وسواس حول الوزن

اذكر انني قرات موضوعا مشابها لحالتك ـ ـ ـ 
ربما تكون انت نسيت ـ ـ ـ 
برنامج الافكار المزعجة يفيدك كثيرا لو طبقته صح مع الاستمرارية ـ
لا تجكم على نفسك مسبقا بالفشل ـ ـ ـ 
انت فقط توكل على الله وابدا ـ

مناي كتب:

اذكر انني قرات موضوعا مشابها لحالتك ـ ـ ـ 
ربما تكون انت نسيت ـ ـ ـ 
برنامج الافكار المزعجة يفيدك كثيرا لو طبقته صح مع الاستمرارية ـ
لا تجكم على نفسك مسبقا بالفشل ـ ـ ـ 
انت فقط توكل على الله وابدا ـ

نعم أختي أنا صاحب نفس ذاك الموضوع كيف سأطبقها مع العلم ان لآفكار تقول لي أنه إكتساب الوزن يحتاج لمدة يعني

انت عقلك الواعي مقتنع بان الوزن يحتاج لوقت ولكن عقلك الباطن مقتنع بالعكس ولهذا انت مجذوب لما يمليه العقا الباطن ـ ـ  ـ
مادمت مقتنع بعكس الفكرة فهذا يسهل عليك الامر فقط تحتاج لترويض العقل الباطن وتملي عليه بيانات جديدة ـ ـ  ـ

مناي كتب:

انت عقلك الواعي مقتنع بان الوزن يحتاج لوقت ولكن عقلك الباطن مقتنع بالعكس ولهذا انت مجذوب لما يمليه العقا الباطن ـ ـ  ـ
مادمت مقتنع بعكس الفكرة فهذا يسهل عليك الامر فقط تحتاج لترويض العقل الباطن وتملي عليه بيانات جديدة ـ ـ  ـ

شكرا لك أختي لاكن كيف اقنع العقل الباطني مع العلم أن المشكلة هي أنه يخوفني الوسواس يقول مثلا حتى لو تجاهلته فلن يظهر علي الوزن إلا بعد مدة يعني يجب أن تحذره من لآن وأقوم بكثرة المشي و أنقص في لآكل

الخوف الذي تعانيه فوبيا وخوف غير منطقي ليس له مبرر يتقبله العقل المفكر ـ ـ ـ 
والخوف الحقيقي هو الحالة الصحية التي ستؤول اليها حالتك لاحقا القلب الكلى العضلات الغدد وكل جسمك سينهار حتى تصل لدرجة ممكن لا تقدر ترمم فيها حالك ـ ـ ـ 
لا بد مظ تدخل احد يعينك على البرنامج ـ ـ ـ 
انت لوحدك ممكن لا تقدر تستمر ـ ـ ـ 
لازم على الاقل كل اسبوع تزيد كيلو جرام وتقيس وزنك مرة اسبوعيا ـ 
اخي لازم تاكل باي طريقة ـ ـ ـ 

ولا تستمع لذلك الصوت تره صوت كاذب ولا ينصح النصيحة الصحيحة بدليل وزنك المخيف ـ ـ ـ

مناي كتب:

الخوف الذي تعانيه فوبيا وخوف غير منطقي ليس له مبرر يتقبله العقل المفكر ـ ـ ـ 
والخوف الحقيقي هو الحالة الصحية التي ستؤول اليها حالتك لاحقا القلب الكلى العضلات الغدد وكل جسمك سينهار حتى تصل لدرجة ممكن لا تقدر ترمم فيها حالك ـ ـ ـ 
لا بد مظ تدخل احد يعينك على البرنامج ـ ـ ـ 
انت لوحدك ممكن لا تقدر تستمر ـ ـ ـ 
لازم على الاقل كل اسبوع تزيد كيلو جرام وتقيس وزنك مرة اسبوعيا ـ 
اخي لازم تاكل باي طريقة ـ ـ ـ 

ولا تستمع لذلك الصوت تره صوت كاذب ولا ينصح النصيحة الصحيحة بدليل وزنك المخيف ـ ـ ـ

كيف اختي انكي ترينه أنه خوف غير منطقي
أحس انكي فهمتني جيدا

لو كان خوف معقول كان وزنك على الاقل تجاوز سبعين كيلو وقتها ممكن تعمل رياضة وحمية معقولة ايضا وليس بها تعذيب ـ ـ ـ 
اما وانت على هذه الحالة فيجب وضع الامور في مكانها ـ ـ ـ 
اولا انت افضل من غيرك وشعرت بالخطر وانت معنا لتلحق نفسك وهذا ه  الخوف الحقيقي من عقلك المفكر

مناي كتب:

لو كان خوف معقول كان وزنك على الاقل تجاوز سبعين كيلو وقتها ممكن تعمل رياضة وحمية معقولة ايضا وليس بها تعذيب ـ ـ ـ 
اما وانت على هذه الحالة فيجب وضع الامور في مكانها ـ ـ ـ 
اولا انت افضل من غيرك وشعرت بالخطر وانت معنا لتلحق نفسك وهذا ه  الخوف الحقيقي من عقلك المفكر

هل حقا هطا الخوف من زيادة وزني مجرد اوهام ولن أسمن؟؟

طبعا ياأخي كلها أوهام ووساوس حتى تظل ضعيفا لا تقوى على فعل شيء
تجاهل كل هذه الوساوس وعش حياتك كما يعيشها الاخرون
كلما أتتك فكرة وسواسية تجاهلها وذلك بعدم التفكير فيها وعدم الاستجابة لها

طبعا لن تسمن ـ ـ ـ 
الحق نفسك قبل ان يصيبك المرض ـ ـ ـ

مناي كتب:

طبعا لن تسمن ـ ـ ـ 
الحق نفسك قبل ان يصيبك المرض ـ ـ ـ

شكرا أختي على تشجيعك أخرج من المنزل فأقوم بالمشي كثيرا وبطريقة وسواسية 
وأحس عند الإنتهاء بنزول القلق لاكن عندما أكل مرة أخرى او مثلا يصل أشعر بالتوثر و أنني يجب أن أخرج للمشي فأخرج
أصبحت حياتي تتمحور حول الطعام و الوزن و الحمية ووو
سؤال لكي أختي كيف تعلمين أنني لن أسمن؟؟

اطمئن لن تسمن لانك حتى لو شفيت ستبقى عندك حيطة وحذر يكفيان لتبقى رشيق صدقني ـ ـ ـ 
انا مررت بهذه الحالة ووزني لم يزد رغم محاولاتي الا لما اعطاني الطبيب دواء الحساسية ـ ـ ـ ولما توقفت رجعت خسيت قليلا ـ ـ ـلكن وزني معقول ومقبول ولا ابالغ بالاكل والدهون والسكريات وبنفس الوقت لم احرم نفسي  ولم اعذبها ــ  ـ
جسمك كله يعاني ويمكن لما تسمن لا يصيبك ما سيصيبك من الضعف والجفاف ـ ـ ـ

مناي كتب:

اطمئن لن تسمن لانك حتى لو شفيت ستبقى عندك حيطة وحذر يكفيان لتبقى رشيق صدقني ـ ـ ـ 
انا مررت بهذه الحالة ووزني لم يزد رغم محاولاتي الا لما اعطاني الطبيب دواء الحساسية ـ ـ ـ ولما توقفت رجعت خسيت قليلا ـ ـ ـلكن وزني معقول ومقبول ولا ابالغ بالاكل والدهون والسكريات وبنفس الوقت لم احرم نفسي  ولم اعذبها ــ  ـ
جسمك كله يعاني ويمكن لما تسمن لا يصيبك ما سيصيبك من الضعف والجفاف ـ ـ ـ

هل كنت يا أختي تعانين من القهم العصبي او ما يسمى أنوريكسيا
لأنه هو السبب الذي ترك في وسواس الوزن و الرياضة

نعم ومن زمااااااان وعرفت بالصدفة وكنت اظتها ميزة حتى اطلعت في مجلة عن الحالة نفسها للاميرة ديانا وهي لديها نفس حالتك !
وخضعت للعلاج وصرحت بحالتها علنا وكانت تساعد حالات مشابهة حتى لا يتفاقم بهم الوضع للانتحار !
وهذا الوسواس يصيب النساء عادة !
احب السلطة بالاكل وافضلها على اللحم  
قلت لك حتى لو تشفى يبقى عندك  ظقوس الحمية !
وانا هكذا ما احب اسمن مطلقا !
انت ايضا تمتع بحياتك ولا تقلق بشان السمنة مستحيل تسمن !
كل واشرب وباشر حياتك ولا تبالغ بشيئ !

مناي كتب:

نعم ومن زمااااااان وعرفت بالصدفة وكنت اظتها ميزة حتى اطلعت في مجلة عن الحالة نفسها للاميرة ديانا وهي لديها نفس حالتك !
وخضعت للعلاج وصرحت بحالتها علنا وكانت تساعد حالات مشابهة حتى لا يتفاقم بهم الوضع للانتحار !
وهذا الوسواس يصيب النساء عادة !
احب السلطة بالاكل وافضلها على اللحم  
قلت لك حتى لو تشفى يبقى عندك  ظقوس الحمية !
وانا هكذا ما احب اسمن مطلقا !
انت ايضا تمتع بحياتك ولا تقلق بشان السمنة مستحيل تسمن !
كل واشرب وباشر حياتك ولا تبالغ بشيئ !

نعم أختي لاكن كيف أختي يبقى لديك طقوس الحمية يعني رياضة تاني و حساب السعرات وووو
اذا ليس هناك شفاء 100 بالمئة إن بقت الطقوس

أرسل تقييمك يوميا مع استفساراتك

تحدوه البشر كتب:

أرسل تقييمك يوميا مع استفساراتك

شكرا لك أخي

koabica كتب:

نعم أختي لاكن كيف أختي يبقى لديك طقوس الحمية يعني رياضة تاني و حساب السعرات وووو
اذا ليس هناك شفاء 100 بالمئة إن بقت الطقوس

لا ليس لهذه الدرجة ـ ـ ـ 
المحافظة على صحتك شيئ مطلوب وليس طقوس يعني لما اجد الشكولا نصيبي طبعا على سبيل المثال ـ ـ ـ
لا اكلها دفعة واحدة اكتفي بقطعة والباقي اتركه للغد او اتركه يتنافس عليه اولادي ويحتارون كيف استطيع المقاومة ـ ـ ـ
انا لم اوزن نفسي من مدة ولم يكن يهمني باي وقت ـ ـ ـ 
الحمية التي قصدتها هي لم تصل لدرجة الهوس بل حفاظ على الصحة العامة ـ ـ ـ بدون مبالغة ـ ـ ـ

مناي كتب:

koabica كتب:

نعم أختي لاكن كيف أختي يبقى لديك طقوس الحمية يعني رياضة تاني و حساب السعرات وووو
اذا ليس هناك شفاء 100 بالمئة إن بقت الطقوس

لا ليس لهذه الدرجة ـ ـ ـ 
المحافظة على صحتك شيئ مطلوب وليس طقوس يعني لما اجد الشكولا نصيبي طبعا على سبيل المثال ـ ـ ـ
لا اكلها دفعة واحدة اكتفي بقطعة والباقي اتركه للغد او اتركه يتنافس عليه اولادي ويحتارون كيف استطيع المقاومة ـ ـ ـ
انا لم اوزن نفسي من مدة ولم يكن يهمني باي وقت ـ ـ ـ 
الحمية التي قصدتها هي لم تصل لدرجة الهوس بل حفاظ على الصحة العامة ـ ـ ـ بدون مبالغة ـ ـ ـ

أه فهمتك أختي بدون إسراف يعني
أنا لدي هوس حول الوزن و الحمية وو
وإن شاء الله أتمنى أن أشفى

بالجدية في العلاج سوف تشفى بحول الله ـ ـ ـ 
وسيزول كل ذلك الهوس ـ ـ ـ مادمت منزعج منه ـ
موفق اخي ـ

مناي كتب:

بالجدية في العلاج سوف تشفى بحول الله ـ ـ ـ 
وسيزول كل ذلك الهوس ـ ـ ـ مادمت منزعج منه ـ
موفق اخي ـ

بدأت بتطبيق العلاج قمت بفضل الله تعالى بتنقيص من المشي رغم أني لم أتخلص من الوسواس كليا
إلا انني بدأت أحس أنه يضعف 
و يأتيني بحيل أخرى لكي أمشي كثيرا 
الله يصبرني لتغلب عليه

لا تستجب لاي حيلة وسيضعف شبئا فشيئا ! 
استمر ـ ـ ـ بمعونة الله تنجح وكل مرة تتقدم تمسك به واثبت وتقدم اكثر ـ ـ ـ 
ولو ضغط عليك اكثر فابشر