موضوع: استشارة بخصوص وسواس الافكار الغير منطقية 2015-05-07, 3:19 pm
السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته,
اخواني ما كتبت هدا الموضوع الا أخدا بالاسباب فقط ,, فقط بلغ مني اليأس من الحياة مبلغا عظيما وصل الى الانتحار
الوساوس التي تصيبني يمكن أدراجها في خانة الافكار السلبية الغير منطقية ,, حتى أنني لا اعرف هل ما أعانيه وسواس ام لا ,, بالرغم من ااني عند كتابة هده الاسطر تحاول الافكار ثني عن كتابته تحت دريعة انني لست مصابا بالوسواس
تأتيني أفكار حول مادا بعد ,, كلما أردت فعل شيئ تأتيني أفكار تقول لي مادا بعد ,, و ان دخلت معها في نقاشات اخرج منها خالي الوفاض ,,كلما أردت وضع اهداف لحياتي ,, تأتيني افكار حول عندما تحقق هدفك سوف تصاب بالملل او الاكتئاب او القنوط و لن تجد مادا تفعل ,, لم يعد لدي الحافز لفعل اي شيء,, حتى عندما أنظر الى مسن يمر من أمامي تأتيني أفكار سوف تصبح مثله و لن تجد ما تفعله في حياتك ,,و عدة وساوس لا يسعني دكرها الان لاننها عديدة وساوس جنسية و دينية ,, و هده الافكار سببت لي الحزن و الاكتئاب و القلق ,, فأصبحت أخاف من الاكتئاب و من الملل ,,, البارحة عندما قرأت عن خطوات البرنامج العلاحي ,, أول خطوة هي الاعتقاد في خطا تلك الافكار ,, كنت اظن انني أعلم انها خطأ لكنني كنت مخظئا كنت اجعل تلك الافكار كأنها قران منزل و هي صحيحة وليست وسواس فرحت فرحا شديدا ,,لكن سرعانما تدكرت المرض حزنت ثانية ,, اعينوني اخواني ,, اخوكم حار و يأس من الحياة و ما فيها ,, ارحمو عبدا من الانتحار أرجوكم لا أعرف مادا افعل
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
لابأس عليك اخي شفاك الله وعافاك ماتعاني منه هو وسواس وسبب سقوطك فيه وسقوط كل الاخوة هو اعتقادهم بداية ان الوسواس حقيقه فيسترسل معه مما يضخم الوسواس ويعطيه اكبر من حجمه وهو بالاصل مجرد وسواس وبالنسبه لفكرت الانتحار هذا الشيطان اخي نغص عليك حياتك ويريد ايضا ان يدمر اخرتك انتبه واحذر من ذلك وتوكل على الله
علاجك بسيط جدا فهو برنامج وسواس الافكار المزعجه اقراه بالكامل وافهمه وابدا بالتطبيق من الآن مباشره وارسل لنا تقييمك اليومي حتى نتابع حالتك
ولا تنسى ان الله تعالى قال( ان كيد الشيطان كان ضعيفا) مع التطبيق والتجاهل سينكشف لك كم هو ضعيف هذا الوسواس وانك قد اعطيته اكبر من حجمه
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
اخي هذا خو التقييم اليومي ابدا بتقييم نفسك مع التطبيق وارسله لنا
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان % الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها % اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة % التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها % عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس % ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة % إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر % استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية % ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة % ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا % يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل % إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
جزاك الله خيرا اخي مادا عن الحزن الدي يرافقني كلما تدكرت هدا الوسواس بالضبط ,, أحس انه حقيقي ,, لم يعد لدي اهتمام و مبالاة بالحياة هل هدا من تبعيات الوسواس عندما تاتيني هده الافكار تاتي مع أحاسيس بالحزن و القلق ,, كيف اتجاهل هدا جزاكم الله خيرا و كيف يمكنني تطبيق هدا البرنامج مع الحزن و الاكتئاب ’ جزاكم الله خيرا
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
اخي الحزن والاكتئاب والخوف من اعراض الاسترسال مع الوسواس فبزوال الوسواس تزول اعراضه ان شاء الله وعليك بتطبيق العلاج وفهمه وعدم ابداء ملامح الحزن ابدا حافظ على الابتسامه دائما
نعم هذا وسواس كل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس يجب تجاهله حفظك الله اخي استمر بتجاهل جميع هذه الافكار وانتبه من هؤلاء الي يعالجون بالطاقه تجاهلهم وتجاهل افكارهم
أريد ان أستفسرك عن أمر ان كل شيئ تفكر فيه سوف يقع لك كان خيرا ام شرا او ما يسمى يقانون الجدب
لنفترض انك كنت من الدين يصدقون بهدا الامر ,, ثم تبين لك العكس ,,سوف تعيش حياتك بشكل عادي ,,
انا هنا وقع لي المشكل ,, أنني جعلت من هدا القانون قرأنا منزلا لان أصحاب هدا القانون يستشهدون بايات قرانية ,, لا يوجد شيئ مسلم به الا القران ,, أليس كدالك اخي ’’
بالرغم من عدم تصديقي له الان ,, الا انه لا يزال دلك الشعور الغريب دخلي
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%5
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم %10
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %20 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %10 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %20 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %10 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %20 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%5 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %5 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %5 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%10
كما ترون اخواني لا يزال امامي الكثير لافعله
لكن المشكل هي أنني أحس ان هده الافكار هي ليست وسواسا بل هي حقيقية و عبارة عن عدم اقتناع ,, و قول حتى و أن تجاهلتها لن تحل المشكل لانها سوف تعود, فأحاول أقناع نفسي بخطئها و عدم صوابها ,, خاصة الافكار حول مادا بعد ,, و حول ما أدا حققت اهدافي سوف أصاب بالاكتئاب و الملل ,, لكن رغم دلك لا تزال في عقلي و أحس أنني لم أقنع نفسي بالشكل الصحيح,, لا أخفيكم سرا انني أصبحت كثير السهو و كثير التفكير ,, أقول لنفسي أنها مجرد أفكار لن تظرك شيئ عد ألى حياتك الطبيعية لكن شيئا ما يمنعني ,, كأنني مربوط بسلسلة حديدية في كهف و ٍرأسي خارج الكهف ,,, هناك الكثير لافعله لكن دلك الشعور يقتلني ,, لا أعرف كيف أعبر عنه , عندما اتدكر المرض و أجد ان الحياة لازالت أمامي لأعيشها يأتيني دالك الشعور بالانهزام و عدم القدرة على فعل أي شيئ,, الراحة أصبت بنوبة بكاء حادة ,, و اصبحت تأتيني أفكار حول أن الله تعالى غير موجود و فكرة الالحاد ,, و غير ما مرة جائتني مثل هده الافكار
جائتني وسواس حول أنني شاد ,, فاصبحت لا أقدر النظر الى أي شخص فكلما أنظر الى شخص اتخيل انني أمارس الجنس معه ,, و يبدأ قلبي بالخفقان و العرق بالتصبب ,, و لم أكن أستطيع أخبار أي شخص عن هده الافكار ,, و بقليل من التجاهل تجاوزتها ,, لكنني غير مقتنع انه بمجرد التجاهل سوف تتخلص منها ,, أقول سوف تعود من جديد ,,
ارجوكم أريد الاتصال بكم او بالخبير النفسي أن أمكن جزاكم الله خيرا
عندما أريد ان أدرس او أن أخرج مع الاصدقاء او ان أضحك ,, لا يوجد لدي الحافز لفعلها ,, مثلا عندما اريد ان أدرس تأتيني تلك اافكار حول مادا بعد ثم تقول لي لا تدرس او لا تضحك او لا تخرج ,, و أن فعلت و ضحكت او درست او خرجت أحس كتانيب للضمير او شيئ كهدا
حسام الدين
عضو فضي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 792
تاريخ التسجيل : 10/01/2015
تعليقك : لا يصل المرء إلى بهجة النجاح
من دون أن يمر بمحطات الفشل واليأس
و ذو الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عندها
أخي الكريم دعك من قانون الطاقة والجذب وما إلى هنالك .. أظنهم هم من أوقعوك في فخ الوسواس ! اجمعهم كلهم في مكان واحد وأعطهم عود ثقاب لتتخلص منهم ومن الأذية التي لحقت بك بسببهم مشكلتك بسيطة فلا تصعب الأمر عليك ولا تجعله كالوحش الذي يريد أن يفترسك كل ما يعتريك من مخاوف و أشياء مزعجة ضعها تحت قدمك وانساها وعش الحياة بحلوها ومرها مبتسماً اخرج مع أصدقاءك وحاول أن تكون إيجابي بكل تصرفاتك وأقوالك واجعل القرآن العظيم هو منهاج حياتك وليس ما سواه من أقوال الملحدين أو الذين ينفون فكرة أن الله هو المؤثر وهو القادر على كل شيء فقانون الطاقة الذي تعلقت به وجعلته فوق القرآن هو من أودى بك إلى غياهب الظلام والضلال ! لأنهم وبحسب زعمهم أن كل ما تعتقده وتفكر فيه سيحصل وهذا بحد ذاته مخالف لما نزل على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام !! فاعرف طريق النور أخي ولا تتعلق بأهداب المتفلسفين وقوانينهم الغبية وأفكارهم الإلحادية نتائج تقييمك محبطة للغاية ! أو دعني أقول لك أنك لم تنفذ أي شيء فيه !! تدارك نفسك واعرف عدوك جيداً والسلاح الذي ستقاوم به هو برنامجنا العلاجي وليس سواه فانبذ عنك كل ما تعلق بذهنك من أفكار وإعتقادات مضللة بعيدة كل البعد عن الإسلام ولا يغرنك أنهم يستشهدون بآيات القرآن فهو من باب إقناعك ومن باب دس السم في الدسم فكن على حذر وحاول الرجوع إلى فطرة الله التي فطر الناس عليها طبق برنامجنا وأرسل لنا تقييمك لنساعدك على تجاوز ما جعل حياتك جحيما وإن شاء الله نعدك أن تشفى بإذن الله وترجع كما كنت إلى طبيعتك
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
اخي اقناعك بعدم صحة الافكار وردك عليها ونقاشها هو استرسال وهذا خطأ وهذا هو الذي سبب لك الوسواس
الحل هو التجاهل استعاذه ثم انشغال بالحدث عن الفكرة وعدم الرد عليها يجب ترفع عزيمتك وتترك التهاون فهذا هو العلاج بين يديك بحمد الله اقرا البرنامج اخي وافهمه وابدا بالتطبيق لرفع تقييمك اليومي كثير من الاخوة طبقوا بشكل صحيح وتخلصوا من الوسواس بما فيهم انا اخي حفظك الله
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
مع اصحابك في حديثك معهم ابقى مبتسم وابقي ذهنك في حوارهم لا تسرح اذا اتت فكرة استعذ وعد الى مايتحدث به اصحابك نفس الشي بالمذاكرة وقس على ذلك كل حدث حولك
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الافكار الغير منطقية 2015-05-09, 1:21 am
الله يشفيك يعطيك خليك معنا حنى تصل لبر بالتعافي التام
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%15
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم %15
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %25 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %10 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %20 إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %15 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %20 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%10 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %10 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %5 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%25
اخواني جزاغكم الله خيرا على وقوفكم بجانبنا
أنتم السابقون في الشفاء من هدا المرض ,, أريد أن أستفسركم عن بعض الاشياء
مثلا أكون في حالة طبيعية ثم تأتيني فكرة تفكرني بالمرض او تفكرني بشعوري الدي كنت أحس به في المرض ,, هل مررتم ايضا بهده التجربة
و مادا فعلتم تجاهها ,, أيضا بمادا كنتم تواجهون الحزن ,,
أصبحت كلما شعرت بنوع من الحزن او نوع من الشعور السابق , أقول لقد عاد المرض من جديد
انا أسف على كثرة الاسئلة ,, و لكن الله يعلم انها لكي أطبق البرنامج جيدا ,, كان بودي التسجيل في الدورة غدا لكني لا أستطيع تحمل هدا المبلغ حاليا ,,
مشكلتي أنني لازلت , لاأعرف ما أعاني منه ,, تلك الافكار انا أتجاهلها و لقد خفت قليلا ,, أنا سوف ادهب ان شاء الله للدراسة خارج المغرب ,, وكلما تدكرت دلك البلد أحس بنوع من الانهزامية و الخوف و ضعف الثقة في النفس حتى أنني أفكر في ألغاء هدا الامر ,, لا أعلم لمادا بالرغم من أنه كان من أحب الاشياء عندي قبل المرض ,, هل بسبب تدكري للمرض ,, ام أنه شعور يجب تجاهله ايضا ,, أفيدوني جزاكم الله خيرا
الخوف من المرض هو أصعب من المرض في حد ذاته جربت أمراضا كثيرة ولكن خرجت منها حامدة راضية وكنت أقول لماذا أكبر المسألة لماذا لم أعش اللحظة كما هي ؟؟؟ القدر أفضل ورحمة الله أكبر بكثير تقبل الواقع كما هو عش اللحظة فقط الحاض رائع خمس دقائق من عمرك كيف تكون كن هذه الخمس دقائق هل مر بك المرض هل سقطت مغشيا عليك مجرد دوار ليس نهاية العالم ستتغلب على مخاوفك حتما لما تتقن التجاهل دون الإسترسال
سوف أحاول تطبيقه ان شاء الله ,, المهم انني عرفت ان الوسواس هو ما سبب لي كل هدا
عندما أريد عيش اللحظة كما قلتي لي ,, يأتيني وسواس يقول لي أنت مريض يجب عليك أن تحزن لا تفرح ,,حتى عندما أكون اتكلم مع والدي يأتني يقول لي أنت مريض لا تتكلم مع والديك و يخيل لي أنني مريض فعلا,, حتى و ان تجاهلته يبقى يشدد علي ,,
سوف احاول تطبيق البرنامج
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
اخي عليك بتطبيق التجاهل مع كل فكرة مزعجه ملحه جميع الافكار المزعجه تجاهلها واصل اخي مع العزم ورفع تقييمم يوميا كل ما ارتفع تقييمم شعرت بالراحه اكثر باذن الله الى ان تصل للشفاء
مناي
مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 7932
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الافكار الغير منطقية 2015-05-10, 1:07 am
شكرا للمرض الذي يجمعك بامك شكرا للمرض الذي يلين قلوبنا
المفروض لما نمرض يزيد إحساسنا بالاخرين
حتى لو كنت حقيقه مريض هذا يزيد من إحساسك بان الله يبتليك ليزيد من حسناتك ويحط من سيئاتك
في كل الأحوال انت الفائز لهذا ليس لك أن تحتقر حالك
قدر نفسك وأحبها حتى تشعر بقيمة التغيير
التغيير يبدأ منك وتجده صداه في كل مكان
ابومشخص
نائب المشرف العام
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4386
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس الافكار الغير منطقية 2015-05-10, 8:13 am
اخي الكريم تقييمك منخفض توكل على الله وشد عزمك وزد اصرارك لرفع التقييم اكثر واكثر الى ان تصل الى100 باذن الله
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: استشارة بخصوص وسواس الافكار الغير منطقية 
