوى تزيد التوتر
اضحك لدنيا تضحكلك
القلب السليم في الجسم السليم
وقل لا يصيبنا الا ما كتب الله لنا
انا صراحة الفضل يرجع لله سبحانه ثم للاخ الخبير و الاخوات العضوات جازاهم الله كل خيير