اريد ألمساعده

اختي الكريمة انصوقيدييى .. 
اعيدي قراءة هذا الموضوع من بدايته لنهايته وشوفي شو سالتينا وشو  جاوبناك واكتبي وقيدي

بعدما تكوني قيدت كل النصائح لاننا اصبحنا نكرر نفس الكلام بدن فائدة.  . . 
وقتها توقفي عن دخول المنتدى لفترة جربي اعتمدي على نفسك حتى تكفي عن تكرار الأسئلة لانها نوع من الاستجابة. 
قيمي نفسك وقتها الاخوه المشرفين غايبين هذه تلفتره نقص تواجدهم اعذريهم وانت شدي حيلك وهمة وعزيمة .

شكرًا لجهودكم المبذوله وسامحوني على الإزعاج والتكرار انا بواصل تطبيق  خطوات التخلص من الافكار المزعجه في هالفتره وأرجو منكم ان تكتبو لنا موضوع يشرح صفات و التميز بين الفكره الحقيقيه والفكره الوهميه بحيث يسهل على اي شخص سواء جديد كان بالمنتدى او من فتره موجود لانه احياناتوجد افكار حقيقه وتزعجنا و لانه هالسوال كل شخص يدخل المنتدى يسأله وشكر لكم

السلام عليكم اريد ان ارفع تقيمي عدم تنفيذ الفكره المزعجه وعدم الاسترسال /المشكلة متنوع عندي الوسواس في الافكار اطبق خطوات البرنامج المشكلة يجيني بالكلام اكرر اقول مادي سألت هالسوال الي بقوله وسمعت الجواب عدل  مادري احس يشتبه هل لشفت نفسي قلقه وحاسه ان خطا وان شكلي مأسألت او ماسمعت يعني وسواس ووهم وهل لتجاهلت مع الإحساس بالخطا معناه في الواقع الخطا اهو الصح  وبعد مشكله عندي أني احس هالأيام كلام مزعج  كأنه احد من الي عايشين معي يقوله لي مادري يشتبه علي مثلا سمعت طق الباب وبعدها كأنه احد يقول لي ان شخص جا ءعلى الباب ويبي شي خطر وعطاه ولدي  احس مادري وهم او حقيقه اشلون اعرف انه وسواس وانه وهم وان مااحد من الي عايشين معي قالي كلام مزعج وشلون اعرف ان الكلام صج احد قاله لي وصار او وهم  مشكلة الوسواس متنوع ويجي للشخص بصور مختلفه وانصدقه وهذا الي يؤخر الشفاء اشلون تصير عندي خبره عشان اقدر اتجاهل

طنشي لا احد يريد ايذاءك ياسيدي اعملي سدادة اذن وقتها تعرفي ان الصوت بداخلك انت فقط وانك تسمعين للوسواس فقط ـ ـ 
اذا بقيت تسمعين اصوات وتحسين باشخاص فيمكن تكوني ممسوسه اعملي رقيه لتتاكدي ـ ـ ـلانك تدورين بحلقه مفرغه وتعيدين نفس الاسئله

القناعه بان الافكار من الشيطان 80/الاستعاذه عند ما تأتي الافكار المزعجه 80/اعتقاد نقيضها80/عدم الاسترسال مع الافكار50/عدم تنفيذ الفكره الي يلح بها الوسواس 50/اشغل نفسي عندما تأتي الافكار المزعجه 70/تطبيق الخطوات السابقه 70/عدم الشكوى للآخرين 70/اذا احسست باعراض الخوف فمن الامور الطبيعيه 70/الإكثار من الابتسامه 60

هذا التقيم لليوم

ما شاء الله ارتفع قليلا ـ ـ ـ 
لكن مازالك انك تستجيبي للوسواس لا تنفذي الفكرة الملحة ـ ـ ـ 
وابتسمي وافرحي لنقيضها مثلا لو سمعت طق الباب لا تروحي وتشوفي من يطق بل طنشي وافرحي انك ما شفت من يطق ـ ـ ـ 
اختي لا تستجيبي للحزن تراه مثل المادة الفعالة ينشط الشيطان فيها ويبدع بطرق احزانك بوسائل نقنعك ـ ـ ـ بسهوووولة ـ
واصلي موفقة وبالشفاء تفاؤلا بغد مشرق ـ

القناعه بان الافكار من الشيطان 90/الاستعاذه مِن الشيطان 90/اعتقاد نقيضها90/عدم الاسترسال مع الفكره 50/عدم تنفيذ الفكره المزعجه 50/اشغل نفسي عند كل فكره مزعجه 70/ تطبق الخطوات السابقه 
80/عدم الشكوى للآخرين 70/عدم الحزن والانفعال 70/اذا احسست باعراض الخوف فمن الامور الطبيعيه 70/الإكثار من الابتسامه 70/

هذا تقيمي لليوم بقي لي مشكلة تكرار السوال وتكرار الكلام لازلت احاول ومشكلة ان صوت المزعج اي الكلام احس كأنه حقيقه

بحول الله هذا الصوت والتشويش يخف ويختفي لما تتقدمي وتتقني التجاهل ولا تسترسلي مع الصوت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان استفسر لأَنِّي اشعر ان دخلت بوسواس جديد هل هذا وسواس او حقيقه انا اعاني هالفتره لتكلم معي شخص مثلا زوجي او اعيالي وانا أتكلم معهم كان يقولون لي كلام مثلا ولدي يقول لي اكلت كيك بالحفل الروضه لونها وردي بعدين اقول مادي قالي ان الي اكلو هالكيكه صار لهم شي أو تأذو لانه احنا مودين الكيكه هل هالكلام المزعج وسواس ام حقيقه قاله ولدي لي لانه اعاني وكل ماقالوا لي كلام اسأل بعدها اقول لهم قلتو لي هالكلام او صار هالشي وصعبه كل احين اسأل او أتأكد هل هالكلام المزعج وهم ليس حقيقه المشكلة يشتبه علي هل ملحه ام لا احس مو ملحه بس الكلام سلبي هل وهم ساعدوني انا تعبت مو عارفه شسوي

المشكلة اشعر كأنه قال لي ولدي ان صار شي للأولاد الي معه وان انا ان تنحط بالكيكه الي وديناها للحفل فيها  ماده خطره وأكله وصار لهم شي مادري حقيقه قالي او وهم

تجاهلي اختي لانه غير خقيقي ـ ـ وبعيد عن الواقع وتتوهمين كلنه صوت يقول لك هذا الكلام وما فيه الا صوت الشيطان يخيل لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا أواصل تطبيق خطواتكم والحمد لله بقي لي مشكلة الكلام احس لتكلمت مع اعيالي او اي احد احس كأنه قال لي كلام خطر واخاف وأكرر بالسؤال او لسمعت الجواب مثلا من اعيالي اقول بعدها يمكن يقصدون شي ثاني صرت أتهرب من الكلام مع اي احد هل لتكلمت مع اي احد وبعدها شعرت بصوت مزعج ان قال لي هالشخص هالكلام هل وهم واتجاهله انزين هل جميع الافكار المزعجه او لسمعت كلام مزعج في هالفتره ذي كلها أتجاهلها وأطبق عليها خطوات التخلص من الافكار المزعجه ام في منها حقيقه ومنها وهميه هل هذا وسواس واتجاهله وأطبق عليه الخطوات يعني هل جميع مأياتي لي في هالفتره باي شكل سواء في الكلام او الافكار وسواس وكيف تعرفون انه وسواس وتكونون متاكدين انه وهم لقلنا لكم اي فكره

كيف اعرف انه وسواس لو تكرر بذهني مرات متتالية ومش مخليني لقوم بواجباتي اليومية ـ ـ
مثل ما يحدث معك اصبحت تخافين من الكلام مع الاخرين وحتى العائلة وهذا دليل انه وسواس ـ
تجاهلي ولو سمعت اي كلام خليك على السماع الاول ـ ـ بدون تاويل ولا تعديل ـ
كل ما هو مزعج تجاهليه ـ

الاستعاذه من الشيطان 90/اعتقاد نقيضها 80/عدم الاسترسال مع الفكره 60/اشغل نفسي 70/تطبيق الخطوات السابقه 70/عدم الشكوى الآخرين 70/عدم ابداء الحزن والانفعال 70/عدم الخوف عند ظهور الفكره 70

أحسنت تابعي الله يوفقك 

هل جميع الافكار المزعجه إيانا كانت جميعها أتجاهلها بقي لي الكلام

نعم تجاهليها ولما تصلي للنسبة مئة بالمئة ماعاد تلح عليك ولا فكرة لأانك راح ترمي بها بسلة المهملات فور زيارتها لك وهي غير مرحب بها على مطلق الأحوال فلا تقدمي لها استقبال منك ولن تنزعجي وقتها .
لا تركز على كيفية النطق خلي نفسك طبيعية ولو ارتبكت تجاهلي تعنيف نفسك حتى تتغلبي على الربكة في الكلام أو تكراره مرات متتالية