لدي مشكله واحده .. تعبت من هذا الحال ..

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته


كيف حالكم ..

دائما الذي يوقفني عن النجاح هو وجهي '!!


احيانا اشعر باحساس بالتهاب منطقه فالوجه ! ف كما قلت لكم ان هذه الارتكاريا حصلت لي بسبب الحاله النفسيه .. ماذا عساي ان افعل ؟

وعندما اشعر بإحساس الحرقان في المنطقة من الطبيعي ان أتضايق وياتي القلق الي !
فكيف يكون الحل وماذا افعل في هذا الامر ؟
وإذا أتت هذه الحساسيه أضيق وياتي القلق ويحمر وجهي
للعلم ان علاج هذه الارتكاريا .. هي الابتعاد عن السبب وتجنبه الا وهو الحاله النفسيه بسبة الوساوس طبعا .. ..

فهل اذا احسست بالحرق اتجاهل الامر ام اذهب الى طبيب ام كل مافي الامر نفسي ؟
وانا لدي كريمات تذهب من دكتور لهذه الحساسيه تذهب العرض الذي حدث بسبب هذه الارتكاريا

وللعلم .. انا اقضي على العرض ولكنه يعود بسبب الحاله النفسيه وأعالج العرض وايضاً يعود

ف انا اقضي على العرض ولكن السبب يعيد العرض دوما .. ويجب علي القضاء على الحاله النفسيه ..

فما رأيكم ؟ استخدم الكريمات ام لا ؟ واريد نصائح عامه لكي اعلم م افعل .. ساعدوني ❤️

وهل اذا احسست بالتهاب في منطقه في الوجه بسبة هذه الارتكاريا .. أتجاهلها ام ماذا ؟

انصحك لا تنظر لوجهك بالمرآه هذا يزيد من الوسواس عندك ويقلقك وتبقى تدور بحلقة مفرغة ـ ـ ـ 
استعمل الكريم الملطف مثله مثل دواء الحساسية الجلدية كالشرى المزمن الذي اعاني منه ـ ـ ـ 

كنت اصلي الفجر قبل لحظات وانا افكر بحالتك خطرت ببالي الاية التي تخص سيدنا ابراهيم عليه السلام   ( قُلْنَا يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلَاماً عَلَى إِبْرَاهِيمَ). (69) الانبياء ـاقراها بنية الشفاء وامسح على وجهك ويمكنك تقرا سورة الفاتحة سبع مرات ايضا اقرا الكل على زيت او الكريمة نفسها وانت تمرر على وجهك ـ ـ ـ 
او اقرا على ماء واغسل به والله هو الشافي وقتها تكون عملت بالاسباب وتوكلت على الله ويارب اهدا نفسيتك ـ ـ ـ 
لا تراقب وجعك كثيرا حتى لا تتوتر ـ

انشالله .. هل هذا يعني عندنا اشعر بالالتهاب ان لا اتوتر او ان اكون قلقا ؟
وان أتجاهل الحرق ولا أعطيه بالا وان لا التفت لما احس به وانشغل بالحدث ؟

حتى لو ان تطور الموضوع عن الالتهاب الى ان يجعل وجهي يحمر ؟

لما لا تشغل بالك بوجهك سوف تجد نفسك مهتم بامور اخرى ـ ـ   
مثل الذين يخرج لهم حب الشباب بوجوههم تراهم يلمسون ويفقؤزن الحبه الواحده حتى ترى وجههم مليان وملتهب وكله مت الحركات الزليدة وعبثهم بالوجه كل لحظة ـ ـ ـ 
انت ايضا انس انك تعاني من تلك الحاله ولا تراقب وجهك ولا تنظر للمرآه ـ ـ ـ 
وانشغل بالحدث وتوكل على الله واكتب تقييمك اليومي كما طلبنا منك حتى تتخلص من الوسواس المسبب الرئيسي للحاله

من اليوم سأبدأ وستكون بالضربة القاضيه باْذن الله .. شكرا اختي مناي ..

تقصدين في لا انظر للمرأهً اذا كانت تُلِّح فكره وسواسيه .. ام ان كنت انا اريد ان اعدل كمثال شماغي او ارى وجهي بشكل عام فهل توجد مشكله ؟

نعم  قصدت ذلك ـ ـ ـ 
اما بشكل عام لا باس شرط ان لا تتاثر سلبا برؤية الحمرة او ما شابه ـ ـ ـ 
لاول مرة انجح بتحرير صورة بالجوال وتحميلها ورفعها ـ ــ 
واحببت ان اخوتي يشاهدوها ليستفيدوا منها وهي اخذتها مظ االملف الخاص بالدورة للخبير النفسي ـ ـ ـ