استشاره بخصوص وسواس الافكار المزعجة

رفع

رفع

اكيد الجسم لما يتعود مثلا على نيكوتين التدخين يبقى المدخل يسوف عملية التوقف لسنوات
ليش ؟؟؟؟
لانه اقنع نفسه انه صعب مع ان العملية لن تطول لو كانت بشجاعة رجل ووقفة شجاع لانه القرار فيه حزم والواحد لازم يبطل يعني يبطل والمعاناة. التي ستكلم عنها الخبير مثلها مثل معاناة من يقلع عن اي عادة سلبية 
لهذا الخطة التي تتبعيها هي البرنامج الخاص بالخبير وهي التزام فقط 
اي فكرة ملحة مزعجة هي وسواس وممكن تعرفي منطقية السلوك او الفكرة بمقارنتها مع ما كنت عليه قبل الوسواس او ما يفعله الشخص العادي من مقربين واصدقاء 
الشعور بالقهر هذا الذي يخلفه الوسواس

مناي كتب:

اكيد الجسم لما يتعود مثلا على نيكوتين التدخين يبقى المدخل يسوف عملية التوقف لسنوات
ليش ؟؟؟؟
لانه اقنع نفسه انه صعب مع ان العملية لن تطول لو كانت بشجاعة رجل ووقفة شجاع لانه القرار فيه حزم والواحد لازم يبطل يعني يبطل والمعاناة. التي ستكلم عنها الخبير مثلها مثل معاناة من يقلع عن اي عادة سلبية 
لهذا الخطة التي تتبعيها هي البرنامج الخاص بالخبير وهي التزام فقط 
اي فكرة ملحة مزعجة هي وسواس وممكن تعرفي منطقية السلوك او الفكرة بمقارنتها مع ما كنت عليه قبل الوسواس او ما يفعله الشخص العادي من مقربين واصدقاء 
الشعور بالقهر هذا الذي يخلفه الوسواس

من الصبح في صراع أصابني صداع من التفكيرر
ولكن اشعر بضيق وعصبيه زايده لا أكلم احد جالسه بغرفتي

عادي جدا هذا الضغط والصراع
لكن الغلط انك تنعزلي لازم تعيشي اليوم عادي جدا وكانك ما تعانين 
بل زيدي في الانبساط والتبسم هذا ولو تمثيلا جكارة في الشيطان لا تبدي الحزن فهو يراك ويضحك لكن لما تبتسمي سوف يحزن هو ويزعل 
حذاري من الحزن والعزلة فهي عكس البرنامج

.

رفع

احذفوو مشاركاتي يبدو انني أزعجتكم سوف اطلع من النتدى

كانت النت مقطوعة وعندي ظروف صحية اثر سقوطي ورغم هذا نظفت وغسلت الملابس وطبخت وصليت والمفروض اناملي شوي قبل العصر لكنني اثرت الىد على بعض الحالات
اليوم جمعة يقل المشرفون
تعلمي كيف تصبري لتواجهي الوسواس
والشيطان يفضبك واتت ترضخين بحجة عدم الرد
وين التقييم نحن ايضا ننتظر التطبيق لنتابعك
ولا نشتغل للاجابة على الاسئلة لهذا الخبير ماعاد يحضر لان المتعالج يظل يسال يسال يسال ـ ـ ـ ـ بدون تطبيق ويريد الشفاء

طيب ايش اسوي ببدا بدايه جديده أعطوني حل 
أصلا لما انا ادخل على الافكار تجي الوسواس وتجيني فكره اني عكس البرنامج 
مفروض ارتاح مو اتضايق 
واجلس أتخبط 
فاهمه البرنامج عكس 
ومااقدر أمارس حياتي اذا تحركت  
اشوف البرنامج ثقيل على وصعب 
جربت الرقيه تعبت زياده

انت بالاصل تعبانة بدون برنامج لما تتعبي شوي على حالك يصبح تعبك له مبرر وله طعم اخر
تعبك في صبرك شوي على بعض الضغوط التي تحملها كل المتعالجين
وبعيدين شافو الراحة
خليك صبورة شوي
تعلمي تتحكمي في اعصابك وتسترخي

بس في برنامج الافكار يقول عند قراءه البرنامج نص العلاج وعند البدء تشعر بالراحه
طيب انا احس العكس مافي إلحاح أبدا انا ألح يجي ضغط ووسواس شديده
انا الوحيدة الي مافهمت خمس سنوات ولا فهمت من 2013  
الى الان مافي احس موستحيل اشفى بثلاث ايام  كيف أكون ريلاكس أكون شاده على حالي 
احس بتشنج  بالعكس انا صبوره لا تحبطني والله انا صبوره
اتمنى ابتديي عندي طاقه هائلة. 
وانا قويه ليس ضعيفه وصبورة

اختي نقيض الفكرة هو الصحيح
عمل عكس الفكرة فقط

مهو الذي لم تفهميه بالضبط ؟؟؟
وماذا فهمت وطبقتيه لحد الآن ؟؟؟
هل حصرت كل الوساوس تبعك ؟؟؟

الخلل في تفكيري كيف ارجع تفكيري لطبيعته واذا عقلي مو موجود كيف بعرف الصح من الغلط 
تفكيري مشوش تفكيري مفصول عن الواقع 
احس بخوا داخلي وعدم استقرار والفرار من الحقيقة

مناي انقذيني هل اختلال الانيه تحسو ان الله مو موجود الاختلال مو الوساوس

[size=40]السلام عليكم[/size] [size=40]انا لا أحسن التقييم تعودت على نصف الكوب [/size] أنا أشرب فقط نصف كوب من الحليب أو القهوة وهكذا مختصر حياتي نصف نصف نصف فرحة نصف عمل نصف عمر نصف نصف  أخاف أن اصل لفرحة عارمة تأتيني حالة اختلال الآنية وابدأ ماذا ما هذا  المشاعر عندي مختلفة ولا أعرف كيف اقيمها .... النسبة عندي يعصب الوصول إليها ويظر لي انها تظاهر فقط  هل هذا يشعر به غيري وهل هاذا مرض

السموحه منك بس استصعب التعبير 💓

رفع

هههههه
فكرتيني بالذي مضى
انا تخلصت من مراقبة نفسي
اندمجت مع الاخرين وتجاهلت وهليتها على الله
واكتشغت اني بالاخير عندي سحر ومس وغيره وهذا الذي جعلني لا اصل لبر
انا مرضي روحي
لاني حاربت كل الوساوس الا الذي انا فيه صعب واخترت اصبر واحتسب حتى ياتي الفرج

السلام عليكم
اخوتى فى الله انا اعانى من نفس المشكله بحذافيرها وبالاختصار نفسى ارجع عقلى القديم الذى حسدت عليه طيب ممكن اعرف ازاى وازاى اقوى عزيمتى يعنى اروح اقعد فى صحراء وابدا فى تعليم نفسى كل شيى فى حياتى من جديد والله لا أدرى ماذا افعل لكى اطبق البرنامج صح ويكتب الله الشفاء لى ولكل من يعانى من الوسواس القهري..جزاكم الله خيرا وأسفه على المداخله فى غير مشاركتى ...

الله يشفيك ويشفي كل مريض
لا عليك اخت داليا فقط افتحي موضوع خاص بك وسنتابعك بحول الله

الجرح علمني السلوك الصحيح تعرفيه بعكس الفكرة
الاختلال ماراح يملي عليك ما تاكلي ما تشربي ما تمشي
لا تستالي كثير كيف انا كيف هاذ كيف ذاك
فقط تجاهلي الاسئلة لا تبحثي عن الاجوبة
امضي قدما وبفطرتك سوف تصلي للسلوك السليم

اختي مناي وصلت للمرحله صعبه مااعرف نفسي وأحس بالغربه من كل شي 
وماعرف شو داخلي انا خايفه لاني مااعرف شو فيني 
جسمي تعبان دوخه وهلاوس وحمى ورجفه واختلال قوي كيف أبدا من جديد
 


هذا مرض ولا شو 
ردو علي

ابى اعرف هذا حصل لكم ولا بس انا اشعر فيه ساعدوني 
اي حد عنده نصيحه يكتبها الله يسعدكم

رفع

المفروض تفرحي فذلك الضغط كويس فهو علامة تقدمك بالعلاج
 وهو عادي يحدث لكل موسسوس على حسب حالته

هنيئا لك اسمك الجديد يا ام مريم

لم تفهمي قصدي انا انتكست 
اخاف أفكر اصاب باختلال كيف إجتزتي هاي المرحله 
اعطيني نصائح ارجع لتفكيري القديم الله يسعدك 
خايفه بموت احس اني صرت هشه من الداخل
تسلط علي الوسواس أخرجني من النور الى الظلمات ثم ذهب
ورمى الحمل علي بأنني اطعته وانا مذنبه ويشتغل بتأنيب الضمير علي كيف اسوي 
لأرجع طبيعيه كلما تفكرت كلما زادت الأعراض بالوضوح
والآن انا خايفه 
بليز ساعدوني