انتصار على الوسوااااااااس

مشاعر فرح كتب:

اشكرك على اللقب يارب اكون قده واساعد من ابتلى به
بإذن الله نهاية اليوم اكتب تقيييمي😍

مشاعر فرح كتب:

نعم ياليت
اكيد بيكون رأيك هو الصواب افضل من رأيي
وشكرا

مشاعر فرح كتب:

حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%80
التخلص من جميع السلوكيات%60
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)60%
كسر بيضة التمساح80٪
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس% 70
عدم التفكير%60
عدم الإقناع%60
تحقيق ركن المواجهة%70
الابتسامة%80
التماسك وعدم الانهيار%60
الهدوء%60
المحافظة على الانجازات70٪

مشاعر فرح كتب:

اخي الامر ليس صعب
نعم احس ثقتي بنفسي زادت واستطيع المواجهه احسن من اول فيه خوف صخيح ولكن استطيع اسيطر عليه
بصراحه افرح بتعاونك وردك ويعطيني تشجيع اني اطبق كل ماتنصحني به
وادخل على مواضيعك ماشاءالله تزيد الثقه فيني اكثر واكثر والحمدلله
سؤال ليس له علاقه بالموضوع
ودي اعرف كم لك متشافي ومااصعب الوساوس وكيف تجاوزتها🙈
واشكرك جدا على متابعتك لي والله يزيدك من واسع فضله

مشاعر فرح كتب:

اسعدك الله اخي الامر ليس صعب
فيه تحسن للتخلص من الوساوس وفيه تراجع ببعض الوساوس
ولكن اطمح للمزيد والله الموفق

مشاعر فرح كتب:

حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%80
التخلص من جميع السلوكيات%60
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)60%
كسر بيضة التمساح80٪
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس 80
عدم التفكير%70
عدم الإقناع%70
تحقيق ركن المواجهة%70
الابتسامة%80
التماسك وعدم الانهيار%80
الهدوء%70
المحافظة على الانجازات70٪

الاستنجاء

دقيقتين كافي او اقل

وانتي تستنجين خلي عينك ع الماء لاتطالعين نفسك ولا ملابسك

 وحطي في نفسك انك تنظفين المنطقه نظافه عاديه مو تصعبين المساله انك راح تتوضين لصلاه

الوضوء

اذا ماتقدرين مره وحده للعضو ف ثلاث وعدي بنفسك < واذكر اني سمعت فتوى يجوز اغسل اليدين مرتين والرجلين ثلاث بنفس الوضوء اذا لقيتها كتبتها لك عشان تتاكدين

واذا ماتذكرين ايش كنتي تسوين قبل اذا شفتي احد يتوضاء طالعيه وشوفي ايش يسوي وسوي نفسه بضبط

وتذكري ان الله غفور رحيم وماراح يواخذك ع شي نسيتيه او تركتيه من دون قصدك

وان شاء الله قريب نفرح بشفائك وشفائي يااارب